[討論] 現在還有運動的習慣嗎?
這陣子懶惰病很嚴重
之前維持一個禮拜上健身房三天
現在一個禮拜一天都嫌太多
各位還有維持運動習慣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.128.215 (臺灣)
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有(驕傲
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有阿,起床的時候眼皮打開
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有啊,睡覺的時候眼皮關上
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有啊,每天跟男友
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不是慢跑就是深蹲
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有,28年了!
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慚愧QQ
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只有病重到下不了床那一年半,跟滿30那年沒有
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有喔
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睡覺前拉筋
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一個禮拜兩天QQ
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有,幾乎每天~
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484健身房離你家太遠
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有,基本上每天在家都會運動上半小時
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最近超廢沒動力QQ
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有,準備換運動課表,感覺最近身體太習慣現在強度了
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有啊 每天跳健身環一小時跟健走一小時
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有,每天都運動,已經持續一年多沒間斷
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有啊 呼吸的時候,我的橫膈膜都會上上下下
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有~一週至少一天跟朋友去跑5公里,每次約30-40分鐘。
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有人一起真的比較難偷懶,很常想偷懶都因為有約不得不
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去XD持續了快一年
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[問題] 最近疫情與去健身房因為最近武漢肺炎我已經快三個禮拜沒去健身房運動了,全身怪不對勁的 感覺身體快生 鏽了 因為我那家健身房是百貨公司裡的其中一樓,很怕那棟空調都是整棟循環的,所以怕怕的 請問有人最近還是照去健身房運動的嗎? 又或者 去的話有什麼好防護措施呢?8
Re: [Holo] 還在黑百鬼あやめ的有人性嗎?這次回文百鬼 沒什麼直接關係啦 話說她這樣休息不會有收假症候群嗎? 講真的很多人都有這種感覺吧 不管是做二休二,做四休二,周休二 平常休兩天還好,休三天開始會懶,連休四天 隔天要上班的時候開始準備想理由 準備繼續請假,不過社畜是沒辦法的,最終還是得爬起來動一動...6
[閒聊] 女孩們多久沒運動會覺得不習慣從開始有運動習慣後 每週固定都會去wg練個幾天 最近趕公司的專案 天天加班 所以沒什麼時間去練 轉眼間過了兩禮拜5
[討論] 各位都有運動習慣嗎最近冬天越來越懶惰 不然平常都是一週運動2-3次不管有氧還是重訓 那麼各位也有運動習慣嗎 偏好在家還是到健身房場館或是公園運動呢 都喜歡做甚麼運動呢3
[問題] Attis亞特司的緊身壓力褲好穿嗎最近想要購入運動緊身壓力褲 平常有運動習慣運動頻率 每個月至少一次跟朋友約爬山 每個禮拜2~3天會去健身房運動 或是去附近的學校操場跑步2
[閒聊] 防疫期間都做什麼運動呢?去年年底交女友後,兩個吃貨常常出去吃大餐,本來還會一起上健身房,這段日子也少去了,吃飯也改在家煮,但總覺得好想動一動啊! 這陣子大家都如何維持運動習慣呢? ----- Sent from JPTT on my iPhone --1
Re: [問題] 一個禮拜去2次健身房夠不夠一定不夠 如果可以的話建議增加頻率,最好是5天以上 但不行的話也沒關係 先求有,再求好! 先求有,再求好!1
Re: [問卦] 天阿...健身房繳年費也太不划算了吧?住那附近 又有運動習慣的 一年去個300次不難吧 重點是距離 當然如果你是兩個禮拜運動一次的人 就不要當盤子去報健身房了 自己折疊式握推椅買一買 homegym就好- 如果運動本身不夠吸引你的話 建議可以嘗試那種不太嚴格 又容易跟別人有互動的團體班 如果老師教得太認真 很可能會讓你有運動好累好辛苦的心情
- 安安 175/91/體脂11.5%的巨巨來跟你經驗分享 運動習慣的養成就是 照表操課+正向循環 不管刮風下雨平日假日 時間到了就會出現在健身房 你有飛輪 就規定自己要多強的強度飛輪騎個一個小時 不要一邊看書還是看影片 專專心心的操心肺 最好有個心率表
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