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[討論] 保健食品的食用時間

glenvanwyk 發表於 2025/5/5 下午4:26:34
看板regimen標題[討論] 保健食品的食用時間作者
glenvanwyk
 (羽毛)時間推噓11 推:11 噓:0 →:5

看身邊朋友吃保健食品都很講究時間

每種品項都有自己的時間

看得我都覺得我自己是不是吃錯了

不知道有沒有人可以分享一下

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21791 8 1/22 JohnnyDamon □ [請問] 無法發文#1BMHdAMU (ask)
我在P2有兩個ID(A和B)，A是板主，並沒有設任何發文條件，
可是B卻沒有辦法在那個板發文......
B ID已經註冊成功好幾年了，我不知道是什麼原因，
請問是什麼問題?
→ JohnnyDamon:問題解決了...我水桶了自己另一個ID...完全沒印象01/22 11:28

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※ PTT 留言評論
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推

yuibbax1 05/05 16:55Q10是脂溶性，搭配食物中脂肪能提高吸

→

yuibbax1 05/05 16:55收率，建議早上或中午吃

推

lingqusu03 05/05 18:25蔓越莓我是覺得隨時可吃，但我都飯後

→

lingqusu03 05/05 18:25吃

推

wenuffd6 05/05 19:19我媽吃維他命C都是飯後，他說維他命C是

→

wenuffd6 05/05 19:19水溶性，飯後吃能幫助吸收

推

yasozp98 05/05 20:10我來一個 益生菌 空腹或飯前(胃酸濃度

→

yasozp98 05/05 20:10較低)

推

min61xgyao 05/05 21:50GABA肯定是睡前 XDXD

推

zhenmj66 05/06 09:22瑪卡白天吃 晚上可能會影響睡眠~~

推

lin71bdbbi 05/06 10:06納豆紅麴也是建議隨餐或飯後
推

ying14cdwf 05/06 11:32膠原蛋白空腹時吸收效果比較好

推

gangstek 05/06 13:09鋅是礦物質，飯後吃比較好，可以減少腸

→

gangstek 05/06 13:09胃不適

推

ruandbdz01 05/06 14:31膠原蛋白我都睡前吃 能幫助夜間修復

推

rong52vbnv 05/06 18:03銀杏不要晚上吃 可能會影響睡眠
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