[討論] 有天天喝水2000c.c. 嗎？

claymath05/18 15:44我有 最近變熱 我喝到快三千

Beanoodle05/18 15:46真的有水水嗎

ccyaztfe05/18 15:47有喔 我超愛喝水 狂喝猛喝

Polion05/18 15:49多喝水沒事 沒事多喝水~

sodahaini05/18 15:49熱到喝三四千了

Enhan05/18 15:54真的熱到喝超過了

a3026922805/18 15:57取水壺 打開瓶蓋

hhh9987605/18 15:58 https://i.imgur.com/qxHQfpV.jpg

peggy6062405/18 16:37很難嗎

HUVE05/18 16:48忙起來真的會忘記喝水...

suweiQQ05/18 17:05下載喝水app，比較能督促自己

hltinokuo05/18 17:12也不能喝太多，會產生水中毒。

hltinokuo05/18 17:12不過如果你是在外面做體力活的就要多喝

leo591626705/18 17:31恩 水打滿

jo091305/18 17:55有 盡量喝到3000

giti05/18 18:37有!喝好喝滿

pooken05/18 19:04操課前飲水500cc 取出水壺

fragmentwing05/18 19:05夏天會4000

nekosandy05/18 19:08會一直跑廁所

puAni05/18 19:08帶1500cc去上班，連續一週每天有喝完，皮膚摸起來就有感覺

puAni05/18 19:08比較滑順

baby573105/18 19:11每天超過2000

zoe8912005/18 19:13超過，真的太熱一直喝水

footeye05/18 19:14上班沒事多喝水 還可以假借裝水尿尿偷懶

newsnew05/18 19:17又在那邊水中毒 快告訴大家怎麼喝會水中毒

adidas2009s05/18 19:23不愛喝水...有時候喝了兩杯飲料結果一口水都沒喝

bv030402105/18 19:30我喝2000cc飲料算嗎

mabo4505/18 19:32沒有 一天1000差不多QQ

yoreichiyan05/18 19:37每天都喝2000cc的水 但沒覺得皮膚有變好

eshirol05/18 19:43已經習慣每天喝超過2000cc白開水，喝太少身體反而怪怪的

eshirol05/18 19:43，沒有喝茶、咖啡、飲料的習慣。

p0817111005/18 19:43每天喝3k

eshirol05/18 19:44一天平均分散喝，我喝超過3000～4000cc過，並不會水中毒

eshirol05/18 19:44。

BruceChen22705/18 19:46水中毒笑死 去查一下再說吧

eshirol05/18 19:47體重*30cc是最基礎的需求水量，正常體重*40cc，減脂 體

eshirol05/18 19:47重*50cc，所以50公斤，基礎水量1500cc，想減脂肪建議喝

eshirol05/18 19:47到2500cc。

EvaJinChanWu05/18 19:50業

Linsway05/18 20:03當兵時一天要喝7000cc

sunwill3424305/18 20:13天氣熱不知不覺就喝超過+1

Hey205/18 20:22蛤?!多喝水減脂?!

squeegee05/18 20:46超過

DKya05/18 20:50藉由吃飯前喝水可以增加飽足感，以減少食物的攝取。

Hey205/18 21:22哦..可是水會稀釋胃酸 會刺激分泌更多胃酸，等到消化完了胃

Hey205/18 21:22酸還有剩就會想吃宵夜吧？

Hey205/18 21:23我自己體感是這樣啦

air12305/18 21:29隨便都3000cc

chw500805/18 21:554000cc的水瓶上班前裝滿，強迫每天都要喝完

bomy21034105/18 21:55每天都有兩三千 喝不到這數字才難吧

Phoebe050305/18 22:26只喝飲料

kiki86082005/18 22:33夏天熱 2000太少了

Ohyoyo05/18 22:35有歐！！喝水皮膚明顯比較不長痘

hermit1305/18 22:52有努力

RUUUI05/18 22:58有，不過一直跑廁所有點煩

lizza05/18 23:08最近有刻意多喝水 不知道有沒有到2000 但是皮膚真的有比較

lizza05/18 23:08光滑耶

tedandjolin05/18 23:08我至少3000以上 只是我是肥宅

gn0043300205/18 23:49有 我退伍後還在寫飲水小卡

vi2105/19 00:00沒有，工作環境不能飲食，要喝水還要脫手套很麻煩

yelu2505/19 01:00有喔 馬克杯+吸管放在眼前可以督促自己喝水

pchih05/19 01:06大概3000cc

redmistborn05/19 02:17喝兩千cc咖啡

belle7777705/19 03:04沒辦法，無限忘記要喝

funeasy05/19 04:52一定要啊 多喝水會年輕

funeasy05/19 04:53不愛飲料，只喝水或黑咖啡

coolaru05/19 09:571500還行，其他就用花草茶來補充水分了

lluunnaa05/19 10:58有時間盡量喝足

lluunnaa05/19 11:00有看過喝水量可以這樣算：體重1公斤＊30公升

t2959333905/19 11:23我覺得喜歡喝飲料的人在喝水的時候可以插一隻吸管 比

t2959333905/19 11:23較有在喝飲料的感覺（？

prisonedsohn05/19 11:48其實不用每天喝到兩千毫升

eshirol05/19 14:20不是*30公升啦>_<，，基礎水量是體重*30cc，1公升等於100

eshirol05/19 14:200cc耶

eshirol05/19 14:22個人減了13公斤+10%體脂肪，當時會天天記喝水量+量體脂

eshirol05/19 14:22肪，所以很有感。朋友問我怎麼瘦，我說先從喝水開始吧！

eshirol05/19 14:22但每個都說不容易實行...

imanda032405/19 15:44光早上就喝滿1200了

dancing7418505/19 19:22每天喝4000

chloecheng05/19 19:40每天都超過

alzheimer05/21 13:12努力中，常常忘記好痛苦

ppp210218ccc06/04 17:42我覺得多喝水不難，困擾的是狂上廁所....很煩:(