[問卦] 女生盤坐身上伏地挺身要練多久
https://i.imgur.com/67kFZI1.jpg
女生算50公斤好了 全體重坐你身上
你伏地挺身至少20下
這樣要練多久在實踐這個動作時才不會漏氣
有八卦嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.41.55 (臺灣)
※ PTT 網址
推
半年吧
噓
豪漳
推
一輩子 因為沒女友
→
10下 差不多 做完沒打炮翻臉
→
你要想喔這是出來的影片喔 ng一定很多次
推
臥推50公斤應該就可以吧
→
他媽看上去70公斤啊
→
說不定有吊威牙甚至藍綠幕 這時代的
→
影像技術能輕易做出這種效果
→
小心受傷，那可不好玩
噓
奶大臉正伍拾下ok
推
臥推100一定可以
→
沒試過 感覺比臥推難
→
核心也要撐住的感覺
54
[問題] 能做幾個伏地挺身(限女)最近在練瑜珈 有幾個動作需要過渡伏地挺身 我一個都做不起來 是連說勉強都沒資格的那種程度 大概向下撐1/3~1/4就直接趴倒24
[問卦] 這女生白皙腋下可以嗎?這南韓女生白皙腋下可以嗎? 圖奇直播拳擊系實況主![[問卦] 這女生白皙腋下可以嗎?](https://i.imgur.com/AO7pBvNb.gif "[問卦] 這女生白皙腋下可以嗎?")
15
[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎如題 瘦宅想加分但瘦宅不說 瘦宅每天鍛鍊身體 做一百個伏地挺身 幾個禮拜後，會不會變巨巨?![[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎](https://i.imgur.com/3O8UasOb.jpg "[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎")
13
[閒聊] 3個月增重9公斤可能嗎？目前51 希望3個月後60 有點胸肌 手臂抱得動51公斤的女友 就一般健身(非專職)的歷程來說 可能嗎？ --![[閒聊] 3個月增重9公斤可能嗎？](https://i.imgur.com/6dz6nTyb.jpg "[閒聊] 3個月增重9公斤可能嗎？")
10
[問卦] 練多久能深蹲200公斤一下安安 小弟剛接觸健身半年 70公斤 一個禮拜兩次 一次一小時 目前深蹲大概 90 公斤五下 120公斤一下 要練多久才能蹲200公斤啊 感覺很遙遠的距離3
[問卦] 練完臥推坐不下伏地挺身正常嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛用10kg啞鈴做臥推5組8下就沒力了 接下來要練伏地挺身 發現一次都做不到 請問這樣正常嗎？6
[問卦] 女生要能拉單槓是不是很不容易女生天生身體素質的關系 要這樣前握直上直下是不是很不容易 要練多久才能這麼穩定呢~~ --![[問卦] 女生要能拉單槓是不是很不容易](https://i.ytimg.com/vi/kMk-PMJEP2A/hq2.jpg "[問卦] 女生要能拉單槓是不是很不容易")
5
Re: [問題] 街頭健身建議我也是徒手街健派的 但是我的三項必練 目前我的身高體重是167公分65公斤 這是去年五月的體態![Re: [問題] 街頭健身建議](https://i.imgur.com/ExSiQRkb.jpg "Re: [問題] 街頭健身建議")
X
[問卦] 單手扛人要練多久嗯吶 我朋友說啊 他想要練肌肉 練到可以單手把55公斤以下的人肛起來 啊這樣大概要練多久啊![[問卦] 單手扛人要練多久](https://i.imgur.com/ebF1bHob.jpg "[問卦] 單手扛人要練多久")
Re: [問卦] 做伏地挺身對拉單槓有幫助嗎？伏地挺身跟拉單槓基本上是不同的東西 一個是拉 一個是推 用的肌群剛好相反 不是說完全沒幫助 但是要練單槓 當然是練拉的動作 伏地挺身做得很勤 體重減很多 對拉單槓當然也有幫助 原本要拉一百公斤現在只要拉八十 搞不好從一下都拉不起來變成直上直下十下也說不定
58
[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？![[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？](https://i.imgur.com/8Kp86XYb.jpeg "[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？")
23
[問卦] 台灣棒球為什麼就是打不贏日本棒球?33
[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？![[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？](https://i.imgur.com/HP2mE2Cb.jpg "[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？")
22
[問卦] 綠鬣蜥很可怕?![[問卦] 綠鬣蜥很可怕?](https://i.imgur.com/yLv2Asib.png "[問卦] 綠鬣蜥很可怕?")
22
[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片![[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片](https://i.imgur.com/v22hbLtb.jpeg "[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片")
18
Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？![Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？](https://img.youtube.com/vi/ABOCLCQ7bmg/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？")
83
[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？![[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？](https://img.youtube.com/vi/m9xaPeBDmCs/mqdefault.jpg "[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？")
17
[問卦] 台籃是不是台灣體育最大的笑話？18
[問卦] 羽球 棒球 桌球 籃球 發展順序 你怎排？18
Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖![Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖](https://i.meee.com.tw/MOQC8dA.jpg "Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖")
20
[問卦] 在台灣不看棒球會有多邊緣?19
Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺17
[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?![[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?](https://img.youtube.com/vi/Q1gg0EIKp0U/mqdefault.jpg "[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?")
38
[問卦] 明天會贏古巴證明實力嗎？91
Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華![Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華](https://i.imgur.com/drQ1IrBb.jpeg "Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華")
97
[爆卦] 瘋啦 曾頌恩二壘安打 兩分回來啦13
[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖![[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖](https://i.imgur.com/fnXcFmbb.jpeg "[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖")
10
[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？![[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？](https://img.youtube.com/vi/Cv3nEnKeFJY/mqdefault.jpg "[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？")
11
[問卦] 沒壓力的中華是不是最可怕X
[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？![[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？](https://i.imgur.com/4DdFKh7b.jpg "[問卦] 怎麼有人看到台灣隊就崩潰？")
9
[問卦] 真正的中醫484永遠看不到？6
[問卦] 台灣的國球是哪一個？8
[問卦] 台灣是不是沒有前輩罩後輩的文化？9
[問卦] 職籃球迷看到職棒那麼火 在想甚麼？10
Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺9
[問卦] 張雨生最紅的歌是大海嗎?8
[問卦] 康師傅泡麵太有競爭力了吧9
[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧![[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧](https://i.imgur.com/FlaHlTEb.jpeg "[問卦] moptt有一個牛奶廣告 很有創意吧")
80
[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊![[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊](https://i.imgur.com/EzMZiLEb.gif "[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊")
6
[問卦] 靠北蝦皮現在是沒實名就不給退貨逆