Re: [討論] 各位都怎麼涵養EQ

Birthday5566 發表於 2021/4/30 下午3:42:16

看板WomenTalk標題Re: [討論] 各位都怎麼涵養EQ作者

(生日5566)時間Apr 30 15:42:16 2021推噓 3 推:3 噓:0 →:4

有個方法就是

去作冥想　
冥想完後　記住現在這個平靜的狀態
把你感受到平靜的這份感覺給記起來

平常可以多多去回想這個狀態
尤其是有人在跟你爭論的時候

之後就是再去作冥想
再去把平靜的這一刻給記住

還有些其他方法啦
但大致來說　就是平時就要維持在一個好的狀態

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.175.59 (臺灣)

推

icolee04/30 15:45吾日三省吾身

→

jameshcm04/30 15:46我都在平靜的時候先存檔，等到怒不可遏的時候再讀取存檔

→

jameshcm04/30 15:46效果滿不錯的，分享給大家

這是真的有效你可以把人的精神狀態想像成建築物有些人心靈狀態像是 101 大樓有些人心靈狀態像是豆腐渣違建平時兩者看起來都很穩定當遇到衝擊事件時，差別才會展現出來

→

mono556604/30 15:53我都直接在憤怒的時候吃甜食給你參考

好

※ 編輯: Birthday5566 (1.165.175.59 臺灣), 04/30/2021 16:00:51

推

luckyalbert04/30 16:13你難得會說這種中肯的話xD

→

luckyalbert04/30 16:13給推一下

推

winterice2004/30 18:10好強

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