[問題] 能做幾個伏地挺身(限女)

f34981282 02/29 23:35偶7下！

wenjin 02/29 23:36請問妳有其他健身習慣嗎QQ七下耶..好厲害

meishan31 02/29 23:37剛開始都是這樣，慢慢練

g7a7n7 02/29 23:421

lucky7766777 02/29 23:44前陣子0 現在2

Rocosr 02/29 23:570

beams156 03/01 00:040...背跟手臂很弱

Jabarkas 03/01 00:07原來女生做不起來？有點訝異

shikiaki 03/01 00:09重訓練胸之後就會了

stefanie7515 03/01 00:10大概10

pcee 03/01 00:12可以搭配開合跳1次100下

bearanna 03/01 00:13先練跪地伏地挺身，手臂力量夠了再撐起

bearanna 03/01 00:13來

giepa 03/01 00:2710下 有常練胸就可以做得起來

mp6283194su3 03/01 00:280.5 做到一半會撐不住跌倒QQ

daifuku 03/01 00:3110下+1

NSRC 03/01 00:34．．．．會不會太誇張，手無縛雞之力

bigmao 03/01 00:53女生及格標準是10下

bigmao 03/01 00:54做不到的是肌小症或是核心太廢

soulboy330 03/01 00:57重點是壓到多低。如果是壓到快貼地

soulboy330 03/01 00:57那個難度高很多

edith01 03/01 01:00一，我是說一下都不能

XDdong 03/01 01:000

daniel5225 03/01 01:09女生沒有訓練過做不起來很正常

chihyunnn 03/01 01:110.5 直接躺下去

cami33 03/01 01:12剛試做 2下 陣亡

cami33 03/01 01:13這就是男生力氣比女生大呀

wenjin 03/01 01:14我突然覺得很安慰QQ不孤單

luna78289 03/01 01:2610+1

HHH3 03/01 01:3420幾吧...

realnofish 03/01 01:36會不會太誇張了

lumber 03/01 01:3615up，沒試過最多可以做多少，不過有重訓

lumber 03/01 01:36一段時間了就是

kinokonoko 03/01 01:380，還被爸爸嗆這樣怎麼當兵:「啊忘記

kinokonoko 03/01 01:38我是生女兒了」QQQQQ

ewjfd 03/01 01:41我妹從0下到一次20下 練3個月就有了

hippotato 03/01 01:46連一下都不行QAQ只能半下

ewjfd 03/01 02:07身體阻力訓練前期進步超快 基礎肌力很夠了

ilovemiao 03/01 02:080

Jabarkas 03/01 02:08等等，雖然我男，但真的有差這麼多？！

Jabarkas 03/01 02:08我剛開完刀時身體還有點虛，都可以15了

Jabarkas 03/01 02:08說。

sodahaini 03/01 02:180

jmflwc 03/01 02:2810再加一

littleyuan 03/01 02:53女生 可以做10下或更多

chunx2 03/01 02:54國小可以 現在老了

littleyuan 03/01 02:54不過看過其他有些人號稱十下但做不標

littleyuan 03/01 02:54準也壓不夠低

littleyuan 03/01 02:55要壓到幾乎貼地那種才能算

littleyuan 03/01 02:56我有在攀岩

liao5469 03/01 03:030

qmaning 03/01 03:2930

WilliamTaft 03/01 04:03看我朋友做 手肘只到45度也自以為是

WilliamTaft 03/01 04:03一下 給你參考

Juan00 03/01 04:11學生時期可以做到6、7下 出社會後一半不到

rttlac 03/01 04:22胸部太大了下不去

Taimin0502 03/01 04:320...

pluto6958 03/01 08:340，體脂肪30（掩面

sbuh0111 03/01 08:372

sunstrider 03/01 10:39半下

amyyma 03/01 11:06做不起來 哈哈哈

kingq 03/01 11:390.5

Inching0614 03/01 12:05最少40，基本上啦，不過我是職業需求

sallyhelp 03/01 12:40樓上40也太強了吧，搞不好一堆肥宅都

sallyhelp 03/01 12:40做不到40

boonievup 03/01 12:470，下去後就上不來了

bigperm 03/01 12:5719太瘦了啊，沒有肌肉量怎麼撐得住你下

bigperm 03/01 12:57去又上來

CHJ1412 03/01 13:365下 跪姿25下

sandy0717c 03/01 13:400

jajoy 03/01 13:4515

sopu2134 03/01 14:190

natsuyo1902 03/01 14:430

amy2930 03/01 14:490

shmily0116 03/01 15:1610

tbrokenh 03/01 15:4110下，每天練五組。

nikkiptt 03/01 17:4810

zuin 03/01 18:13我有在運動還是0啊

CHRISTINAYEN 03/01 18:59標準的話……0

fish250504 03/01 21:07壓到幾乎貼地 無法

Racheliu 03/01 21:407，8下，最多不會超過10

cp120420 03/01 22:450

Dorothyismyn 03/02 11:12我能做12，建議去練個核心做塑身取

Dorothyismyn 03/02 11:12向的重訓

komono 03/04 08:09連續的話一次可以15個。但我長期有在重訓

komono 03/04 08:09啦～原po這樣肌力弱得有點誇張，建議增加

komono 03/04 08:09阻力訓練

IiiiIiIIiiM 03/04 17:53-10