[閒聊] 作息亂掉了
現在有時候下午就會想睡一下
晚上吃完晚餐也會想睡一下
下場就是半夜都睡不著QQ
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.192.33 (臺灣)
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我也是
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因為沒什麼動所以也睡不久
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真的日夜顛倒 但繞一圈就正常了
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真的
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下午習慣喝咖啡，不然真的很想睡
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很好Ｒ，半夜起來唱三天三夜
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我也是 好煩
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作息沒亂可是不容易睡著
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+1吃飽就想睡作息整個大亂
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還是要堅持一下
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初老陣頭，愛注意A
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居家上班之後 作息也亂了
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居家上班後亂了+1減少走動真的差很多...
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原來不是只有我繞一圈
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[寶寶] 爸爸媽媽想要一夜好眠現在寶寶六個月大，晚上長睡眠常常一個小時起來哭一次，得等到夜奶之後才有機會好好 睡個兩、三小時，想請問這是太累還是不夠累才這樣？ 目前作息是早上5～8點餵奶，9點左右起床。10點會有點想睡，但會拿玩具給她玩，到11 點也有些餓了就順勢給她奶睡。 中午起來後跟大人一起午餐，她有她的手指食物。下午就在家裡爸媽陪玩，小睡1～3小時![[寶寶] 爸爸媽媽想要一夜好眠](https://i.imgur.com/koe4eEob.jpg "[寶寶] 爸爸媽媽想要一夜好眠")
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[寶寶] 如何固定作息寶寶5m13d，約4-4.5小時喝奶180-200ml （一天約4餐奶 醒來約2-2.5小時會開始磨蹭揉眼睛想睡 白天有時小睡30分鐘，有時醒來抱起又繼續睡可以睡1-2小時，晚上已睡過夜 早上大概都6-8點間會醒喝第一餐奶，喝完通常會再自己睡回去到9-10點不一定![[寶寶] 如何固定作息](https://i.imgur.com/vYYTy6fb.jpg "[寶寶] 如何固定作息")
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[寶寶] 剛要滿5m寶寶喝奶睡覺作息問題再過兩天滿5m原本的作息如下 喝奶量130-160之間，有時可以180 清醒時間約2小 小睡不會讓寶寶睡超過2小 這個月開始會開始加入副食品5
[問題] 半夜肚子餓會起床吃宵夜嗎想睡睡不著，躺到一半又被餓醒 半夜肚子餓大家會 1.繼續睡，就不會餓了 2.起床吃宵夜 泡個東西喝或餅乾泡麵之類的也好![[問題] 半夜肚子餓會起床吃宵夜嗎](https://i.imgur.com/YSpRAG7b.jpg "[問題] 半夜肚子餓會起床吃宵夜嗎")
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[問卦] 半夜睡不著覺怎麼辦作息整個亂掉 現在都是剛下班回家7~9點會很睏 可是睡下去1.2點會自然醒 接下來整個半夜就超難入睡的 就算晚上忍住不睡覺，到了1.2點一樣會精神超好3
[問卦] 要調整作息，484靠撐住不睡最有效？= =最近的作息大混亂 一直拼命在調整 目前只調整到白天下午2、3點左右，會超級超級想睡 照道理應該至少要撐到晚上7點左右要再來睡 然後早上3點左右起床2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾，但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整，想說上來請益一下各位 ～ 寶寶下個禮拜要滿四個月了～ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次，所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜，睡前我們都十一點到十二點前餵完，大概兩個多月他就開始自己睡過2
Re: [寶寶] 6m寶寶作息調整及睡覺習慣請益我的小孩剛滿10m，看了你的問題跟我們之前遇到的滿像的，有幾點遇過的剛好回答你 很多問題真的都沒有標準答案，只有適不適合寶寶， 可以都嘗試看看但記得給寶寶適應期、多持續一段時間 每個階段變化很快，要保持彈性，很多時候固定作息寶寶一長大又亂掉了，唉唉 ※ 引述《ajmomooo (阿潔)》之銘言：X
[問卦] 想睡的時候睡不著 不能睡的時候卻睡死欸 人體機制到底是三小 晚上該睡覺的時候很累 可是想睡卻睡不著 然後早上下午要上班上課不能睡覺1
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）兒子2y5m 自從4m後睡過夜後，夫妻倆晚上就很少出門 因為我都很堅持每天晚上要準時上床睡覺 平常白天在學校的作息很固定，有午休。到晚上都是8點前睡下，最近越大越晚睡的趨勢 ，但大致上都是8點半左右睡下，隔天早上7點起來。
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