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[閒聊] 大家比較喜歡游泳還是跑步

看板WomenTalk標題[閒聊] 大家比較喜歡游泳還是跑步作者
lb00202549
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如題,近幾年台灣運動風氣有上來,尤其是各種路跑活動,健身房也是分分開張,除了重訓之外,跑步機永遠是最搶手的有氧器材。另一種則是價格門檻較高的游泳,也是台灣夏天運動的好選擇。

先講優點:
自己早期喜歡跑步,覺得跑完心情好到爆,全身發熱大爆汗、彷彿消耗很多熱量,感覺會瘦很多的爽感XD而且可以搭配聽音樂節目覺得省時間。

但至從學了游泳之後,則更愛游泳,在水中輕飄飄的再搭配打水水聲與泳池的迴盪聲音很療癒~若在冰涼的水中游到全身發熱更是舒服。

再講缺點:
跑步若姿勢不正確真的很容易受傷,若沒有即使伸展放鬆,腿就會越跑越沈重。
而且跑步鞋不得馬乎、女生要買到好的運動內衣是筆大開銷。再來就是被自己的馬尾打來打去覺得有點煩XDDD

游泳的缺點:
游泳票不便宜,游泳也會讓髮質變差、指甲變軟連指甲油都容易脫落、皮膚變乾...也因為
這樣要買更多專門的盥洗用品跟乳液等等覺得太燒錢。然後運動要帶一堆東西出門很麻煩

集結一下,自己還是投游泳一票!
因為游泳可以讓我暫時性的放掉電腦與手機。很專注的在運動上~享受現代人珍貴的「遠離科技」時光XD


同樣是有氧運動,想問版上的女生們,比較喜歡游泳還是跑步啊?



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※ PTT 留言評論
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kl5036501/24 08:30之前減肥兩項都接觸過一段時間,個人比較喜歡跑步,能邊

kl5036501/24 08:30跑邊聽音樂,缺點是體感上比較容易累,也比容易有運動傷

kl5036501/24 08:30害,游泳的話不喜歡下泳池的那瞬間很冷,但是消耗的熱量

kl5036501/24 08:30感覺真的比較高

對!不知道為什麼跑步比游泳更容易覺得累

pttdouble01/24 08:41被自己的馬尾打來打去覺得很煩XDDDD

真的啊...一直打自己QQ

Miahh01/24 09:01比較喜歡跑步,純粹覺得游泳在準備上花時間

Hey201/24 09:07喜歡游泳,跑步對膝蓋的負擔是有感的

c8035201/24 09:17我應該會比較喜歡游泳… 能運動到全身又不會汗滿身 但問

c8035201/24 09:17題是我不會游泳QQ

去學一下XD

nyny01/24 09:22請問有推薦跑步的運動內衣嗎

Ommmm01/24 10:11游泳比較好啊!可是台灣游泳池很髒

Ommmm01/24 10:11跑步的運動內衣可以去迪卡儂看,跑步是屬於高強度高支撐性

Ommmm01/24 10:11

Ommmm01/24 10:12迪卡儂的運動內衣不輸其他運動品牌

下次來去試穿看看!

yrr710101/24 10:22游泳 因為流汗不會身體悶熱(我怕熱

bomy21034101/24 10:31游泳

※ 編輯: lb00202549 (180.177.26.39 臺灣), 01/24/2021 10:38:14

Ommmm01/24 10:46我姐在游泳池工作過,他看過工作人員在游泳池撈大便,也不

Ommmm01/24 10:46會換水

jklo850301/24 11:48游泳,不會全身黏答答,游完又好睡覺

ssttyy01/24 11:56游泳,但費用較高,冬天入水瞬間真的需要勇氣

plzeatolives01/24 11:59喜歡睡覺...

eureka01/24 12:16游泳

elliotpvt01/24 12:21跑步,游泳很麻煩

ok03289801/24 12:34我家附近最便宜的游泳池一次40

omhhsib071901/24 12:51絕對是跑步,游泳池髒爆,fitness版有篇在泳池被感染

omhhsib071901/24 12:51什麼病毒的看了就嘔嘔嘔嘔嘔

maozz01/24 13:20想游泳不會流汗臭臭,可是洗澡吹頭髮很花時間

happyblack01/24 13:44喜歡游泳但是太髒傳染病無法接受

Sunblacktea01/24 15:01跑步 游泳太麻煩

diahu200001/24 15:20游泳,只是比較麻煩

talkone01/24 19:19推游泳。國小特地報名學游泳,卻怎麼都學不會喚氣.....後

talkone01/24 19:19面教練也放棄了,至少會閉氣浮起就好嗚嗚

patty070201/24 19:27蠻喜歡跑步的 下班都會去WG跑跑步機 聽音樂放空這樣跑

patty070201/24 19:27很舒壓

francmiss01/24 21:17游泳

corgicorgi01/24 22:17當然是跑步 超討厭游泳

chris13301/24 22:22身材不好 只好跑步

kindalas01/25 00:24跑步很難控制呼吸,游泳可以控制換氣頻率

lb0020254901/25 08:09樓上說的 倒是沒想過 為什麼跑步不能控制?