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Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到

看板basketballTW標題Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到作者
sweetcat5566
(甜心貓56)
時間推噓16 推:60 噓:44 →:121

※ 引述《Kevinmonchen (吉)》之銘言:
: 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到最大挑戰是這個
: 2023/09/17 11:49
: 〔記者吳孟儒/台北報導〕PLG新北國王洋將牧倫斯今天跟女友一起參加路跑,也是他

: 涯首場路跑賽,最終以1小時12分鐘跑完10公里,他笑說,真的很熱,本來預計可以1小
: 跑完,希望明年能再次挑戰。
: 牧倫斯說,在上季結束後就看到Garmin路跑訊息,但不確定自己是否能在這時間回到台

: ,所以只有女友先報名,而他在日前抵台後,也在前2天搞定報名事宜,牧倫斯很感謝: Garmin的幫忙,讓他能跟女友一起參賽。
: 牧倫斯提到,路跑的間歇訓練跟籃球訓練頗像,他自己就會先5分鐘暖身,接著衝刺跑1

: 鐘,休息30秒,但真的下場跑之後,才發現低估天氣帶來的挑戰,他說:「本來還打算
: 1小時完賽,但後面太陽真的太大,變得更熱,也以為會有更多補水站。」
: 213公分的牧倫斯在跑者中鶴立雞群,不少眼尖粉絲認出他,他說:「很多粉絲跑在我

: 邊,跟我拍照,幫我加油,也是我繼續跑的動力。」牧倫斯最後也說,明年有機會一定
: 再次挑戰。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4431009

借標題問一下

小妹平常不打籃球、不運動、不跑步,是個專業肥宅

被朋友強迫去參加路跑,因為3公里一下就跑完,沒參與感

所以通常都是報名10公里組,每次都會強迫自己1小時內跑完

而且1小時10公里應該也不是什麼厲害的成績

每次路跑時,一堆人都在我前面跑完

想問對籃球了解的各位,球員的心肺能力、耐力不是應該會比一般人好上不少嗎

而且平常就有練球、比賽,雖然應該是不會比專業路跑者跑得快

但應該也不至於跑得比小妹慢吧?

牧倫斯在球場上打30分鐘,還有力氣要防守,體力應該比一般人好很多吧?

有沒有人可以幫忙解答?

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※ PTT 留言評論
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annynovel 09/17 14:07志在參加吧,天氣熱慢慢跑就好

Remianal 09/17 14:08跑的完10公里的請不要自稱肥宅 我們不一樣

當然邊跑邊走啊,10公里肥肥我不可能一路用跑的啦

zxcfan 09/17 14:11本肥宅覺得受到侮辱

pttsad 09/17 14:13關鍵字:他跟女友一起跑,所以放慢速度囉!

crawford438 09/17 14:1310公里1小時內室5分速了,你有停下來走就表示其他

crawford438 09/17 14:13時間跑得不慢,我固定有在跑得時候10公里是可以跑

crawford438 09/17 14:14在50分鐘內,這個速度對於有固定有比半馬以上的人

ZIDENS 09/17 14:14所以他的耐力不就48分鐘嗎

crawford438 09/17 14:15來說應該是很普通的速度。回到牧倫斯本身的話,我是

b54102 09/17 14:15人家沒跑過又跑身體健康的 這麼嚴格

沒嚴格,好奇啦 因為我也不太運動的,但會逼自己跑跑停停1小時內跑完

mono1023 09/17 14:15 等你用210cm/100kg的身材跑跑看

你這樣說就不對了,210/100可以打全場籃球還要防守進攻 體力的消耗一定比路跑累吧

crawford438 09/17 14:16覺得他是不想跑,以他打球的方式應該可以1小時跑完

LMgogo 09/17 14:1710KM 是6分速吧 怎會是5分?

