PTT評價 ginoch0823 過去發表過的文章

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已經連續幾天都一直作惡夢 想說上網查查有沒有什麼改善的方法 結果看到有研究說晚上喝牛奶會容易做惡夢 但印象中小時候爸媽都說睡前喝溫牛奶比較好睡 到底哪個才是真的啊？

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以前一直覺得像維骨力、挺立這種補關節的保健品 都是爸媽、阿公阿嬤才需要吃的啦 結果沒想到我還沒到這坎站就中獎了…Q＿＿Q 工作關係每天都要站6~8小時 然後有時候還需要搬重物 久了真的受不了

看到不少保健食品裡都有白藜蘆醇，標榜抗老、延緩細胞老化 也有些牌子直接出白藜蘆醇膠囊、白藜蘆醇飲 好奇這些可以取代最近很紅的NMN嗎 雖然NMN抗老抗氧化效果好像都講得很威 但白藜蘆醇還是比較知名，也比較多文章佐證

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求問板友有人有類風濕關節炎嗎 家裡長輩罹患這個病 想了解如何保養 還有吃東西需要注意什麼 謝謝

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看韓國人都把咖啡當水在喝、一天至少要一杯冰美式 但這樣真的沒關係嗎？ 每天喝一杯咖啡不會對身體造成負擔嗎？ --

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總感覺每次喝茶都會覺得胃不太舒服 現在喝的頻率就變少好多 雖然偶爾還是會想喝一下但想到會胃痛就有退縮了 難道沒有那種喝了不傷胃不會胃痛的茶嗎…QQQ --

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如題 是因為長新冠嗎？ 還是台灣空氣不好？ (不曉得別的國家也是這樣嗎) --

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比了幾款膠原蛋白發現，現在的是不是幾乎都有添加複方成分啊？ 比到一個頭兩個大的還不知道要選哪個牌子的比較好：） --

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如題 目前買的助眠保健品效果都很糟糕 想問這類的保健品到底要怎麼挑啊？ 是裡面要有什麼成分才真的能改善失眠？ --

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家裡長輩有慢性腎臟病 已經有依照醫生建議在做低蛋白飲食 平常也有控制水分跟鹽分攝取 但最近還是常常喊很累 而且腳部有時候還會水腫 走路也比較吃力... 想問問有經驗的人 這種情況還能怎麼改善？ 是要再補充特別的營養素嗎?像BCAA、必需胺基酸之類的?

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之前一直覺得白豆干那麼白一定有漂白或有鬼 就會買黃豆干 最近才聽到有人說白豆干才是不加工 黃豆干有色素 真的假的 --

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事前避孕藥少吃一次就會破功 事後避孕傷身體 避孕器可能會脫落 避孕環有人說戴了會變胖 結紮有的人有副作用

豆棗也是黃豆做的，請問跟滷豆乾丁比起來誰的蛋白質比較高 白粥配這種豆製品還養胃嗎?腎不好可以吃多少? 老人家愛吃一直要買，管不動了 --

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家人最近肝不好 去大醫院檢查了 有查到喝茶可以保肝 但具體是要喝哪些茶 有人知道嗎? --

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常聽到身邊朋友想吃B群 原因不外乎是熬夜、想要提神或腰痠背痛 他們都會想吃高單位B群 但又聽過高單位B群只建議短期食用的說法 好像跟種類或來源有關？

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家人因為腸胃+過敏問題 醫生有建議可以補充益生菌 但我查了之後發現品牌有夠多... 有些牌子是有放成份表 發現裡面好多不同菌 乳酸菌桿菌球菌 超多種不同菌 不同菌裡面還有不同名字 請問這些有什麼差別啊???