[難過] 幹 睡不著
早知道就不要在晚上9點沖咖啡了 小妹翻來翻去就是睡不著
昨天睡到下午三點 再不睡的的話今天又沒午餐吃了
女孩們有沒有什麼好方法讓我趕快入睡？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.234.55 (臺灣)
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推
抽indica
小妹下次去美國一定要試試看
推
認真看一部無聊的影片試看看
推
※ 編輯: s11924 (180.217.234.55 臺灣), 07/07/2020 04:48:21
我都醒了
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公雞啼 小鳥叫 太陽出來了 太陽當空照 對我微微笑
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再沖一杯 嗨到今晚剛好
推
閉上眼想像自己的意識往下潛 一直潛一直潛 調整呼吸
→
用模糊的意識專注下潛(現在沒睡是因為我還沒用這招:)
→
不過天都亮了，直接吃早餐再戰早晚上啊
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喝熱牛奶
→
原來你喝咖啡 那沒辦法只能等早上
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閉上雙眼
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一棒敲昏
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再喝一杯咖啡撐到中午
噓
太陽曬屁股nya
噓
我也是呢
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起床吧嘻嘻
還沒睡..
※ 編輯: s11924 (180.217.234.55 臺灣), 07/07/2020 07:58:52推
吃完午餐再睡
→
算工程數學
→
把課本翻開睡書桌上
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看法律的書 會超睏
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讀電子學
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去台中開車按喇叭
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一樓...
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不掙扎，起來做事，想睡再回去睡
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一樓可以
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1樓哈哈哈
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羨慕，我是喝茶喝咖啡都睡得著的..
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吃泡麵
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活該 自己作息亂調
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坐著心靜下來念佛 南無阿彌陀佛
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冥想
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一樓懂抽
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不要睡 今晚準時9點睡 保證睡得香吃的到午餐
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今晚會很好睡了吧嘻嘻
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[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真小妹大概兩週週 每天只睡四小時 不是沒時間睡 是根本睡不好 淺眠 真的有入睡之後26
[心情] 有人也是很難入睡的嗎？常常晚上總要翻來覆去好久才睡的著... 有時翻來翻去又睡不著就會有點焦慮然後又更難睡 有人也是很難入睡的嗎？ --16
[問卦] 現在睡覺 6：30起的來嗎= =昨天睡午覺睡到下午五點 晚上又犯賤喝了茶類飲料 整個睡不著 可是盒盒我等等6：30要起床 怎麼辦 怕起不來18
[問題] 失眠快速入睡妙招打給後哇 賈霸沒 事情是這樣喇 因為辭了工作 小妹最近瘋狂失眠 每天都玩手機玩到下午才睡的著5
[問卦] 失眠大家都怎麼逼自己入睡太棒了 失眠到現在 小妹早上還要回家看看家人 還是乾脆直接不睡了 來聊天 怎麼每天都在煩惱怎麼入睡 感覺都快變成壓力了![[問卦] 失眠大家都怎麼逼自己入睡](https://i.imgur.com/l7vUFXgb.jpg "[問卦] 失眠大家都怎麼逼自己入睡")
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[寶寶] 一歲寶難入睡/睡眠品質差寶寶目前一歲兩個月，是個從二個月開始就能睡過夜的小孩。但最近兩個月，時常半夜哭 鬧醒來，那種醒不是真的清醒，有時候是眼睛閉著一直大叫腳一直踢，有時候則是會起來 走動，走一走又忽然倒下！ 另外起床時間也變得越來越早，從之前可以睡到六七點變成四五點就開始躁動，必須時不 時起來安撫他，才能勉強睡到六點。9
[問卦] 到底如何快速入睡?每次躺床睡覺都不是真正的睡覺 都要過至少1小時左右才睡得著 早上起床也沒睡午覺 雖然不算很累但也是正常作息 腦袋也進入放空狀態 翻來翻去就是睡不著 很羨慕那些一躺就睡了 到底怎麼做到的啊?![[問卦] 到底如何快速入睡?](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 到底如何快速入睡?")
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[問卦] 有人幾乎沒睡嗎昨天三點多睡覺☺ 然後睡著一陣子 起來就以為是12點了… 結果是5:00而已 然後就睡不著了1
[問卦] 等下要會考 但還沒睡怎辦安安 等下就要會考ㄌ 小妹緊張睡不著 看個小紅書跟抖音 結果就天亮ㄌ5
[寶寶] 1y1m突然不睡過夜寶寶已經1y1m， 之前幾個月都能睡過夜， 但最近這一個禮拜，每天半夜都醒。 剛開始兩天是睡醒會哭鬧， 中間變睡醒哄哄就再睡回去，但次數多，
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