[討論] 助眠保健品挑選 芝麻明EX vs. 晚安三秒
睡眠狀態不是很好
就算入睡之後也很容易醒來
即便有辦法睡了八小時
隔天還是覺得累累的
想要買助眠保健品
請問大家會比較建議買芝麻明EX有芝麻素這種成分
還是晚安三秒含色胺酸成分的呢?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.67.128 (臺灣)
※ PTT 網址
推
色胺酸>GABA>芝麻素
推
我自己吃很多助眠 有色胺酸的最有感
→
但要查一下含量
推
我吃單純芝麻素覺得無感耶
推
晚安三秒推 睡前一個吃躺到床上都秒倒
推
是考慮大研還營養師輕食的...兩家產
→
品都算做得很頂規...
推
好好生醫KOL很多團購 也是蠻想嘗試
推
我最後是吃營養師阿江的 比較不會多夢
→
也不會越睡越累
推
之前也是看人家說色胺酸比較好 但
→
吃了也是沒用><
推
三多利我決定留給長輩買就好 就不搶
→
了xd
推
晚安三秒 飛航模式是兩個目前比較有
→
感的
推
色胺酸你要確定加到1000mg喔 不然
→
只是吃個安慰
79
[討論] 吃過最有感的助眠保健品？最近工作壓力超大 躺上床都還在想明天要開什麼會 交什麼資料 根本睡不好 氣色差到遮瑕也遮不住 已吃過褪黑激素、色胺酸、GABA 是有比較好入睡一些 但好像沒真正休息到69
[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品不知道為何 打完疫苗後睡眠變差 想買幫助睡眠的營養品 最近看到祖武哥賣的芝麻明 還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的 想問吃什麼營養品最有效啊46
實測改善睡眠的保健食品心得分享去年換了一份新的工作 隨之而來的焦慮感和壓力倍增 再加上我比較淺眠,半夜容易醒來也常做夢 半夜翻來覆去睡不著夜成了家常便飯 這一年多來我上網作功課後嘗試了一些保健食品45
[挑選] 老人家睡不著適合吃哪家的助眠保健品?★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 阿嬤睡不著的情況似乎越來越嚴重 幾乎每天都要靠安眠藥才能睡下去 沒吃的話都到凌晨兩三點才睡著![[挑選] 老人家睡不著適合吃哪家的助眠保健品?](https://i.imgur.com/SJUXlQ0b.jpg "[挑選] 老人家睡不著適合吃哪家的助眠保健品?")
13
[閒聊] 助眠方法心得感想前陣子常常躺上床卻睡不著，做了一下功課 嘗試幾種助眠法 一、美軍研發的兩分鐘睡眠法 1.放鬆臉部、舌頭、眼睛 2.放鬆肩膀、手臂、脖子 3.深深吸氣、慢慢吐掉，吐氣時注意放鬆胸部和手臂6
[問卦] 失眠要買iherb的什麼產品才內行?肥宅我長期失眠啦 不知道484中年老漢更年期到了 都睡不好 超多夢 不管多晚睡 清晨五六點都會醒來 也不是去尿尿 就是莫名其妙醒來 醒來就睡不著惹![[問卦] 失眠要買iherb的什麼產品才內行?](https://i.imgur.com/eKtIUiQb.jpg "[問卦] 失眠要買iherb的什麼產品才內行?")
4
[問題] 請問全素的芝麻素 營養全素的芝麻素保健食品 營養會輸給有葷的嗎? 我家人是吃鍋邊素 也不一定要全素 所以我想比較看看3
[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、三得利)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 長輩指定想要吃魚油保健，之前看電視看到這兩個品牌很有興趣 ★挑選需求: 長輩主要服用 希望真的有保健效果![[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、三得利)](https://og.momoshop.com.tw/1624961495255/goodsimg/0008/082/347/8082347_R.jpg "[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、三得利)")
3
[心得] 意維能 好好睡睡眠膠囊 (上班助眠)今天來開箱一款最近吃了覺得不錯的睡眠膠囊 先說結論 我覺得蠻推的 從去年10月到現在 目前已經吃了大約2-3個月 除了睡眠改善蠻多的 而且白天工作也比較能專注精神![[心得] 意維能 好好睡睡眠膠囊 (上班助眠)](https://i.imgur.com/WxnQ9JBb.jpeg "[心得] 意維能 好好睡睡眠膠囊 (上班助眠)")
Re: [問卦]～（＠ｏ＠）～吃甚麼食物比較好睡阿？======================================================================== ◢███ ███◣ YA!老闆不來!摸魚啦! ◢█ █ █ █◣ ◢◤▏╲▏ ▏╱▏◥◣ 好吃的蘇喜再爭鮮 ◢▁█ █ █ █ ◣ ▏●▏ ▏●▏ 種味豐富新鮮的滋味 ◢ ▏●▏▏▏●▏ ◣●───●◤ 營養滿點在爭鮮 ◣●▏︶▏●◤