isawe1222 09/17 14:18看目的是什麼吧,以前有慢跑習慣的時候如果當天是

isawe1222 09/17 14:18想要維持個人強度的話會抓在45-46分鐘左右跑完,但

isawe1222 09/17 14:18肌肉還沒完全恢復想讓身體維持住運動規律時會最後1

isawe1222 09/17 14:18-2公里都只有快走時間大概就會多個5分鐘左右如果有

isawe1222 09/17 14:18人一起跑的話更是完全不在乎時間

mono1023 09/17 14:18原文說前2天主辦幫忙報名 大可能也沒準備

mono1023 09/17 14:18而且運動系統不一樣 萬一他又受傷 得不償失

gekkou 09/17 14:19不運動不跑步的肥宅突然跑10k 要ㄧ小時跑完很難好嗎

gekkou 09/17 14:19,別唬爛了

沒唬爛啦,我連參加的路跑賽都記得 一場是防治乳癌的粉紅蓬蓬裙路跑賽、一場是毛小孩公益路跑賽

azndevil26 09/17 14:19一個小時內跑的完十公里的人請不要自稱肥宅好嗎

crawford438 09/17 14:20就我認知5字頭是五分速啊

應該是6分速差不多,因為我知道自己的實力沒有很厲害

LMgogo 09/17 14:21別鬧了 運動員 10KM 6分速跑不完的超好笑

所以我很驚訝,48分鐘球賽所需要的體力一定比10km還要更大

LMgogo 09/17 14:21難怪台籃這麼弱= = 這不是有沒有訓練問題 這是

victorlove 09/17 14:21人家職業籃球員,有必要參加休閒賽事出力跑?

LMgogo 09/17 14:21只要職業運動員 都該有這種基本強度

stone801118 09/17 14:21認真6分速說肥宅沒在運動?

LMgogo 09/17 14:226分速這根本不叫強度 這叫''熱身''

victorlove 09/17 14:22身體是他就賺錢的工具,肯拿來參加慢跑活動就不錯了

victorlove 09/17 14:22 還好意思想酸人家跑得慢

Geison 09/17 14:22就志在參加 陪女友參加 又不是在訓練或是要拼啥排名

omracnata 09/17 14:23可能跟女友一起跑吧 這樣直接扯到訓練強度不夠= =

victorlove 09/17 14:23無聊愛酸而已

我又沒酸,我是好奇好嗎? 因為我知道球賽很累,一跑動還要投籃超花體力的

LMgogo 09/17 14:24而且起跑時間 是6.00~7.00這基本時間 談不上熱吧

gekkou 09/17 14:24牧是籃球員又不是長跑選手,10k 跑多快根本不是他訓

gekkou 09/17 14:24練重點

LMgogo 09/17 14:24我看還以為是12.00跑特別去查了一下= =

stone801118 09/17 14:24還有 通常長跑運動員都跟竹竿一樣 不同專項 練的不

stone801118 09/17 14:24一樣

LMgogo 09/17 14:2510K不快好嗎 正常業餘有再練的 就差不多4分速到4

LMgogo 09/17 14:25分半速

對啊,因為我知道我是一般人 所以阿牧1小時內不能跑完我很驚訝 但阿牧可以打30分鐘以上的球賽???? 是不是哪裡怪怪的???

annynovel 09/17 14:25額,我一小時跑不到7公里耶...原po很強

gekkou 09/17 14:25籃球員沒事練跑10k幹嘛

痾...重點不是阿牧有沒有練 我的意思是我是不運動的一般人,但1小時10K很基本 阿牧有運動,應該很容易吧 好奇問問問而已

LMgogo 09/17 14:25這還是上不去頒獎台的= =

ZIDENS 09/17 14:26我也不懂為什麼扯到強度去

YINGBI 09/17 14:2610k是慢跑

LMgogo 09/17 14:26其實 這真的是熱身 甚至對運動員來說是暖身

ZIDENS 09/17 14:27你也不知道他有沒有認真跑 也不知道是不是邊跑邊拍

LMgogo 09/17 14:276分速的話

ZIDENS 09/17 14:27照 為啥可以直接上綱到運動員強度==

LMgogo 09/17 14:27台籃我就不知道了 畢竟一堆看起來都超油

bobon0921 09/17 14:27平常有在運動的一小時跑完不難 牧應該也沒認真跑

ZIDENS 09/17 14:27甚至是台籃有問題

stone801118 09/17 14:28LM在說什麼 有人可以翻譯翻譯?

