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[疑問] 補鎂哪款保健食品可以有效吸收?

看板regimen標題[疑問] 補鎂哪款保健食品可以有效吸收?作者
hiei0707
(誠實豆沙包)
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我是被醫生認定血鎂低於標準值
吃了健保開的氧化鎂拉到出現人生跑馬燈
買了三個月的400MA無腹瀉的氧化鎂 早晚各一粒
再抽還是拉不起來

還有哪些保健食品可以拉鎂><"

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jimmyfk 11/28 03:23吃原型食物, 如燕麥片、芝麻粉、南瓜子

jimmyfk 11/28 03:23、毛豆仁等等,臥床生活無法自理才吃錠劑

jimmyfk 11/28 03:25身體要健康是改變生活型態, 而不是吃個

jimmyfk 11/28 03:25錠劑就可以高枕無憂, 有那麼省事就好了~