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[閒聊] 瘦腹部的運動

看板WomenTalk標題[閒聊] 瘦腹部的運動作者
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( rito de pasion )
時間推噓 6 推:9 噓:3 →:9

最近有感於夏天快要到了 需要瘦一下小腹

所以照著網頁的介紹做一些初階的運動

像是卷腹 基礎棒式 抬腿 每個動作都不會超過30秒 因為也撐不了

結果...就開始少量不正常出血

醫師說運動先暫停 就算不吃藥 下次生理期就會好

這樣是不是我不適合做這些運動啊

有人有類似經驗嗎?

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sodahaini04/24 18:42不正常出血 不是正常的嗎

coolchin04/24 18:55瘦哪不是作特定運動,是看你DNA體質。特定運動只是讓特

coolchin04/24 18:55定部位肌肉結實而已。

KParmy04/24 18:55看到標題就想噓了

katanakiller04/24 18:56瘦哪不是靠運動哪邊就能瘦的

irene16004/24 18:58唉 別想只瘦一個地方

whoismama04/24 19:00倒立

PTTliang04/24 19:00看標題就知道伸手牌 不會google嗎

jameshcm04/24 19:08我只知道有一種會瘦荷包的運動,叫做血拼

frombehind04/24 19:33游泳隊的人看起來腰挺細

monkeywife04/24 19:35先瘦哪是看個人基因……

RachelMcAdam04/24 19:41

yiiien3704/24 19:43我也曾經有過做完捲腹後出血,建議暫時先不要做

yiiien3704/24 19:43可以改做棒式練核心,肌肉要明顯還是要減脂

flyhattmann04/24 20:05瘦腹部運動就是荷包運動 去抽脂 荷包腹部一起瘦

beams15604/24 21:18卷腹 核心 深蹲 我做這些完腹部線條會變明顯

mapxu66404/24 21:43棒式抬腿 跟你的子宮沒關係,可以繼續做吧

no136104/24 23:24噓什麼不懂

xylophonist04/25 00:55不正常出血應該是你本身的問題吧,婦科問題吃中藥調

xylophonist04/25 00:55理最好

chigo52004/25 01:29google就知道了