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[討論] 會在意自己吃的B群來源嗎?

看板regimen標題[討論] 會在意自己吃的B群來源嗎?作者
ginoch0823
(ginoch0823)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:15

常聽到身邊朋友想吃B群
原因不外乎是熬夜、想要提神或腰痠背痛
他們都會想吃高單位B群

但又聽過高單位B群只建議短期食用的說法
好像跟種類或來源有關?

有人知道為什麼嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.134.45 (臺灣)
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glensandifer 03/26 16:57高單位來源通常是化學合成

blueworldx 03/26 17:23化學不好嗎?

caoability 03/26 17:54化學B群很臭

ryohei1207 03/26 18:34我吃營養師輕食,天然來源不會臭

yingefs5 03/26 19:08不是說天然就一定好,但劑量太高對身體

yingefs5 03/26 19:08也是負擔

pianjcdfd3 03/26 20:15吃過市售B群真的很臭,打嗝超噁

wenuffd6 03/26 21:08化學B群的吸收率,會比天然來源酵母發

wenuffd6 03/26 21:08酵的B群低

superdancegi 03/26 21:41有些業者標榜天然B群,理由是尿不

superdancegi 03/26 21:41會黃代表身體吸收,笑了

stepanie18 03/27 10:29推樓上,只要不添加B2就不會尿黃了好

stepanie18 03/27 10:29

yuanob92 03/27 11:20vitabox跟營養師輕食都是天然酵母發酵

yuanob92 03/27 11:20來源,但營養師輕食不是公版配方,更符

yuanob92 03/27 11:20合台灣人飲食型態

ericfrizzell 03/27 12:27營養師輕食有用胡蘿蔔素取代維生素

ericfrizzell 03/27 12:27A,孕婦吃也ok

chesterii5 03/27 13:33DHC的B群好嗎

tongrt3253 03/27 16:34營養師輕食的B群很有感

xin40obbpm 03/27 17:28DHC就是高劑量的,日常保養比較不推

xin40obbpm 03/27 17:28,但短期提神吃可以