Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了

jennya11/19 00:44從來沒遇過你說的那種堅持只能喝白開水的人

jennya11/19 00:44最好是主流啦

jennya11/19 00:452000cc是水分這是常識阿

jennya11/19 00:45是你自己誤解別人吧

jennya11/19 00:46別人說2000cc不能包含飲料咖啡茶的，他們是在講咖啡因和

jennya11/19 00:46糖分會有不好影響啊，才不是像你以為的是覺得「加在一起

jennya11/19 00:46喝」&「分開服用」有差別

freshguy11/19 00:592000cc可以包含咖啡跟飲料還有茶…絕對可以

freshguy11/19 01:00椰子水是飲料但可以補水 淡咖啡也可以 無糖茶也可以 甚

freshguy11/19 01:00至薄的含糖飲料如運動飲料也可以包含

freshguy11/19 01:01利尿不等於讓身體脫水啊 要講多少次

onlybye11/19 01:19我就遇過堅持2000cc只能是白開水的人，被所謂健康節目影

onlybye11/19 01:19響的。大概是類似2000cc的汽水一定含過多糖，所以乾脆簡

onlybye11/19 01:19化成只能是白開水已減少不必要的攝入？

freshguy11/19 01:25又不是什麼飲料都跟汽水一樣濃又甜…汽水稀釋十倍也是飲

freshguy11/19 01:25料但可以補充水份啊

freshguy11/19 01:27醫院打點滴的可以幾個月不喝任何水啊，因為都在點滴液裡

freshguy11/19 01:27面了 還喝白開水？

jennya11/19 01:29沒人是卡在「分開喝」那個點，要講幾次

jennya11/19 01:29我單純就想噓你文章這個點

freshguy11/19 01:29總之 我只希望澄清這個而已…不需要每天灌固定量白開水

freshguy11/19 01:29…看當天飲食而定

freshguy11/19 01:30儘管噓 妳開心都好 我睡覺 你慢噓

jennya11/19 01:30如果你當天湯喝很多本來就可以少喝點水，這不是常識嗎><

Brioni11/19 01:36攝取水分跟糖分是兩個議題，就算只喝白開水但吃了肉桂捲或

Brioni11/19 01:36脆皮泡芙跟喝糖水是一樣的

Brioni11/19 01:49然後有人又要說大量茶、咖啡怎樣，沒人叫你喝大量，只是你

Brioni11/19 01:49喝個300cc綠茶也是可以算在攝取水分中

yiao11/19 02:04整個看下來 我只想建議你不要舉極端例子這樣

yiao11/19 02:052000cc只是基本 要喝非單純水的東西 多喝一點水份會比較好

Ydragongg11/19 02:08渴了就是身體缺水太晚喝 並非絕對真理…..您要不要重學

Ydragongg11/19 02:08一下國高中生物 下視丘飲水中樞是幹嘛的

Ydragongg11/19 02:11https://i.imgur.com/88skWDS.jpg

Ydragongg11/19 02:12想起哈佛前校長一句話 ‘讀書是為了分辨別人是否跟你胡

Ydragongg11/19 02:12說八道’

