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[心得] 我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課

看板book標題[心得] 我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課作者
IDA123
(蘋果多多123)
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與其說這是本作者的自傳,不如說它是作者的生涯紀錄並概括了生活的縮影。
森林修行派的比丘或比丘尼的生活特點,就是專注在冥想、樸實與道德。

從前言開始就先強調:「不要相信你的每個念頭」,這點一直讓我百思不解,如果連自己都不相信,那世界上還能相信誰呢? 帶著懷疑的心態,翻開第一章節。
第一個學習到的是呼吸練習,人就是靠呼吸活著,聽起來似乎很稀鬆平常,但要不帶雜念的呼吸冥想確實不容易,因為一閉上眼,四面八方的雜訊就會隨之而來,可能還無法一一去除。作者花了十七年才習得這項功夫,當森林僧人初期,他也常常冥想到睡著,原來他也是個平常人,加上他是因為失戀傷心欲絕,而毅然決然放下一切,尋求宗教的寄託,讓我有想繼續讀下去的動力。

第六章解答了我先前的疑問:「在我們最黑暗的時刻,深淵很可能是無底的,它真的可以把我們折磨到死。」「我們無法選擇自己的念頭,也不能決定它們應有的樣貌。也許我們能以不同方式助長念頭,給予它們不同的空間,但我們無法操控腦海中要跳出哪些念頭。我們只能選擇是否要相信它們。」或許在腦海中跳出念頭時,我們仍要思考,現在它是否對我們有好的幫助,進而相信它,而非一味地相信我們的每個念頭。

最喜歡的章節是第十四章:可能是,可能不是(mai nae)。裡頭說了一個智慧老人的故事,面對愛講閒話的鄰居,老人總是不預設立場的回答:「可能是,可能不是(mai nae)。」,就好像我們永遠無法明白當下發生的事情是好是壞,有可能是雪上加霜,也有可能是因禍得福,盡可能坦然、放鬆地面對它。
第二個學到的是第十八章的:握緊的拳頭,張開的雙手。「希望你在生活中能少一點握拳,多一點鬆手。少一點控制,多一些信任。少一點我必須先預先知道,多一些順其自然」「請盡量多鬆開你的拳頭」

近期讀了很多有關心靈快樂的書,這本書最打動我,可能從中投射許多自身的故事,希望自己也能慢慢地塑造一個強大的自己,讓我在摸索人生無助時,還有一個理性客觀的聲音可以相信。但請切記「我們最難放下的念頭,到頭來往往對自己的傷害最大。」,要不斷地與自我對話,達到內心的平衡。期許自己在很久很久的未來,面臨死亡的到來,也能跟作者一樣豁達。




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kuso8171510/11 22:52謝謝推薦

kaihon10/12 05:30感謝分享

GameTheory910/12 07:24謝謝分享

srx08057810/12 08:18謝謝

signature10/12 08:30剛看完這本,大推

EiryoWaga10/12 09:38不愧是排行榜的暢銷書,大推

ntddt10/12 16:45推森林智者

tienhun10/13 19:47

roots507110/13 22:17這本好看,推!

mawan10/15 09:46這本很值得讀!作者費盡半生的體驗!濃縮成這本精華!