[閒聊] 自行車愛好者與專業車手功率落差
很淺顯的說明....
https://youtu.be/e_CyVRSfGic
原來當職業車手,FTP功率要350以上,功率體重比要到5.7 W/kg 以上。
一個夠格的自行車愛好者 FTP要有270....
真的只能當看風景等級的車手了
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拿出時間還有$來就有機會啊。
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不小心吃到中國的牛排
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中國牛排的梗是指?
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我連自行車愛好者都不夠格
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這片真的不行。 #1VXcvYdY (bicycle)
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我連自行車愛好者都不夠格
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270已經不是假日車手了...
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還可以再參考一個FTP推重比的表格
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康塔多的牛排...一般人吃再多也沒用
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假日車手也是有週週雙北的呀,別小看假日車手了
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如果只是假日河濱休閒組的功率就真的不太能上200
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我用errorfly有300W可以參加環法嗎
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樓上的問題要請曹牧師回答您。
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肥宅也是假日車手 100不到吧...QQ
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沒把各性別年齡對應的功率體重比列表出來,只看單一
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功率數字都是屁
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介紹產品可以 訓練相關的就算了吧
爆
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Re: [閒聊] 未達標卻很暢快的西進武嶺初體驗不知不覺這麼多人推文,除了首推的武嶺神人(sub3+一日武嶺滿貫,回應完才注意到ID), 加上先前給我不少建議的各位大大,連山神也來留言… 感謝各位關心+建議,回文說明會比 較清楚 1. 之前曾詢問功率訓練相關問題,之後把訓練課表調整為85% FTP 2hr+ 75% FTP 2hr(疫情 期間做二休二到8/20,上班日不騎),之後回常日班改星期三Zone4 12min*3+週末85% FTP 212
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Garmin edge 530 FTP量測問題清明連假最後一天剛安裝好功率計,想說安排時間先進行功率量測,好安排後續訓練課 表 (目前只有功率計+滾筒,先預計練zone 3吃到飽) 依照530使用說明點選目錄>我的資料>FTP>FTP測量>騎乘,敘述上說明會依照步驟進行測 試6
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