annynovel 09/17 14:28身高越高跑得越慢,而且也怕膝蓋負擔

ree001122 09/17 14:28最好平常沒跑步沒運動的肥宅10K跑一小時而已

omracnata 09/17 14:29他就想表達他很懂跑步很會跑步吧

stone801118 09/17 14:29今天牧是長跑賞金獵人? 不是欸 他只是跑好玩的 這

stone801118 09/17 14:29樣也能扯到強度?

j112233446 09/17 14:30為什麼要檢討球員業餘休閒活動的運動表現XD

victorlove 09/17 14:30他就先自貶肥宅,然後說人家跑得比肥宅慢

gekkou 09/17 14:30除了台灣人,誰會跑10k當熱身

ZIDENS 09/17 14:31肥宅根本不會考慮跑10KM 誰跟你跑一小時

ZIDENS 09/17 14:31看到10公里我就腿軟了 還需要跑?

stone801118 09/17 14:31所以只要是運動員 參加有關運動項目 一定要用全力

stone801118 09/17 14:31 才符合職業精神?這什麼鬼邏輯

joejoe14758 09/17 14:32搞不好就只是個軟工商 認真啥

oak2002 09/17 14:33搞不好人家跟粉絲拍照就半小時

ttww1991 09/17 14:35誰管你怎樣

fanif 09/17 14:36肌耐力 爆發力 長跑短跑不一樣的

camby909 09/17 14:36籃球本來就不是全程有氧跟路跑全程心肺燃燒的原本運

camby909 09/17 14:36動還是有差,而且他的成績認真說也有個七分速,加上

camby909 09/17 14:36粉絲合照等等也不算差了吧

stone801118 09/17 14:37我本人188/120肥宅 知道6分速有多困難

Iamtony11 09/17 14:37休閒陪女友上升到運動強度,厲害了

stone801118 09/17 14:37https://i.imgur.com/MtSdWc7.jpg

LMgogo 09/17 14:37這扯運動強度?

LMgogo 09/17 14:38https://i.imgur.com/VbjfGgG.jpg

LMgogo 09/17 14:38學學陳信安 好嗎 再不練以後宿敵變成港澳

k85564 09/17 14:39六分速其實也不簡單耶

LMgogo 09/17 14:39好歹也職業聯盟 要求一下可以嗎...

k85564 09/17 14:40不運動 可以六分速跑10公里應該不多

stone801118 09/17 14:40籃球職業聯盟 要求長跑?

outsi 09/17 14:40六分速很簡單好嗎

ZIDENS 09/17 14:40我坐姿體前彎可以貼平 要不要順便要求

Reciprocity 09/17 14:41好猛喔 真肥宅早就原神啟動了

omracnata 09/17 14:41你要求他私人活動的成績要幹嘛...就不知道他是怎麼

omracnata 09/17 14:41

stone801118 09/17 14:41亂酸一通 真的堪憂

LMgogo 09/17 14:43台籃不是打極限3分快攻跑轟的 不要求體能嗎?

pineapple23809/17 14:43講別人就算了,牧球場上表現沒什麼好質疑的吧

LMgogo 09/17 14:43還是台籃是打系統戰的?還是走轟?

