PTT評價 LiarBu 過去發表過的文章

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Q.猛健樂如何入手? 我的話是在threads上搜尋所在地區+猛健樂,可以知道哪些大醫院的哪些科可以開 很多醫美.看三高的小診所.甚至是耳鼻喉科診所都有進 建議是做好功課看家附近哪間醫院或診所有賣,再打電話過去詢問是否有貨 目前猛健樂用於減重的對象是BMI 30以上, 或者BMI 27以上合併代謝適應症

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全文很長,超過一萬字,是我目前找到關於猛健樂內容最豐富的文章 雖然很多人拿猛健樂來減肥,效果也的確很好 但猛健樂被眾多醫師推崇為"神藥"的原因,不僅僅是減重效果好而已 你對猛健樂做越多功課,越能理解他的神

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我小米手環用了8/9兩代,用超過一年半了 我真心建議你可以從小米手環入手,因為他很便宜堪用,一隻千元有找 但小米手環的缺點就是 平時都很準,睡眠監測很準,安靜心率也準 但你真的在運動要測的時候就不準

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有阿!我就是阿 我一開始練的時候就在家練, 當時還是窮學生,臥推椅實在太貴買不下去 就買一個仰臥起坐板,低的那端靠在彈簧床上 然後買一組啞鈴槓心+槓片,這樣就可以練了

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很多人說，館長健身房虧損是因為講政治 其實剛好相反，館長健身房能賺錢靠的就是講政治賺來的 他健身房會賠慘，真正的原因是因為健身房的收費機制讓他誤判形勢 館長的健身房收費，主要是一次性收取一年或兩年的年費 然後合約未到期想解約的話，他會退錢給你，但要扣一定比例的手續費

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以你的體重77公斤來說 深蹲110kg時單腿負重大約是 (77+110)/2 = 93.5 kg 箭步蹲30kg時單腿負重大約是 (77+30)/1 = 107 kg 當然這是很粗略的算法,因為箭步蹲時後腿也有一點負重,後腿比例假設15% 那你箭步蹲30kg時,扣除後腿的15%後,單腿負重也有 91 kg,

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可以,這樣練其實就是超級組 而且有兩種做法,比方說你要練A跟B兩個訓練動作 那你可以A+B->休息->A+B->休息 這個是超級組 也可以 A->短休息->B->短休息->A->短休息->B->短休息 這個有點類似HICT 好處是,肌肉休息時間可以拉比較長,或者可以在短時間內塞進比較多訓練量

館長這番發言是真的很危險 之前疫情期間,就已經很多流言在說館長的健身房營運不善 現在等於是他自己跳出來承認健身房的確這幾年都在虧錢 商場上做生意是這樣,即使公司虧錢你也不能講 因為如果你的顧客知道你有倒閉風險,那就更不想跟你下單

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顧立雄2024年5月才剛就任國防部長 明居正從三四個月前就開始在莒光園地開單元(以我們對國軍的印象真是難以想像) 然後到現在可以說間接策反了大尾舔共網紅 (閩南狼有表示自己服役期間受到莒光園地跟明居正的影響) 請問顧立雄是不是真的很神? 政戰系統是不是真的活起來了??

: : 不可能啦 注定會失控的 : 就像新冠一樣注定會失控然後完全共存的 : 不要再看不開了 : ※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 11/18/2024 10:25:55

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剛剛翻了一下留言,是真的有點精神狀況 患有現實解離症正在治療中 勸各位不要出言嘲諷,被這種纏上很麻煩 --

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徐巧芯有提出磷的問題在於"鈣磷比" 2.2:1 不正常,要 3:1 才正常 應該要請徐巧芯提出,為什麼鈣磷比要3:1才正常 因為如果供應商有添加磷酸鈣做為穩定劑,磷酸鈣的鈣磷比我算了一下是 1.94:1 其實跟測值的 2.2:1 算是頗接近,倒是巧芯的鈣磷比 3:1 不知道從哪裡來的