aa12481611/19 02:39原po的意思是渴了再喝也沒差，沒有太晚的問題

aa12481611/19 02:39答應我下次爆氣之前先確定對方的意思，好嗎

yiao11/19 03:04人家覺得自己學富五車 很有自信還要引用別人的話證明自己

yiao11/19 03:05爆氣又錯了嗎

yiao11/19 03:06反正都是我們這些人在胡說八道的錯 對吧

yiao11/19 03:11死抱著一種理論 說別的理論都錯 有什麼問題嗎 錯了嗎

Ydragongg11/19 03:13想不想聽取建議本來就個人的事情 你想口渴喝不喝本來就

Ydragongg11/19 03:13自己決定 有依據證據把整個研究理論打翻我也是很期待

Ydragongg11/19 03:13但是 原po連這理論背景基礎都不知道 然後寫出完全違背

Ydragongg11/19 03:13下視丘大腦機制的內容…希望這些朋友不是念醫學系

aa12481611/19 03:14不是兩邊都死抱自己的理論說其他人錯嗎？這樣也能生氣？

Ydragongg11/19 03:16對的 y大要記得讀書 我只能幫你google 但是要不要看還

Ydragongg11/19 03:16是自己決定

aa12481611/19 03:17說真的口渴再喝水，對一般健康人來說我覺得挺剛好的呀，

aa12481611/19 03:17為什麼會說太晚？有文獻能讓我這半調子參考嗎？

Ydragongg11/19 03:17抱理論沒關係 要有依據哦 一分證據講一分話

aa12481611/19 03:27不得不說你貼的東西根本沒反駁到任何東西，你高中生物可

aa12481611/19 03:27能不錯，但閱讀能力要再加油呦，共勉之

Ydragongg11/19 03:29首先渴感出現絕對是缺水 麻煩了解一下下視丘 第二 缺水

Ydragongg11/19 03:29會不會影響健康 這就難講惹 因為有些人腎或血管就耐超

Ydragongg11/19 03:29怎麼缺水血管拼命收縮都不會壞 有些人就不那麼好運了

Ydragongg11/19 03:29您想用測試自己身體測試我是尊重喇 只是不要胡說八道害

Ydragongg11/19 03:29人就好

benson86111911/19 03:33第2點沒人反對吧…大家戰的主要是，不能因為這樣就

benson86111911/19 03:33想合理化無糖茶、咖啡、湯可以取代白開水

Ydragongg11/19 03:39閱讀能力我真的可能不好 但是我現在非常確定有神人都沒

Ydragongg11/19 03:39在閱讀的 這讓我好擔心

aa12481611/19 03:46你說的有些人會因為口渴才喝水血管壞掉，是哪邊的研究結

aa12481611/19 03:46果嗎？還是只是在學理上的推斷？

aa12481611/19 03:49就像學理上我們都知道走樓梯很傷膝蓋，但我們並不會建議

aa12481611/19 03:49能搭電梯就不要走樓梯，因為沒有證據證說多走一些樓梯會

aa12481611/19 03:49導致年老膝蓋顯著的比較容易壞掉

aa12481611/19 03:51長期缺水的確會造成腎臟問題，但是口渴再喝水這種短期的

aa12481611/19 03:51缺水我倒是沒聽說會有啥問題，還請賜教，謝謝

zay0524711/19 07:52累了就休息 休息不一定是睡覺 你有問題嗎？舉什麼爛例子

zay0524711/19 07:52 哈哈

nkj2150511/19 08:05公司營養師也叫我喝2000水，茶咖啡都不算

freshguy11/19 08:59古人取水不方便都是口渴才喝水的啊 所有古人都腎臟病

freshguy11/19 08:59和血管問題喔？

freshguy11/19 09:00所以古人都長期缺水血管很吃力身體整組壞了了？

freshguy11/19 09:02所以就這樣講 肚子餓才吃東西一定是身體營養缺乏下視丘

freshguy11/19 09:02警告…那我每天都餓了才吃怎麼沒事？

MAKAI749211/19 09:22先了解人體水分吸收的機制吧！先後喝和混著喝瞬時濃度

MAKAI749211/19 09:22就不一樣！吸收（利用）的水份怎麼會一樣？還是你以為

MAKAI749211/19 09:22任何東西進到胃都會以天為單位結算？

Ydragongg11/19 13:47古人平均壽命不到40歲 資源不足只能這樣有的喝才喝 這

Ydragongg11/19 13:47變因要不要參考一下

Rocosr11/19 14:24古人很早死啊，拿古人來比喻是在？缺水尿液少還容易泌尿

Rocosr11/19 14:24道感染，嚴重的還會上行感染到腎臟喔ˊ_>ˋ

zay0524711/19 15:48誰告訴你古人取水不方便 所以口渴才喝水？你在幻想？

MAKAI749211/19 21:41晚上再回來看結果就不回了！有研究指出不喝水喝茶會失

MAKAI749211/19 21:41智的嗎？

debaucher11/22 12:30嗯嗯呵呵妳說的都對好棒棒喔