[疑問] 怎樣控制血糖比較不會讓身體不舒服
最近常常血糖控制太過了
會感到身體發抖
飯後血糖只有87
稍微偏低了一點
有沒有板友知道怎樣控制血糖
比較不會讓身體不舒服...?
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87還好啊，70以下才會抖
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你可能有胰島素阻抗，所以血糖高的時候，
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胰島素分泌過多，才會血糖降太低
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最簡單的控制方式就是盡量不要吃碳水，要
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吃不要超過20克
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吃肌醇
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肌醇增加胰島素敏感性 減低胰島素阻抗
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我一天吃650mg 吃太多糖時會吃到1300mg
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[問卦] 血糖低怎麼辦?最近在減肥 剛好肚子也不餓 其實早餐也有吃半個三明治和咖啡 可是剛剛全身無力又發抖 想說應該是血糖低 常識都知道要吃糖 於是吃了2小片西瓜 1瓶養樂多 不是吃糖把血糖上升就會好了嗎 是沒有發抖了 可是還是好不舒服 還能做什麼??4
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Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？剛剛聽他說飯前血糖好像是170左右 糖化血色素7.9 結論: 已經是糖尿人了 這個數據要飲食控制基本上已經不太可能了 如果他能飲食控制![Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？](https://i.imgur.com/LW6fQRjb.jpg "Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？")
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Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病其實 糖尿病啥物攏會當食 重點是愛控制碳水的量 像你講的 攏食seven結果血糖變2501
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