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1. 如果紅線處的痛感是跟其他肌肉痠痛類似,那就比較沒關係,前三角變強就沒事了 如果是有帶一點刺痛感,而且恢復期比一般肌肉痠痛還長, 那就高機率是肩夾擠,務必完全不痛再訓練, 而且動作一定要修正,不然100%會復發,症狀會隨著你推越重越嚴重 2. 肩胛骨穩定.肩膀後收那些口訣是對的,但是沒人帶你根本抓不到感覺

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小弟我前幾天在板上詢問大家啞鈴臥推的起槓方式(文章代碼#1cyz1tUb) 得到的統計結果:高位起槓(18票)>低位起槓(17票)>頂到肩膀再躺下(4票) 得到的結果蠻出乎我意料,因為中文youtube上的教學幾乎全部都是教高位起槓 但PTT竟然有接近一半的發表意見的板友偏好使用低位起槓 (有些板友有發表意見但沒有明確說明自己使用的是哪一種,就沒列入計算了)

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1. 高位起槓 大H 超核心教學

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我認為現狀來說對老K有利,但長遠來說對DPP有利 因為台灣的選民結構,是不斷往前推移的,每年都會死一批老的,來一批首投的 首投族之所以重要,是因為首次投票的人選定了立場後就不太容易改變 (即使柯文哲及民眾黨笑料百出,仍有大批小草不離不棄) 所以首投族投給誰,很可能未來三四十年他就會繼續投給誰

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《洗錢防制與經濟法秩序之維護》，日期：2000年9月19日， 出版社：台灣金融研訓院，ISBN 9789579535236 作者：謝立功

我朋友阿哲前陣子剛入伍 好不容易放三天假,結果被他同事昌仔凹去參加一個退伍學長家的告別式 學長家還超級遠,一大早就出門,光來回就要花掉超過半天時間 回到家睡一睡隔天一早就回營了 算一算三天假被昌仔凹掉整整一天

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阿北的最佳解跟高虹安是不一樣的, 高虹安40歲,判七年,以餘生計算的話大概是餘生的五分之一在坐牢 阿北已經65歲,數案合併可能要判到30年,大概進去就不用出來了 阿北最佳解應該是要拖晚一點進去,或者直接逃亡才對 --

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我認為罪魁禍首就是衛福部的報告啦,醫師大概礙於身分都不好意思嗆衛福部 這份報告有多扯,我直接截一張圖 圖表顯示台灣19-44歲男性,平均蛋白質攝取量是RDA建議值的171% 以舊版RDA建議值 0.8g 蛋白質每公斤體重 計算

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你的觀察沒有錯 會造成這種現象,主要跟國民黨長期執政時的黨國教育及媒體有關 受黨國教育及媒體影響越深的族群,對國民黨認同就越高 低學歷的族群受的教育較少,主要由自己或親友的經歷過的事情做判斷 自然對國民黨支持度較低,而對民進黨支持度較高

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會痛苦代表你會思考,你還有智商 因為我也曾經痛苦過 為什麼阿北要說那種話?? 為什麼阿北要做那樣的事情?? 為什麼阿北要用那樣的人?? 超多的不合理之處,其實用一個說法就可以完美解釋 就是 阿北就是那麼爛

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小弟我大概16年前開始接觸健身 斷斷續續大約練了十年,幾乎都是Home GYM 直到4年前女兒出生,我的臥推床被收掉改放安撫椅 QQ 這四年間,我完全沒做臥推,只有做TRX胸推隨便練一下(強度比伏地挺身還弱) 停練前,我的啞鈴臥推是做到單手 40kg*8 下左右(大概維持三年都這樣)

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我先說,別自欺欺人,大家應該多少都有接觸過假帳吧 不管是實驗室弄印表機墨水發票,還是上班後私家車加油發票打公司統編 我相信政治人物的假帳一定比我們市井小民更多 但最後的最後,全台灣只有阿北一個人,把假帳做到公開透明 義無反顧,透明一次

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我對於豪跟楷兩個都沒有特別好感,不過我真的要特別靠北一下楷教練 前陣子我想說在youtube找一下 超級組 訓練的影片 剛好看到這個標題 【楷教練】我為什麼都是做超級組，絕對力竭後重量或許就不是這麼重要了？

