[閒聊] 我這樣是有睡眠障礙嗎？

DMPBBOY 08/27 05:32我也是無薪假變成這樣 可能自己不夠自律-

DMPBBOY 08/27 05:32.-

WilliamTaft 08/27 06:35太閒了加上作息不規律了 白天多曬太

WilliamTaft 08/27 06:35陽 適量運動 睡前不要玩手機電腦

SnowAmy 08/27 07:14就作息亂掉這樣...Orz

cateyes 08/27 08:51不算睡眠障礙是好幾天一分鐘也睡不著

ariel780102 08/27 11:00作息打亂的感覺~~

transiency 08/27 18:56睡眠障礙的範圍很廣，好像在習慣作息

transiency 08/27 18:56時間躺下來10分鐘睡不著都算，輕重不

transiency 08/27 18:57一。