[問卦] 一周運動七天很難?
我看有肥宅說一周運動三天
每次30分鐘就很累
但我看我朋友他
每天下班都往健身房跑
一周七天外加上教練課
還不是活得好好的
一周運動七天有很難嗎?
有沒有八卦?
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很簡單啊 我都半夜運動
不是難 是沒這必要
六天就夠
七天都跑健身房太無聊了
之前有過天天運動或慢跑,現在一週3~5天
吃東西算不算一種運動
腦筋每天都想和正妹做愛,身體沒辦法
機會不屬於我的
我上輩子一定沒雞陰德
買個跑步機一邊玩電腦有跑才有電
有認真練一週三天胸背腿就夠你受了 每天都
去的應該是在淋浴間練括約肌
站內kcc, frommr會跟你暴力互肛 ^_^
生活太無聊才有時間跑健身房
每天都去是去看妹的吧==
他是去烤箱聊天嗎 都不用休息?
很難
運動不累的話幹嘛運動?那叫復健
對自己有要求的話不難 得過且過的人
而言很難
隨便練的吧
真的有點難
是沒地方跑逆,人生只剩健身房?這跟
肥宅有啥兩樣?
去健身房別盯著妹子的奶子 專心運動很難
一年前有試過連續一個月跑步,到最後
身體心裡都非常痛苦
我都一週運動八天了
很難,但當你習慣後,會變成一週不運動到
週是一週
七天很難,因為不運動反而變難過。
周是周圍
很難,因為沒那麼無聊人生沒別的事要做了
嗎
我每天運動四次,一週七天,在辦公室也
,做但都只做啞鈴彈力繩這種肌肉訓練
你做得到嗎 做得到再來嘴
一天就很難了
教練費你付了會不每天幹?
你以為每個人身體素質都一樣嗎?真噁心
,有人天生激烈運動心臟還是輕鬆穩定
有人就心臟爆掉,整天說運動運動的是那
些強壯有餘力的人好嗎?要害死多少人你
們才甘願?幹!
正常大概1~3天 最多一周六天 有氣喘小
為啥有人那麼生氣
時候跑急診室家常便飯 還有畸胸 但我也
能一日單攻玉山 騎單車上武嶺 也騎過一
日桃高 但你想怎麼生活 有怎樣的身體素
醉翁之意不在酒
很難,一星期三次,每次30分就夠了
質 是你自己選擇的(沒有對錯 你想怎麼
想 怎麼做 你爽就好~)
我都七週運動一天 給你參考
大學學弟可以,但他事後診斷有強迫症
有小朋友後很難吧,人家老婆在家裡顧小
孩,你卻每天跑健身房或跑步?當然兩人
說好就好。有小孩後一週頂多三天比較理
想啦
每天運動肌肉休息不夠的,除非你吃藥
肌肉要時間修復的
很難
我一年365天 大概360天有跑步 ㄧ天至少1
0k
時間要選對 否則很難 我是選早上4.30運動
每天游泳1000
看做蛇摸吧,家裡事業滿簡單der
6
之前減重一周七天高強度有氧(最大心率80%up,兩三天一次95%) 現在增肌一星期六天重訓,休息日高強度有氧 外加本來固定一到五每天一堂跳舞課 反正你身體會告訴你疲勞臨界在哪裡 一般我這種怕死要長命百歲的盡量維持臨界的80%強度8
真的很難... 7:00 爬起來漱洗 7:30 出門搭公車上班 8:30 到公司被老闆罵 6:30 老闆罵完了,下班3
阿肥想到高中曾經被那時女友拉著一起吃羅素鮮和諾美亭 兩個都真心好用呢... 羅素先好用到 我後來大學其實吃吃到飽之前都還會來一顆藍色小藥丸 還被同學以為我吃威而剛 ㄎㄎ 聽我說了好處大家都一起吃 當然副作用炸馬桶也是有一點點可怕就是了4
最主要不是運動頻率 而是強度與恢復時間的問題 如果去健身房做的運動就是在跑步機上跑跑 隔天起來也沒什麼大礙能順利恢復 我建議你走出戶外跑更實際3
對於沒有運動習慣的人很難 但是對於已經習慣的人來說,一天不運動才叫困難。 以我為例,我之前為了逼自己運動減肥,強迫自己「每天」都去運動。 風雨無阻,期使寒流也無所畏懼,照動不誤。 搞到現在我一天不動就會很難過3
卡大必推 借問一下 減重新手想要加入簡易重量訓練 在家用彈力繩做重量訓練 另外加棒式 自體深蹲 伏地挺身就夠用了嗎6
就問一下 能夠每天準時下班去運動的職業是什麼? 運動完家事還有時間做嗎? 明天上班的東西呢? 我一直很好奇X