Once1225 09/17 14:43你這肥宅不稱職啊

gekkou 09/17 14:43職業籃球員要求長跑幹嘛?不要搞笑了好嗎?

ji394tb 09/17 14:45籃球員的肌群跟慢跑好手的不一樣 而且他還是內線

ji394tb 09/17 14:45上半身很壯的話長跑膝蓋小腿會有相對負擔

pttnowash 09/17 14:45我以前八公里是輕鬆跑30幾分鐘 沒練過

pttnowash 09/17 14:46我現在跑八公里可能要跑三小時

gekkou 09/17 14:46籃球打什麼戰術跟練不練長跑有什麼關係,牧就說他平

gekkou 09/17 14:46常是練間歇跑

bl00190 09/17 14:46肥宅根本不會跑步 開始兩分鐘就到早餐店報到 然後

bl00190 09/17 14:46吃完直接去終點過線領完賽禮

chiphoohoo 09/17 14:47我平常完全不運動的瘦弱女生 心血來潮報名路跑 自己

chiphoohoo 09/17 14:47試跑三次後正式路跑79分鐘 所以看到報導也是納悶他7

chiphoohoo 09/17 14:472分鐘是不是佛系跑

pttnowash 09/17 14:47台灣成年男性體適能1600路跑成績平均輸給日本女生

pttnowash 09/17 14:48台灣成年男性平均東亞最胖 政府也不重視體適能

bl00190 09/17 14:49還有 我大概懂你想問什麼 你一定真的沒在打球 喔可

bl00190 09/17 14:49以連著打三四場大家都在打鐵的公園33 時間可能也要

bl00190 09/17 14:49半小時 但是你要我連著跑半小時 我一定累成狗 因為

bl00190 09/17 14:49打球可以摸魚 跑步就是要一直跑 更累

33我同意可以摸魚,畢竟33大都是個人進攻技巧的展現 但55擠在一個半場,還要全場跑動 我覺得55沒什麼摸魚的機會,而且跑動完還要進攻、防守 所以我才會訝異一個運動員體力可以打55 但10K1小時達不到 然後好多人歪樓了,阿牧可以在球場上對抗 體力一定是OK的,我只是單純好奇而已 沒要酸阿牧體力跟籃球實力

pttnowash 09/17 14:51台灣成年男性體適能1600路跑成績8分30秒

pttnowash 09/17 14:51日本成年女性體適能1600路跑成績8分00秒

A00610lol 09/17 14:51這也能吵Zzz

karkkunt 09/17 14:52天氣應該對他們影響很大吧

pttnowash 09/17 14:52日本是注重走路跟跑步國家 有職業賽跑聯盟收視不錯

stone801118 09/17 14:53籃球是間歇跑 誰跟你開五檔跑整場

stone801118 09/17 14:5455的偷懶機會才多

CGF16469 09/17 14:54假日到了,廢文也可以這麼長串

你眼裡的廢文不一定是別人的阿 就你最特別

gekkou 09/17 14:56不用擔心牧的體力,長跑選手跟他打一場球賽,長跑選

gekkou 09/17 14:56手會先累垮,不是長跑選手體力不好,是兩個運動體能

gekkou 09/17 14:56要求差異太大

noknow80101109/17 14:56肌群不太一樣吧

THEGASTBY 09/17 14:59好了啦,天生神力

我這樣很強嗎? 我每次被朋友拉去路跑,都是最慢的那個欸 平常沒在跑我不懂,所以1小時10K是天生神力?

Eos 09/17 14:59牧倫斯一百多公斤 你知道不知道體重影響跑步有多少

Eos 09/17 14:59

Eos 09/17 15:00長跑冠軍都是竹竿人 妳有想過為什麼嗎?