我認為她是不會改,去關過才會改 道理很簡單 她現在被判刑的助理費案,是在新竹市長選舉時發生的 全國鬧得沸沸揚揚,無數判例都顯示她會去坐牢 一般人嚇都嚇死了,一定兢兢業業夜不能眠,能過一天是一天

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柯文哲應該是到現在都還被鬼遮眼 藍白合的真實平行時空應該是 1. 小草集體崩潰導致大量小草不出門投票,甚至部分小草改投賴,最後賴應該會險勝 2. 民眾黨不分區立委崩盤 3. 原本險勝的國民黨立委,可能因為小草的不投票而輸掉,國民黨立委會比現在少好幾席

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其實我以前的觀念也類似這位爸爸, 覺得小嬰兒就是吃跟睡等著長大而已,該會的東西都是時間到了自然就會了 直到我女兒出生前,我看了Netflix紀錄片"零到一歲" 我才知道小嬰兒其實是以飛快的速度在學習一切事物 我打個比方,你叫一個母語是英文的成年老外來學中文,學10年他也是有怪腔調

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巧芯用的就是師父的鯊魚戰法阿 可惜巧芯忽略了兩件事情 第一,現在沒有在選舉,不能把所有攻擊抹成選舉抹黑 第二,巧芯支持者遠遠沒有師父信徒那麼虔誠 鯊魚戰法只有柯韓兩位大偉人可以用,其他小角色省省吧

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你可以把冷氣想像成是一種搬運熱能的機器 一般來說,熱會從溫度高的地方往溫度低的地方移動 但是冷氣可以把熱從低溫的地方(室內)往高溫的地方(室外)搬運 所以冷氣要節能,基本上就是要讓他搬運熱可以好搬一點! 室內/室外溫差越大,那搬運每單位的熱能要消耗的功就會越大

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阿不就覺得台灣鬼島最爛,資源都被政客貪掉,中共打過來台灣一定輸 自己空有一身雄才大略,賺不夠多是因為選錯科系加上台灣大環境太差 哼哼等我換個更賺錢的專業,到美國這邊拿到綠卡還不發光發熱 到美國發現自己條件不夠所以工作不好找阿 然後其實美國生活也沒台灣舒適所以老婆待不住阿

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你可以買一個 電力監測器 ,蝦皮上大約一個四百塊,只要是插電的電器都可以測 他可以顯示即時電壓.電流.瓦數,也可以算累計用電 把你覺得耗電量最大的電器裝下去,放著給他跑一天 一天測一台電器,沒幾天兇手就出來了 不過我看你的電器清單,未測先猜主要兇手是洗脫烘的"烘"

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我教你最基本的公司查詢 首先你去經濟部網站查詢公司登記的頁面 輸入戰國策 來做搜尋,會出現9筆結果

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因為台灣有一群人,很討厭民進黨 我們姑且稱這群人叫做反綠,而且比例還不低 反綠的民眾不會在藍綠之間移動,但是會在藍白之間移動 反綠的這群人,基本上已經被訓練成巴夫洛夫的狗 只要綠色支持的,他們就反對;只要綠色反對的,他們就挺到底

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因為全民調100%會是柯文哲贏 就算美麗島民調侯贏柯9%,再加上柯讓誤差3%的誤差範圍 民進黨也會全力反串補足這12%的差距,就像四年前反串幫韓國瑜贏得黨內初選一樣 所以柯死巴著全民調,國民黨死都不要全民調 如果有柯粉搞不懂為什麼民進黨要幫柯灌票

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只能說藍綠選民DNA不同, 政黨的宣傳會影響支持者的意志,但支持者的意志也會影響政黨走向 綠營選民心中想的,就是說我先肯定你的能力,認同你以後我就支持你 所以蔡英文2010年新北市長選輸朱立倫,沒關係 蔡英文2012年總統大選選輸馬英九,沒關係

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1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM 2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案 3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費 平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作 4. 大部分在Home GYM練的事情要誠實跟觀眾說,反正史丹利的體型不是正常人

