Re: [難過] 過年好難168:（
過年168斷食不難
因為聚餐都是午餐跟晚餐
你不吃早餐就好了
例如除夕晚年夜飯吃到20:00
隔天初一12:00再吃廟裡的平安麵
就斷食16小時了
或初一晚上吃到晚上20:00
隔天初二回外婆家12:00才開飯
也是斷食16小時
過年168根本不難
但是就不想
※ 引述《zzhhanhan (路人水水)》之銘言：
: 大家安安
: 新年快樂：）
: 話說過年真的好難168
: 看到桌上滿山滿谷的東西就一直吃一直吃一直吃
: 今年又要胖了辣：（
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推
168（X） 睡到中午（O）
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[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎？感覺也不用特別規劃啊 18點吃晚餐 到隔天早上10點就有16小時了 還可以吃個早午餐 168斷食法乍看之下有點嚴苛13
[問卦] 肥宅我每天168斷食怎麼沒瘦!!就是啊 肥宅我平常的作息 就是睡到中午 不吃早餐 然後一天只吃午餐跟晚餐16
[問卦] 從小學開始168斷食能有多瘦???小魯發現我竟然小學就開始168斷食 通常上學不吃早餐 第一餐營養午餐 然後晚上大概6點多吃第二餐 10點就睡了13
[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎？如題，我的目標是減脂，目前是習慣8點吃早餐，下午4點前解決晚餐。 但偶爾跟同事晚上聚餐，所以聚餐當天會變成早餐不吃。 舉例： 今天1/22，早上第一餐是8點，最後一餐下午4點。 然後預計23號晚上聚餐，所以直接延長斷食，變成斷食20小時。9
[閒聊] 大家過年每天都吃什麼?如題 大年初三了 雖然還有兩天假 但也要準備收心了 很好奇。從除夕開始到大年初三大家都有吃什麼好料的4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但3
[問卦] 老高的觀眾群為啥對168斷食那麼驚訝??乳提 先不要說168 台灣人不是一堆人不吃早餐嗎 晚上8點後就沒吃東西 沒吃早餐 隔天中午12點才吃飯
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