[疑問] 提升睡眠品質的保健品是真的有效嗎

sheng6267 09/15 16:39褪黑激素是真的有差，吃完很好睡

excercang 09/15 16:44洋甘菊茶個人喝是也有效，但前提是

excercang 09/15 16:45睡眠品質不好不是因疾病造成的才有效

belleiris 09/15 17:34B6+B12有幫助

lin71bdbbi 09/15 18:41鈣鎂鋅超有感，躺下秒睡

mingbwd2 09/15 20:06太依賴保健品反而怕之後會沒效欸

excercang 09/15 23:36洋甘菊茶也是個好的助眠物

excercang 09/15 23:36保健品少吃

zheng3507 09/16 14:05但保健品只能當輔助

staythere 09/16 14:58還是要先試試看助眠精油或香氛之類的

staythere 09/16 14:58?

yuanob92 09/16 16:40B群不是讓人有精神的嗎？

wenuffd6 09/16 17:52補鈣+鎂

xianfnxw17 09/16 18:52如果你是失眠很嚴重的話，光靠保健

xianfnxw17 09/16 18:52品沒救的

eevaav 09/17 12:12推GABA+茶胺酸!!

tkuallen 09/18 02:53推褪黑