[閒聊] 瘦腹部的運動
最近有感於夏天快要到了 需要瘦一下小腹
所以照著網頁的介紹做一些初階的運動
像是卷腹 基礎棒式 抬腿 每個動作都不會超過30秒 因為也撐不了
結果...就開始少量不正常出血
醫師說運動先暫停 就算不吃藥 下次生理期就會好
這樣是不是我不適合做這些運動啊
有人有類似經驗嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.68.64 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不正常出血 不是正常的嗎
推
瘦哪不是作特定運動，是看你DNA體質。特定運動只是讓特
→
定部位肌肉結實而已。
噓
看到標題就想噓了
→
瘦哪不是靠運動哪邊就能瘦的
→
唉 別想只瘦一個地方
推
倒立
噓
看標題就知道伸手牌 不會google嗎
→
我只知道有一種會瘦荷包的運動，叫做血拼
推
游泳隊的人看起來腰挺細
→
先瘦哪是看個人基因……
噓
推
我也曾經有過做完捲腹後出血，建議暫時先不要做
→
可以改做棒式練核心，肌肉要明顯還是要減脂
推
瘦腹部運動就是荷包運動 去抽脂 荷包腹部一起瘦
→
卷腹 核心 深蹲 我做這些完腹部線條會變明顯
推
棒式抬腿 跟你的子宮沒關係，可以繼續做吧
推
噓什麼不懂
推
不正常出血應該是你本身的問題吧，婦科問題吃中藥調
→
理最好
→
google就知道了
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