[討論] 會在意自己吃的B群來源嗎?
常聽到身邊朋友想吃B群
原因不外乎是熬夜、想要提神或腰痠背痛
他們都會想吃高單位B群
但又聽過高單位B群只建議短期食用的說法
好像跟種類或來源有關?
有人知道為什麼嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.134.45 (臺灣)
※ PTT 網址
推
高單位來源通常是化學合成
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化學不好嗎?
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化學B群很臭
推
我吃營養師輕食,天然來源不會臭
推
不是說天然就一定好,但劑量太高對身體
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也是負擔
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吃過市售B群真的很臭,打嗝超噁
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化學B群的吸收率,會比天然來源酵母發
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酵的B群低
推
有些業者標榜天然B群,理由是尿不
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會黃代表身體吸收,笑了
推
推樓上,只要不添加B2就不會尿黃了好
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嗎
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vitabox跟營養師輕食都是天然酵母發酵
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來源,但營養師輕食不是公版配方,更符
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合台灣人飲食型態
推
營養師輕食有用胡蘿蔔素取代維生素
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A,孕婦吃也ok
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DHC的B群好嗎
推
營養師輕食的B群很有感
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DHC就是高劑量的,日常保養比較不推
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,但短期提神吃可以
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[閒聊] 吃B群到底可不可以提神?最近因為工作很多,有時候會熬夜 所以早上上班也會精神不濟,需要提神 看很多人都推B群,老實說好像有點沒效 不知道是不是我吃的方式不對,所以沒用XD 不知道大家吃B群有真的比較提神嗎?還是其實沒差42
[閒聊] 關於幫助提神的方法?!想問問各位考生都怎麼提神的? 自己喝咖啡的話沒甚麼感覺 朋友是說早上吃個B群+雞精會有差 想說先買個B群來試試看 也問問看各位有甚麼好方法![[閒聊] 關於幫助提神的方法?! [閒聊] 關於幫助提神的方法?!](https://img.youtube.com/vi/oqcTtteWSEY/mqdefault.jpg)
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Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神?B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素,很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象,會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成,沒有被身體細胞吸 收利用的B群(包含B2)就會隨尿液排出。,那因為B2是螢光黃色的,所以排出來的時候 你就會發現有夠黃。 不過這件事情通常都是發生在「化學b群」,因為其吸收率極低,所以此類產品在設計的![Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神? Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神?](https://i.imgur.com/9Zy0PxKb.png)
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[疑問] 精神不濟該吃B群嗎?不懂就問 我以為吃B群可以讓精神變好 但又聽說睡前吃B群可以幫助睡眠? 想要提神到底適不適合吃B群? --9
[問卦] B群 可以增進黏膜的修復嗎?大家好 剛剛同事叫我去買B群給他 我問他怎麼了 他說他嘴巴破洞 想吃9
[疑問] 請益提神B群最近剛升職 每天都在加班只能睡4-5小時 所以上班時間精神不好 很容易打瞌睡 同事建議我吃B群提神 但我看有些是提神(台塑生醫、DHC)![[疑問] 請益提神B群 [疑問] 請益提神B群](https://i.imgur.com/uXD3GUQb.jpeg)
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[閒聊] B群跟提神飲料哪個比較提神?學生時期是吃B群 長大後才發現有提神飲料 不過我印象中以前吃B群會越吃越愛睏 提神飲料的效果反而比較好 但我家人是說兩種都沒有咖啡有效3
[問卦] 已知汗也是尿,吃完B群流的汗是不是也會搭好我仁謙啦! 乳題,仁謙有個朋友,最近身體狀況嘛, 看起來好像不太健康,事實上真的很糟。 在昨天恍如初夏的白晝, 仁謙的朋友差點在高層會議上睡著,2
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