[閒聊] 日常走路加慢跑20201006
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.106.34 (臺灣)
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※ 編輯: johanzhou (42.75.106.34 臺灣), 10/06/2020 21:25:03
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你這樣身高-體重=多少?
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118?
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好瘦喔
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努力增加體重中
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會瘦 羨慕
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小公舉好瘦喔
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肥肥我好羨慕><
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哇靠走路小圈圈越來越多人了
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我慢跑400就不行了
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讚ㄛ
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每天看妳跟B大的分享都讓我好好運動,要跟妳們拼了wwww
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kuninaka大也是很能走
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健康讚讚
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我有一次走19.多被酸說不走到20嗎
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k大不走到10嗎wwwww
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走路小圈圈現在有六七個人了,開心
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XD
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會不會10月底走路王的寶座就被你們奪走呢?讓我們繼續
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看下去
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我今天目前只有4.8km
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月底來比!
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讚喔
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[問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?如題 如果每天 三千公尺 慢跑 不是走路47
[問題] 每天走久一點可以替代慢跑運動量嗎以前都騎摩托車上下班 然後偶爾下班去慢跑30分鐘 但發現太難持之以恆了 現在改成從家走路到上班地點 因為是每天需要經過的路10
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?基本上每天慢跑3千,除非你有在抓速度,不然對身體的健康那些,我覺得是幫助很有限 我有個大我很多的球友,在他57歲那時還是能每天跑10公里,也有去參加全馬 他的體能真的是怪物等級 可能跑個5千我會覺得比較有運動到 3千的話可能每天快走會更好12
[問題] 東京淡路町附近慢跑請益預計三月初去東京 平常就有晚上路跑3公里左右的習慣 查了一下網路介紹的慢跑景點 皇居、代代木公園等都需搭電車才能到 因為不好意思跑完步滿身汗還搭電車9
Re: [問卦] 33歲 但好一段時間沒晨勃了 怎麼辦?認真回應 運動+飲食+作息 1,上健身房,時間如果不夠的話, 只練腹肌,深蹲,保加利亞深蹲,農夫走路 2,慢跑,一定要慢跑,再說一次一定要慢跑6
Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎?我啊,自從體檢出糖尿病高血壓後就開始走路囉。 當然七成靠飲食(戒宵夜手搖飲),三成靠走路(韌帶開兩次刀跑不了)。 每天去公園繞10公里,即使在高雄這種早上六點就大太陽的鬼天氣下,只要早點起床還是可 以輕鬆的運動(公園旁有大樓遮陽)。 公園膩了,旁邊就有河堤,也可以繞著河邊散步。5
[問卦] 走路疲勞累積之前有運動習慣的時候 每天6公里慢跑都還行 最近 沒空運動 想說增加走路機會 提早下車 大概每天走3公里 累積的疲勞反而比跑步6公里還明顯 每天都覺得腳很痠 大腿後側怪怪的 腳底板很ㄍㄧㄥ 越來越不想走 若不走 只能積到週末才能慢跑了5
[問題] 排羽球鞋拿來健走/慢跑請問排羽球鞋是不是一定都會有膠底(不管是不是黃色)那拿來健走/慢跑會不舒服嗎 想拿這雙排羽鞋健身 然後偶爾走路、慢跑 不曉得適不適合? ----4
[問題] pegasus36 ,winflo6選擇請益想請問pegasus 36跟 winflo 6,比較推薦哪一款,個人感覺兩款挺類似的,用途是日常休 閒走路及慢跑5km左右。 另外請問兩雙尺碼有需要大小半號嗎,通常都穿us9.5,不過nike的鞋常常相對窄一些, 想請問這兩款的鞋型有需要調整尺碼嗎3
Re: [減肥] 嘗試很多減重方法都沒效果看到身高相似的女孩,想要來回覆一下,也是從20多歲開始減肥的歷程。 藥物、單一飲食、巫婆湯、00醫院兩週、三天減肥食譜、跳繩、有氧、慢跑、舞蹈、重訓 ,啥都做過了。我在這裡面找到我喜歡的運動「慢跑,跳舞」,以及認識食物營養素的重 要。 減肥不外乎:吸收與支出
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[閒聊] 為什麼「雄獅旅行社」的團就是會比較貴?1
[閒聊] LINE公益捐款彙整4
Re: [問題] 台灣社會真的很仇視小孩嗎?X
[閒聊] 你們會跟小孩計較喔!?