[討論] 9點半入睡結果半夜3點醒來...

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各位好，最近 6個月大的寶寶半夜有個時段睡不好。 先上影片 目前作息，晚上8點喝奶： 情況1. 邊喝邊睡，然後睡著

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打給賀，又是我，又是寶寶睡覺問題（淚 寶寶目前48天，現在睡眠時間還不穩定，但是至少感覺能分白天晚上了，白天很難哄睡， 幾乎抱很久放下就醒，最多睡不超過1個小時。 晚上7點半洗澡，大概8點到8點半親餵，拍完嗝9點關燈包包巾放音樂開始哄睡，但大概都 要10-10點半再躺餵一次才有辦法完全睡著（我當成dream feed），半夜大概3-4小時躺餵

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目前寶寶6m17d，大概在四個月的時後就可以睡過夜，約10點入睡，7點起床。 但大概在快進入6個月的時開始頻繁夜醒，且變得睡不太安穩，會一直扭動身體，每兩小 時會醒來一次，但也不是要起來玩，就是閉著眼睛哭，抱起來就又可以繼續睡，有時哄得 過去，哄不過去的時後，餵一點奶就可以入睡，但一樣兩小時後又會醒來。 日間作息都很固定，第一餐大概在8點，四小時喝一次奶，清醒兩小時會小睡半小時，早

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想問大家常常會睡睡醒醒嗎？ 可能是最近壓力有點大 但沒有任何不良嗜好（無喝酒、抽菸） 很常入睡後2個小時就醒過來 一晚重複好幾次

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寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD 。 讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走的 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主入 睡。

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睡眠障礙有4種類型： 入睡困難：一小時內沒睡著 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡 長期淺眠：深層睡眠時間太短導致睡眠品質差 起床覺得沒睡飽、疲憊

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各位爸爸媽媽好， 家中ㄧ對雙胞胎一男一女，目前一歲七個月 在一歲半塗氟時，醫生說牙齒很爆， 醫生是希望兩歲前可以戒掉奶嘴， 一直以來奶嘴只有在睡覺時有給，

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生在鬼島當輪班社畜 感覺身體都拍了了 前天早上下班 早上10點睡到下午快三點 晚上8點多快9點睡覺

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有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久，基本上最少也要八小時，不節制的話很長睡到10小時，誇張 一點睡到12小時，因為頭很痛才知道要醒來

我覺得戒奶嘴最困難的地方不是入睡的時候， 是凌晨半睡半醒找不到奶嘴崩潰的時候， 而且一個晚上會來個五六七八次， 好像重回了新生兒時期，超痛苦！ 我挑戰了一個晚上就放棄了XDD