Wolverin556609/17 15:02你好強

handfox 09/17 15:03他的職業不是長跑選手,對吖

camby909 09/17 15:06五五不能偷懶?我看你才是不懂籃球,打全場可以喘

camby909 09/17 15:06息空間比33多很多...

liaoeddie 09/17 15:0855很多偷懶的回防慢慢走就是啊

bl00190 09/17 15:0955偷懶 請參考布拉(誤)

CGF16469 09/17 15:10NBA打破百場的被路人嘴路跑很慢呵呵,先灌個籃吧

ghjko 09/17 15:15廢文

hacker10158 09/17 15:17長跑贏歐肥很值得說嘴嗎 自己想想

gooseduck 09/17 15:19妳po完賽成績證明再說 lol

Iversonshao 09/17 15:20不用跟這種人認真

black205 09/17 15:23

gooseduck 09/17 15:23原來是這個廢文帳 www

JaysonTatum 09/17 15:24說真的蠻差的

JaysonTatum 09/17 15:24如果是台灣人應該被嗆爆了吧

M756U681 09/17 15:25長跑冠軍都竹竿人 啊你看一下穆倫斯多壯多高 好嗎?

M756U681 09/17 15:25 ==

timchiu1 09/17 15:28雖然我48分鐘可以跑完 但是我不信你這樣可以一個小

timchiu1 09/17 15:28時完賽

我找一下有沒有完賽成績紀錄

JoshSmith 09/17 15:31他還要跟粉絲拍照,懂?

newstyle 09/17 15:31天氣很熱,會跑比較慢

imrich 09/17 15:37奇文共賞

Reciprocity 09/17 15:44你們這些討論給他知道

Reciprocity 09/17 15:44他可能又要震怒罵你們making story了

jokerxl 09/17 15:46真的不要特別發文自曝其短

zvdijijo 09/17 15:49先去研究不同運動之間能量系統的差異 體重和體型也

zvdijijo 09/17 15:49是很重要的影響因子

我不懂才發問的阿 因為我只是一般人,阿牧是運動員 我知道阿牧路跑成績一並不會比專業有練路跑的人好 可是要跑比本肥肥我好應該很容易吧?

ken96155339 09/17 15:50是第二行唬爛還是第四行唬爛我搞不清楚

我覺得我用字很白話

belili 09/17 15:54能不能 想不想都是一回事 直接私訊問阿牧最快

MIKE44 09/17 15:58照片呢?

hsien1997 09/17 16:02笑死 小妹

GGKen 09/17 16:02有沒有可能阿牧預測到鍵盤高手會發文 故意跑慢

fewhy 09/17 16:03一小時十公里不可能用走的

我的體力不可能全程用跑的阿 我去參加兩次路跑都是邊跑邊走1小時10公里

※ 編輯: sweetcat5566 (220.141.139.185 臺灣), 09/17/2023 16:06:29

stone801118 09/17 16:07所以 完賽成績呢?

maxliao 09/17 16:12啥廢文

HongGi5566 09/17 16:15天氣熱對體能消耗很大

HongGi5566 09/17 16:15再加上人家就無聊跑跑而已

HongGi5566 09/17 16:15這篇真的奇文

HongGi5566 09/17 16:15欠桶吧?

fewhy 09/17 16:17邊跑邊走六分速說自己肥宅不就好棒棒

yourock 09/17 16:18你講體力但你沒有考慮體重

BL4CK 09/17 16:19以前大學體育老師是講說運動的時候有分三種系統,分

BL4CK 09/17 16:19別是發力時長30秒的磷酸、30-60秒的乳酸跟60秒以上

BL4CK 09/17 16:19的有氧,籃球是磷酸,長跑是有氧系統,籃球員講究的

BL4CK 09/17 16:19是高爆發快速回復,長跑講究的是耐力,需求不太一樣

BL4CK 09/17 16:19,阿上面的名詞跟時間我沒記很清楚,但概念是這樣

yourock 09/17 16:20你背著總重一百多公斤慢慢跑的完十公里再來嘴他

Geison 09/17 16:26牧:很多粉絲跑在我旁邊,跟我拍照。

Geison 09/17 16:28人家可能還要跟粉絲打招呼拍照啥的

kaga1991 09/17 16:29場上打30分鐘是連續30分鐘喔 沒有休息時間?

