[閒聊] 下班還會去運動嗎?
各位下班還有運動的習慣嗎?
雖然常覺得上班已經很累
但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好
如果有運動的大家一周都是幾次啊?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.56.58 (臺灣)
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不會,都晨跑
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河濱公園早上都是運動、朝氣,晚上都是窮學生在那邊摸來
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摸去
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在家做伏地挺身、深蹲、捲腹
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不會 我都上班的時候在運動
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中午休息時間去游泳、下班去踩訓練台、週末清晨長跑,
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社畜阿伯都是這樣練習三鐵
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一週盡量三次有氧 運動333
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動 不動會越來越胖
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不會 我都上班前運動
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偶爾會~但通常都假日運動比較多
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會
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我都下午3點垃圾時間一到就開始運動
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看情況
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幾乎天天耶,運動頂多小時到一小時,不會很花時間的
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半
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一週在家看影片運動2-3次吧
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會欸 現在下班後沒去健身房報到反而渾身不對勁
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就算很累一週還是會儘量3天
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運動一個小時以上
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其實運動完身體才會不這麼死氣沈沈
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不會
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幾乎每天都運動 舉啞鈴 打球
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有運動體力更好
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上班前運動0.0
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去公園散步繞圈 老人運動
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不會!
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只有散步 大概一次半小時==
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有運動 上班好像比較有精神
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會 舒壓和放鬆心情
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嗯 不然妳想想 買了穿不下的
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衣服多可惜 瘦身絕對是穩賺不賠的
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真的沒辦法就做一些伸展也好入眠啊
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會去運動。在家滑手機看電視不如去運動
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等等要去運動
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在家看yt跳有氧舞蹈,333有達成就好了
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在家騎健身車看影片
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基本上每天一小時
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專心做不要滑手機 一小時就夠了
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還是會阿
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看體力吧 加班放棄 一週可能3-4次
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會
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會啊不然整天行屍走肉一樣
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[閒聊] 大家平常會運動嗎?大家平常有運動習慣嗎 發現新陳代謝變慢 久坐容易變胖 但下班好累了又懶得動 不知道大家也跟我一樣嗎還是很勤勞的運動? --24
[問題] 上晚班要什麼時候運動比較好?很久沒運動了 大概上15:00~23:00的班 要下班後去運動嗎? 還是睡起來後早上在去運動比較好? 早上做的話不知道會不會影響到上班精神12
[問卦] 一周運動七天很難?我看有肥宅說一周運動三天 每次30分鐘就很累 但我看我朋友他 每天下班都往健身房跑 一周七天外加上教練課9
Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎?阿肥我來分享一下夜班的經驗 上班23:00~下班07:00 下班後去運動到約08:30 之後去早餐店吃起司蛋餅+三明治 不喝飲料 或是回家吃兩顆水煮蛋+水果8
[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??女孩悶安安 我前年買惹飛輪跟啞鈴 那時候每天下班可以練1小時再騎1小時飛輪都不會累 然後有天上班很累 想說休息一天 就這樣過惹一年5
Re: [問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時?答案是 上班前運動 比 下班後運動簡單 下班後運動根本不符合人性 下班就是要玩 要和別人社交6
Re: [問卦] 一周運動七天很難?就問一下 能夠每天準時下班去運動的職業是什麼? 運動完家事還有時間做嗎? 明天上班的東西呢? 我一直很好奇4
[討論] 養成習慣後 反而不做會很奇怪的事?我想應該也有不少人有類似經驗吧? 以我自己來說 口罩 戴口罩一開始我也有點排斥 轉眼間也過了三年 戴習慣後現在也是會抓著口罩到處跑3
Re: [問卦] 一周運動七天很難?對於沒有運動習慣的人很難 但是對於已經習慣的人來說,一天不運動才叫困難。 以我為例,我之前為了逼自己運動減肥,強迫自己「每天」都去運動。 風雨無阻,期使寒流也無所畏懼,照動不誤。 搞到現在我一天不動就會很難過X
[問卦] 上班八小時下班還是很累如題 明明上班沒幹嘛,但是回到家還是很累,想提升自己技能根本沒精神。 1.下班直接去運動,增加體力,正常時間睡覺。 2.下班吃完,洗澡完直接睡,睡到早上3.。 3.結合1.2