阿其實喔, 這個運動呢換成其他目標也是依樣阿 一周唸英文七天有很難? 一周念微積分(?)七天有很難? 一周看紙本書七天有很難?X
恕刪 這哪有什麼困難的 每天舉重外 再跟女朋友運動起碼一小時以上 目前小弟頭好壯壯
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[閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天?最近為了健康想要去運動 但往往下班就想回家休息(抱歉我好廢 想問大家一個禮拜可以運動幾天 是自己在家運動還是上健身房? 有沒有堅持下去的秘訣阿12
[閒聊] 有做運動是不是比較不會感冒?我簡直一周七天都在運動 我以前經驗是有運動絕對不會感冒 結果最近竟然感冒,喉嚨狂痛(插鼻孔檢查後不是covid) 後來發現是被同事感染感冒 後來狂運動有比較好了7
[閒聊] 健身房以外的運動方式現在疫情好像一天比一天嚴重 原本一開始沒有很擔心,但陸續看有人戴著口罩在重訓,加上 而且健身房不知道是不是我錯覺,人一天比一天少!? 固定一周都會到健身房運動3-4天的我最近也縮了... 只好轉換戰場,跟朋友約週末爬山健走或騎腳踏車5
[問卦] 肥宅一周去健身房七天有加分嗎?肥宅我發憤圖強 要增肌減脂順便認識女性 因此決定一周上三天教練課 其餘時間訓練核心和做有氧 每天去健身房運動7
Re: [問卦] 健身要怎麼健出興趣肥宅我啊 去健身房都會跟教練喇賽 不外乎聊他同事、聊其他會員 看哪個單身有機會可以認識一下 隨便聊講一堆幹話X
[問卦] 每周運動三天也太困難了吧?肥宅我每天上班8小時 回到家就累到不行 有時候連遊戲都不想玩 只想看看影片 甚至只想躺著滑手機3
Re: [問卦] 胖到什麼程度才會徹底覺悟?肥宅我前女友啊 她說我沒胖到85公斤不跟我結婚 總之我也不是很在意自己體重 最後在自己真的差不多85公斤的時候 被女朋友甩了3
Re: [問卦] 欸!減脂餐這樣吃歐給嗎%>_<%肥宅我自己都這樣吃啦 早餐 飯糰*2(或是雙手捲*1) 雞胸肉*1 茶葉蛋*2 午餐
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民爆
[問卦] 詐騙昌覺爆
Re: [問卦] 老實說 這八年明明過得還不錯阿爆
[問卦] 辦活動沒人老闆生氣了怎麼辦?爆
[問卦] GU這件衣服是不是在影射什麼啊?爆
Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架爆
[問卦] 房價崩盤害人跳樓 你真的OK?69
[問卦] 有人有這八年過得還可以怎辦....爆
[爆卦] Live 519堅持改革草根遊行突破4000人54
[問卦] 馬雅人也不演了哦 直接挺擒抱欸69
[問卦] 台灣不是文創很強 怎麼官方都用抄的爆
[問卦] 大震撼!現場突破一萬人了66
[問卦] 統一豆漿從63漲到90是正常的嗎65
[問卦] 10幾年前的不景氣跟現在的不景氣 差在哪45
[問卦] 法律人:八卦版都無腦反台56
[問卦] 雞排妹跑到北平東路幹什麼59
[問卦] 現在覺青的標配要哪幾樣?51
[問卦] 帥哥真的會有女生主動找做愛?44
[問卦] 現場好像沒什麼好看妹子欸41
[問卦] YT限制流量?46
Re: [新聞] 立院抗議青年竟是「染毒政治網紅」!月35
Re: [新聞] 不忍了!苗博雅開嗆:不用派網路小嘍40
[問卦] 摸奶廷是不是把他的榮華富貴給摸掉了?43
[問卦] 常開伙的鄉民 用開放式廚房會後悔嗎?34
[問卦] 為何缺工寧願倒閉收掉也不願加薪5K~10K??42
[問卦] 台灣立法院紅到伊朗了31
[問卦] 八卦狂酸太陽花 519好多人拿太陽花欸1X
[爆卦] 國民黨去死啦!!!!!!!!!!!!!爆
[問卦] 67歲女長官退休,匾額送什麼?