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[問題] 工作壓力大失眠求救QQ

sawdmat 發表於 2021/5/17 下午1:50:48
看板WomenTalk標題[問題] 工作壓力大失眠求救QQ作者
sawdmat
 (老媽子)時間推噓10 推:10 噓:0 →:10

今年從傳產跳到數位廣告業，

說真的轉職前完全沒想到，

原來廣告業累到這種地步..

之前每天帶筆電回家加班，

雖然現在疫情的關係在家辦公..比較輕鬆了一點(?

但睡前腦袋還是會一直想案子，

感覺客戶在腦海中奔跑(?

大概是這個狀態

https://i.imgur.com/TFjhFxu.jpeg

有試過聽yt的asmr音樂，

但完全都沒用，

在想說要不要試試看睡眠學習法，

聽聽別的看能不能把客戶踢走，

想請教大家有沒有推薦哪個App，

對入睡有幫助的？

因為還是想要趁短暫的休息時間還是能多少吸收一點新知識

因此還是希望是有人聲、有內容，

但不要太激烈太有負擔的XD

拜托大家了QQ

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.44.211 (臺灣)
※ PTT 網址
推

icolee05/17 13:59最近會輕鬆一點吧 慢活起來

→

lovichen05/17 14:23帶蒸氣眼罩，下雨聲音試試

→

cat042905/17 14:24動腦的工作如果要放鬆，就是運動

推

Vlncenca05/17 14:34我剛畢業工作時也常這樣，後來發現完全沒生活品質，果斷

→

Vlncenca05/17 14:35跳槽，給你參考

推

PeiRR05/17 16:42我會用Spotify聽徐豫切入點 推給你 加油

推

tch331305/17 17:12或是可以吃褪黑激素 會比較好睡一點

推

Polion05/17 17:23我也是被工作壓搾，幫你推推

→

yurihong112705/17 17:51我自己都youtube開著亂聽XD 但覺得跟男友抱睡效果最

→

yurihong112705/17 17:51好(///▽///)

推

Reportsd05/17 18:08推個Himalaya 我聽東京一年之類的都秒睡www
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g7a7n705/17 18:19離職阿怪我囉

→

Dichen05/17 18:46我都是開著YT聽HI A DAY韓國社會案件的(?

→

Dichen05/17 18:47但我覺得先努力不要把工作帶回家吧

→

Dichen05/17 18:48下班到睡前的時間本來該拿來緩衝的

推

Jobx05/17 22:35可以聽有聲書阿 推給你KK書

推

restinpeace05/18 02:07薪水好到你願意這樣折磨自己嗎？

推

Courtn05/18 13:57剛去下載Hi，發現還有免費專區耶，不錯唷xd

推

Levasq05/20 10:03搜了一下Himalaya 感覺不錯欸 文學類感覺會蠻助眠的 但不

→

Levasq05/20 10:03能找劇情太嗨的 才不會聽一聽來精神哈哈
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