[討論] 益生菌的效果會跟人種有關嗎?

joeybeiyi0 發表於 2025/5/12 下午3:21:29

看板regimen標題[討論] 益生菌的效果會跟人種有關嗎?作者

(熊貓眼達人)時間May 12 15:21:29 2025推噓10 推:10 噓:0 →:2

最近在看益生菌想挑對自己腸道有幫助的
但有人說益生菌的效果可能跟人種、飲食習慣有關
像歐美做的菌種對他們有效不一定適合亞洲人

這是真的嗎?
亞洲人是不是要選「本土菌株」或「亞洲人腸道來源」的菌種比較好？
還是其實只要菌株有研究有沒有分人種沒那麼重要？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.15.144 (臺灣)

→

excercang 05/12 15:40菌種比較重要，但很多人不會看

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excercang 05/12 15:41某些牌子宣稱很多好菌，但腸道用的極少

推

ying14cdwf 05/12 16:46我覺得本土菌比較適合台灣人的腸道

推

ling59fznd 05/12 18:15人種差異+飲食真的會影響效果

推

yi54ywobpo 05/12 19:10我吃台灣01的益生菌比進口的還有感

推

xin40obbpm 05/12 20:18菌株選對比選國籍重要

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mingbwd2 05/12 21:37菌相是個人化不只看人種

推

jennie363 05/13 08:56本土培養的菌穩定性也比較高

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demiris 05/13 10:21我體質吃外國的沒感覺本土的才有效

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huwakila 05/13 11:06有研究支持的菌種比較重要

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jinb9945 05/13 11:48益生菌要自己試沒有一定有效

推

tongrt3253 05/13 13:01選適合自己才是關鍵不是哪國的問題

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