[分享] 吃NMN快一個月變好睡

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最近看到蠻多人在討論NMN 說是可以延緩老化、提升活力 還有人拿來當保健日常 但效果到底是不是行銷話術就很難說 好奇大家身邊有沒有長期吃NMN的? 真的有感覺到體力變好 或是身體狀態改善嗎

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最近看身邊有些朋友在吃NMN 說可以抗老 有點心動爬了一下文 看到有人說NAD+會隨年紀流失 所以只要吃NMN就可以轉化成NAD+嗎？ 它除了抗老還有什麼功效？

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我持續快一個月了 每天約快晚上十二點就寢 早上七點左右就會自然醒 鬧鐘是七點半 我在那之前就醒了 但醒了卻不是精神飽滿 還是想繼續睡

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前陣子定居日本的姐姐，帶了 2 罐「NMNピュア VIP 9000 プラス」回來給我，她說她現 在每天吃這個，皮膚變超亮超好（ 看起來很像20幾歲未婚少女 ），想說買回來送我跟媽 媽吃看看。 因為第一次接觸到 NMN 這個成分，又被姐姐強力推薦，我非常好奇的去問了 ChatGPT，

被學者以及廠商大力推動的號稱抗老藥NMN 有人認為吃了更有活力 也有研究認為恐有促癌效果讓很多人看了卻步 先不管那龐大的商機 作為個人，究竟NMN值不值得吃呢？

給女性長輩的抗老保健品 推薦買NMN還是蜂王乳呢 蜂王乳對更年期長輩好像有不錯的美容效果 NMN則是現在好像蠻紅的抗老成分 應該都不錯吧?

NMN好像是現在很紅的抗老成份 但查了查發現它其實綠色花椰菜的萃取物？ 看到不只一個牌子在NMN產品上寫花椰菜苗(芽)萃取 如果就只是花椰菜裡面的成分那為什麼這麼紅 直接吃花椰菜不好嗎

看到不少保健食品裡都有白藜蘆醇，標榜抗老、延緩細胞老化 也有些牌子直接出白藜蘆醇膠囊、白藜蘆醇飲 好奇這些可以取代最近很紅的NMN嗎 雖然NMN抗老抗氧化效果好像都講得很威 但白藜蘆醇還是比較知名，也比較多文章佐證

(代問) NMN保健品最常聽到的就是可以抗老、延緩老化 那如果已經是60歲以上長輩開始吃 還會有不錯的效果嗎 會不會太晚了

對NMN很好奇，應該是目前最好的抗老成份了？ 不過牌子的選擇好像還不多 還有NMN真假成分的問題(? 想先了解NMN吃了大概多久會有感呢 --