[問題]高雄榮總subintern重訓選擇
敝人也是12月到高榮受訓6個月的北部subintern,目前SI joint pain一個多月復健中,之前臥推硬舉破百,深蹲150kg,以健體和三項為主
已爬文了解高榮健身房自由重量區似乎僅有啞鈴及臥推椅2張,外加Smith machine和Cable,其餘為固定式器材。雖然月費200但對我目前體態維持略有不足
另本人有健工小廠會藉一年約到明年7月,但轉過去博愛廠花費徒增,考慮到周圍小廠或轉讓掉,在附近計次健身房練。考量傷後復健也無法維持高訓練量,請教:
1. 高榮下班時間是否固定,一周值班次數大概幾次?
2. 高榮員工健身房開放時間及各器材阻力上限值,平時人流量等等
誠懇請各位高榮在地有健身習慣的前輩提點建議,感激不盡
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推原po又巨 knowledge 又強
學如逆水行舟,巨不過三週
什麼是subintern? (重點誤
頂好大廟借美國的title給clerk更多事作的美稱
1. 固定,intern最多一個月7班吧
2. 推薦附近ok body
可惜剛問了沒有Cable和下拉/飛鳥等器械,再考慮
你要不要乾脆不要訓練了轉行當教練
對啊 聽館長直播說成吉教練月均薪10萬 醫生真的好薪酸
還是均薪7萬 好一點10萬 有點忘了 反正也跟住院醫師差不多
我覺得當醫生是耽誤了你==
有醫師牌當網紅教健身更好賺啊
Clerk還用擔心下班時間喔?不是都準時或提早走?
中小廠太遠,算油費每次10幾塊和來回半小時以上,若不能準時下班就r/o
有人care clerk下班時間?XD
平日9到9,假日只到五點而且中午休息,月費好像200
上班時間幾乎沒人,但平日下班5:30到7點是高峰
器材數量並不多,基本隨緣,如果你很在意每天要練到哪個
部位建議還是去健工
高峰時段會搶不到深蹲架或等bench/器械很久嗎,不過高榮好像沒有深蹲架只有Smith?
跪
clerk白天去練才不用排隊等器材
意圖使人AAD
肌肉超硬
銀彈幾年前是北榮雜事 中榮教室 高榮寢室
clerk就clerk 說什麼subintern
去刀房專責搬病人啊
北榮現在早就都是寢室來吧
騎車到重和路武士練
似乎也是自由重量工作室,單次200?有cable或其他器械嗎
認真回 以內科來說一般clerk一個禮拜值一個平日
下班時間的話看人吧 ...clerk有下班時間?
內科系會4-5點收病人加班或外科系快下班時叫去上刀嗎
剛剛想重訓是我想到的那個重訓嗎?真的是
深蹲比硬舉強真不多見
不是 學弟 收病人也不會是clerk接啊
你又沒領薪水,何來加班之說==時間到就放學就好
高榮......就是去健身工廠啊,只是你SIJ pain還可以深蹲嗎?
腰帶好像保護不到SIJ
查了好幾個天,覺得應該還是留健工訓練,感謝
可以去武士健身房看看,也在左營區
好猛好羨慕
館長說的月薪十萬是假的,一堆連三分之一都不到,離職
的一堆,館長就很喜歡垮大把自己講的多好多好,養出一
堆腦粉,沒想到醫界也有XD
附近有Anytime Fitness(天祥) 不過器材有限 以Free W
eight多
推原po超巨,科學化健身
70
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Re: [問卦] 深蹲100公斤8下 PR有多少我們去的健身房好像不太一樣...XD 健身工廠同盟廠的狀況 自由重量在人多一點的時候,都還不少人. 臥推椅最搶...常常都搶不到,很生氣. 自由重量區臥推椅大概搶手度幾乎第一,還略壓過滑輪下拉...6
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