[閒聊] 健身房的冷門器材
最近幾次都是下班時間去萵苣運動
這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人
蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的
再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器
但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的
這項器材是不是比較冷門啊 相似的雙槓都蠻多人在做的
大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把 甚至用啞鈴練
各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎?
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提踵機，滿少看到人碰的
臀推機
掛槓片式的聳肩機
我這邊是練上斜方肌 插銷式的
tibia 除了我沒看過有人用過
所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？
羅馬椅 這邊的建工都沒什麼人用
羅馬椅+1
我這有羅馬椅神人而且還兩個 兩人輪流做一個小時有
我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的
絕對是握力機，偏偏我又超愛用，沒人搶，爽啊！
維京槓
松仁萵苣很多人用羅馬椅欸
踢屁股機
100公斤的啞鈴吧 超冷門都沒人要用
戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道
提款機吧,每次用都嗆我
藥球
cable的長棍系列
三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次
都沒人在用
機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多
Glute-Ham Raise 健工幾乎沒人用
看了上面影片才知道我用錯了 我都當羅馬椅在練核心
GHD很多動作都能做啊 沒有什麼對錯的動作吧
坐姿提踵 只有我在用
羅馬椅練側腹 我記得有文章說是不正確的
羅馬椅不是練下背和三頭的嗎 很多人類似雙槓撐體
握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握
力的
練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練
請問有人有握力機的圖片嗎 google找不到
哪一台是握力機？
練前臂那種握力機嗎
握力機超邊緣 推一下
50公斤啞鈴，買來不知道幹嘛的
50公斤啞鈴還好吧...整間店沒有人推的起來 !?
50公斤明明很常看到有人用...
50kg啞鈴拿來農夫走路而已
之前上教練課問教練能不能教羅馬椅練側腹，教練說母湯
...
握力機應該是類似這樣 https://imgur.com/Na5TrLs.jpg
羅馬椅很多人用啊 只是都是在傷害自己的腰椎XD
尋廠教練 很少用到
樓樓樓上的是可調槓片握力機 有一種好像是棍子吊槓片手
捲起來
我以前念書有個同學跟我們説要練指力臂力還有背核心等
多爬幾次攀岩練習場就行了
棍子調槓片是練前臂的= =
吊*
握力不是前臂嗎？ 指力才是手掌吧？
我去的萵苣也是戰繩比較少人去玩,說起來我自己也用不
超過三次
窩俊的丟球做腹肌的機器 超蠢的
三頭下壓很多人用啊
壺鈴…
羅馬椅好東西，一次練4-6組加負重 女友感謝你
50
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