[討論] 睡滿八小時就不算熬夜？
前幾天爬文看到有人分析說
如果是習慣在凌晨三點才睡、但有睡滿八小時的話
其實也不算熬夜 好像是叫什麼睡眠後移症候群啥的
總之直接顛覆我認定的*熬夜*了
大家也有聽過這個說法嗎？
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不是11點到1點不睡就等於熬夜嗎...?
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做過夜班就算睡滿8小時還是很累耶
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半夜四點睡然後下午起床的話真的不算
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熬夜嗎
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睡越晚對身體傷害還是越大吧，我覺得
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重點是睡眠時段不是時數
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肝臟排毒時間不睡 長期下來身體一定
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會出問題啦
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偶爾熬夜睡滿八小時OK,如果常常這樣
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身體還是會跟你抗議的
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覺得不累不代表沒問題欸
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身體不是機器，白天睡不一定能100%補回來
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你想想真的會有夜貓族的人天天熬夜但
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睡滿八小時還很健康的嗎
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不是喔
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睡滿8小時≠不熬夜
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[問卦] 每天凌晨4點睡 中午12點起床 算是熬夜嗎安安 我去年沒工作以後 在家肯老 我媽勸我晚上早點睡 可是我都睡到12點18
[閒聊] 明明沒熬夜，黑眼圈卻越來越重平時大概11.到12.之間睡覺，躺下去也馬上睡著，都有睡滿八小時，但不知道 最近為啥黑眼圈那麼重，真的變成熊貓眼了，有敷眼膜那些做保養，還是依樣 重，這樣該怎麼辦呢，不可能每次化妝都要遮瑕用很厚吧，或許還遮不住我的黑眼圈 謝謝 --14
[難過] 八小時睡不飽.........這幾天都是睡好睡滿8小時 但上班時還是一直很累，打哈欠 想到以前學生時代，熬夜讀幾天書還沒問題 突然感覺自己上了年紀了 各位每天都睡多久？10
[問卦] 每天睡滿八小時 一年後會怎樣本魯肥宅的龍年新希望 94不熬夜，每天十一點前睡覺不滑手機 如果天天十點多睡、七點起床 睡滿八小時，一年後會怎樣 有鄉民能分享嗎？7
[問卦] 為什麼最近每天都覺得好累？最近不管是工作還是生活，總是覺得特別累，每天睡滿八小時了 還是感覺提不起精神， 連周末休息也沒什麼幫助。 大家有沒有這種情況？到底是我問題還是這就是現代人的常態？ 明明以前加班、熬夜都還能撐住，現在只是正常上下班，感覺整個人都快要崩潰了。是不1
[問卦] 工作日沒睡滿8小時很正常？？？小弟出社會兩年 如果前一天晚上熬夜打電動 只睡六七小時 隔天上班一定會覺得頭暈昏昏欲睡脾氣差 今年中秋烤肉跟鄉下家鄉同年朋友 還有研究所朋友小聚 稍微調查一下 不論是科技業 軍公教 商4
[問卦] 正確的睡覺觀念?新年的第一篇優文就獻給這篇了 大家覺得正確的睡教官念是什麼? 個人認為不管晚十睡到早六 還是早一睡到早九 只要有睡滿八小時就好，根本不用硬是要12點前睡4
[問卦] 有人假日睡得比平日少嗎？幹 平日基本上都能睡滿六到八小時 昨天晚上隨便弄一弄搞到凌晨三點，躺床上滑手機到四點才睡 結果早上六點就自動醒，後來九點又回籠覺睡一小時，總共才三小時 怎麼假日反而睡比較少啊2
[心情] 這年紀開始容易累不知道是年紀到了還是身體變差 最近特別明顯，特別容易累 像之前因為有加班稍微熬夜 隔天就算睡到很晚，起來還是很累 有調過嘗試早睡早起睡滿八小時1
[問卦] 睡眠時間如題 常常聽到的說法是一天睡滿八小時 當然也有人覺得睡六小時就夠了 但不管怎麼樣，睡眠時間太少就是不健康 畢竟還要忙著工作，有時候可能會失眠