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兒子是個出生19天的小嫩嬰,昨天剛從月子中心接回家自己顧 月子中心的護理師告訴我老婆,拍嗝要每喝30mL就要拍一次 問題是我兒子,現在食量已經一餐120mL 每喝30mL要拍一次,那豈不是每喝一餐奶要拍四次嗝 結果變成

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2024年新竹市長補選 個人預測主要三組候選人名單及得票率如下 國民黨:林耕仁 28.1% 民進黨:沈慧虹 32.9% 民眾黨:柯文哲 35.5% (當選)

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這個跟高虹安過去的工作資歷有關係,鴻海不算,鴻海只是過水 資策會這個單位,基本上就是拿政府的錢去養一堆很像公務員又不是公務員的人 那為了維持資策會這種研發單位的彈性,所以經費跟人員的管理會比政府單位鬆散 經費挪用,編制人員的挪用,都是很正常的事情(研究所實驗室也有類似狀況) 甚至是單位的錢用A名義轉出去私人企業,再用B名義跑回來變成單位收入來創造績效

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議員選舉是多席次選舉,市長選舉是單一席次的選舉 以國民黨中央的角度來看,市長選舉需要白票,所以需要拉攏TMD,不能扯破臉 但是以國民黨地方議員的角度來看,藍白競爭"討厭民進黨"的選票 然後這次TMD在地方提了很多席議員,如果TMD太強會影響國民黨地方議員席次 衝著高虹安去投票的選民很有可能也會投給TMD的議員

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打高虹安對民進黨最有利阿 因為藍白選民很大一部分不是真的覺得藍白有多好,而是討厭綠的 所以藍白選民看到綠的攻擊高虹安,一定會反射性去力挺高虹安 高虹安的票其實會被催高,變成白綠對決,藍的票會跑去白這邊 那受害者是誰,受害者就是國民黨的新竹市長候選人林耕仁

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很多人在問為什麼明明林穎孟的質詢比較接近"羞辱市府基層公職"的行為 但是TMD卻只針對苗博雅攻擊 簡單來說,就是林穎孟太美了,打林穎孟打太兇會影響到自己TA的忠誠度 但是打苗博雅不會傷到自己,因為民眾黨的TA本來就討厭Tomboy (至於民眾黨的TA輪廓大概長什麼樣子,建議可以閉上眼想像一下LoveError)

先說我不是獸醫只是一般玩家,分享一下個人用藥劑量 mebendazole跟metronidazole我都有用,主要用在錦鯉 不過我都是混在飼料裡面餵,腸胃的問題還是要從食物去作用最直接 飼料的話我通常是取 兩顆250mg的metronidazole + 半顆 100mg的mebendazole 磨成粉後,加點水配成乳液狀,均勻混入160公克的錦鯉飼料(錦鯉一天兩餐就吃光了)

因為這些去年在吠的就是中共豢養的小動物, 去年台灣有疫情的時候中國內部控制的比較好,也比較有空餵飼料 小動物背後有主人撐腰,飼料又吃得飽飽,吠起來特別有精神,特別有底氣 現在主人不行了,小動物們就躲起來了 QQ 所以重點不是台灣的狀態,重點是主人的狀態阿

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這個問題,你要把吳子嘉這個人跟美麗島民調分開來看 從前我還是柯粉的時候,有定時收看打臉名嘴,那時吳子嘉是固定來賓 吳子嘉很自豪的事情就是美麗島的民調是 戴立安 做的 基本上就是說戴立安是個很有風骨的人,一輩子都在鑽研民調模型 而且戴立安也是不願意配合老闆做出假民調數據的人

之前中國噴歐美防疫做不好噴太大,現在要共存下不了台階 我合理懷疑美國根本故意放台灣這條防疫瘋狗在跟中國玩 game of chicken 大家都知道台灣是中國心中最軟的一塊, 沒道理井蛙台灣能兼顧經濟還能清零,我們great china都封城犧牲人權了還不能清零! 所以只要台灣維持清零的一天,偉大的中國就得要跟

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當年的DPP像是車禍全身多處出血外加骨折, 癱軟在地上要死不死連坐起來都不行, 但至少會聽醫生的話,遵照醫囑休養一陣子還可以康復 KMT現在比較像是癌症二三期的老人 還可以走路,覺得自己只是小病痛看個中醫調理一下就好了

