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[問題] 求!推薦紓解工作壓力的書?影片?

看板WomenTalk標題[問題] 求!推薦紓解工作壓力的書?影片?作者
asdfzxcv89
(小e)
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新工作的部門主管,實在是讓我覺得壓力很大,真的很討厭他!

但工作不好找,只能忍耐!畢竟這間公司至少是有賺錢的(我標準真低)

現在白天心跳一直都跳很快,晚上又三天兩頭的失眠,心情真的很差很差,想看一些正向的東西來開解自己,不知道大家有什麼推薦的書或者是Youtuber,是有關紓解壓力,改善自卑及悲觀的呢?!


(我超自卑的,也超負面的,總覺得為何要活著呢?為何不能快點死呢?看到有人死,都覺得他好好喔,解脫了,真羨慕,不過這些都只是心裡想的啦,講出來就糟了,因為太沒同理心,但我真的這麼覺得)

懇求大家推薦!謝謝!!

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MM195611/01 13:17穿著Prada的惡魔

VVizZ11/01 13:17行政法

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kbt272011/01 13:32閃電俠、鋼鐵人

OrcDaGG11/01 13:48看你的症狀 應該很適合丟掉大腦 找個教信了吧

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kevenshih11/01 17:05三生三世十里菊花

muchi4514911/03 16:29拍拍,工作辛苦了,推薦2本書,睡前3分鐘,超感謝筆記

muchi4514911/03 16:29以及90秒,壓力OFF,祝福你工作順利。