kaga1991 09/17 16:30腦袋到底是多鐵 這麼堅持幹嘛

Geison 09/17 16:30這就不是在做體測或是啥正式的訓練

kaga1991 09/17 16:30即便在場上也不是無時無刻都在跑動中 可悲

DamianLillar09/17 16:31又不是在比賽…跑身體健康也有問題欸

geniusjackie09/17 16:36問這個問題是沒打過籃球嗎?籃球比較偏無氧吧

wade8204 09/17 16:41我覺得只是阿牧”要不要”跑得快 而不是”能不能”

hope8888 09/17 17:05一般肥宅很難10公里60分內跑完

adapu 09/17 17:20你跑好快

k85564 09/17 17:43跑走六分速很難好嗎...

k85564 09/17 17:43正常走路10分速就很快了

ppp93410 09/17 17:58真的不知道是腦袋撞到鐵還是一塊鐵,這麼多人都講給

ppp93410 09/17 17:58你聽了,還在運動員運動員是不是一定很強,而且牧自

ppp93410 09/17 17:58己說了當間歇跑去跑,還有人找他拍照,真可悲

qweqweqweqwe09/17 18:02沒在運動的肥宅是根本跑不完 還在幾分速

stellargo 09/17 18:07這沒什麼好爭論的吧 絕對是他「不想」跑那麼累而已

stellargo 09/17 18:07啊 我也是完全沒跑步習慣 最多只有學生時代測過160

stellargo 09/17 18:070m 第一次跑10K和他差不多成績

tz5514 09/17 18:12廢文桶一桶好嗎

ahomegod 09/17 18:26一般肥宅根本不會去報名然後也不可能一小時跑完

vanson37 09/17 19:046分速並沒有很基本,還有肥仔跑不到3K

snowbearli 09/17 19:22跟女友一起報名難道直直衝?當然跟女友一起慢慢跑

snowbearli 09/17 19:22

a5566520303109/17 19:37本來就是跑爽的,又不是都拼成績才去跑

B0988698088 09/17 19:40你是國文沒修過看不懂他陪女友跑嗎

jesuskobe 09/17 20:33他體重是125kg,可能是你的兩倍以上

jesuskobe 09/17 20:34長跑本來對體重高的就不佔便宜

jesuskobe 09/17 20:34你去看馬拉松成績前面的基本上都是盡量輕量化

jesuskobe 09/17 20:35你如果背個50-60kg的負重讓自己體重跟他一樣你覺得

jesuskobe 09/17 20:35你可以跑多快?

d1872 09/17 21:12原po幾歲啊?體重多少?沒有運動習慣一小時10k還是

d1872 09/17 21:12跑走跑走這樣很神。天生神力?

b14011030 09/17 22:16人家就輕鬆跑輕鬆玩,這成績根本沒啥好討論的

PTTDURANT 09/18 00:03廢文

atpa 09/18 00:49台新女子10km 1小時內完賽的139名,總參加人數1872人

whirlwind54009/18 02:13笑死

minoru04 09/18 03:24不運動6分速10K 聽你在喇叭嘴

minoru04 09/18 03:26人類走路大概10-11分速 所以邊跑邊走假設走20分鐘

minoru04 09/18 03:26剩下40分鐘你要拉到5分速跑8公里 再吹啊

howard06128809/18 08:23人家不能慢慢跑嗎 一堆人在腦補

Alipapa 09/18 09:58你都能強迫自己1小時內跑完了 人家不能設定自己輕鬆

Alipapa 09/18 09:58跑完賽就好了嗎XDD

chang1202 09/18 12:10各種運動本來就很難比較 籃球員沒在練長跑的可能跑

chang1202 09/18 12:103k都很喘

friberg 09/18 14:03費雯

stormNEW 09/18 20:26一堆搞不清楚重點的,他到底為何要全力跑

stormNEW 09/18 20:26跑步之餘腦袋也要帶出來阿