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陳柏惟2020年就選贏嚴寬恒了阿 我想現在的林靜儀應該是比2020年的陳柏惟強啦 如果補選投票率高的話我是看好林靜儀,投票率低的話顏寬恒必勝 所以林拼命要把選舉炒熱,顏拼命要低調降溫 兩邊都有機會啦,我是比較看好林

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因為柯文哲早就已經被全台灣的醫生看不起了 你要知道醫生同溫層怎麼看柯文哲,你去看蔡依橙的臉書就對了 蔡依橙的臉書原本就是醫師同溫層,後來才慢慢擴散出去的 如果蔡依橙的醫師同溫層裡面有10%柯粉,那他至少會委婉點或者避談柯文哲 從2018到現在的風向大概是

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建議塑膠類玩具買回家一律先用洗碗精洗過表面然後沖乾淨就對了 因為玩具大多是採用射出成形,為了方便脫模或是提高強度, 製造商在塑膠中添加一些添加物是在所難免 很多聞起來有味道的塑膠都是跟這些添加物有關, 而這些添加物常常都是非極性物質,用水很難洗乾淨

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說得好聽,幫各位翻譯一下 簡單來說就是中國為了發展國產疫苗科興國藥,卡著BNT不給進口 然而科興跟國藥連對原始武漢株效果都不太好,更別說是Delta 所以若要避免未來Delta大規模爆發,勢必得要再混打其他疫苗來做追加補強 方案一是不卡BNT了,要引進BNT作追加劑

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台中這次沒開放大型快打站,只有開放診所施打而已(北屯區如此,其他不確定) 比較好的時段或交通方便的診所一下子就被預約光了 以汽車為交通工具的族群根本不可能去某些診所打,因為市區停車是大問題 快打站的話大都是徵用國小.國中校園,停車很方便 --

爆 

之前看過一些資料,認為嬰兒時期是大腦發展辨識臉孔及表情能力很重要的時期 去年開始因為COVID-19的影響,很多爸媽就比較少帶小朋友出門 而我們的寶寶目前1歲,從今年五月中開始,不但極少帶寶寶出門, 且出門看到的所有人都是戴口罩的狀態 所以這一兩年出生的寶寶,是"極少"有機會看到陌生人的臉

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你描述的狀況,跟我本人小時候蠻像的 我小時候也是很不愛吃飯,也不愛吃菜,也不愛吃肉 我一碗飯要吃一小時,因為真的不愛吃,都被逼的 只有麵包吃得比較順,我媽都說我是麵包店養大的 還叫我認麵包店老闆娘當乾媽

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因為避免台灣發展自己的國產疫苗,是中國既定戰略 一款有效的國產疫苗可以降低台灣對國際疫苗的依賴, 甚至可能強化台灣與經濟弱勢友邦間的關係 對台灣人來說,就算國產疫苗再爛,大不了我自己不要打就好 有AZ有Moderna阿,不然你也可以不要打阿

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師父: 藍綠一樣爛 偏綠柯粉: 幹你娘雞掰 偏藍柯粉: 師父說的對 因此現在只剩下藍柯粉了 南無三加十一,善哉善哉

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所以這個就看你匡列想框多大阿 確診者的接觸者-> 第一圈 確診者的接觸者的接觸者-> 第二圈 確診者的接觸者的接觸者的接觸者 -> 第三圈 假設一圈框10個左右, 那你要框三圈的話一個確診者要框1000人

我相信這些事情柯文哲都懂 柯文哲對於環南市場做的事情,其實就是柯粉喊了一整年的東西"不篩就不確診" 不然台北市是全國醫療資源最好的地方,台北市的公務員也是全台灣最優秀的(柯P講的) 你跟我說什麼人流很複雜匡列很困難,說什麼場地受限... 幹....都狗臭屁啦

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如果萬華幾千人確診追根究底都是3+11的問題 那魯蛇歸根究底也是你爸爸根本不該把你生下來 有很難理解嗎? --