[疑問] 三高吃魚油有用嗎?
看過一個說法
說三高的問題 大多營養補充品都是垃圾
把錢拿去買健康的食物+運動更實在
但魚油也是嗎?
不是連醫生都會推薦吃魚油嗎?
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※ PTT 留言評論
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三高的話 只有特定狀況特定劑量才有效
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不見得吧,魚油讓我很有感
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飲食和習慣不改,保健品吃再多都無效
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我的醫師是說 食品級的保健食品重點
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是長期使用才有保健的效果
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20年前講到葉黃素,大部分眼科醫師
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說是智商稅,而現在?
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當然有用
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魚油也有分成分
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我吃魚油連續兩週就會頭痛30hr+...
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前提是你要選對啊
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營養師跟我說缺什麼補什麼很重要
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魚油的有效成分就是EPA、DHA 但這兩
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者功效其實蠻不一樣
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EPA主要功效是減緩慢性發炎、保護心
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血管以及抗憂鬱
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我TG374,吃魚油沒幾個月就降到綠字
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,效果肉眼可見
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[寶寶] 2歲半要怎麼吃魚油呢?家裡長期外食 頂多一週煮一次而已 小孩目前2歲半早晚有喝配方奶 配方奶的DHA不太夠 如果要搭配魚油補充品![[寶寶] 2歲半要怎麼吃魚油呢? [寶寶] 2歲半要怎麼吃魚油呢?](https://i.imgur.com/iPlHYUSb.jpeg)
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Re: [新聞] 館長魚油遭嫌「比好市多貴又少」?本人急反駁:不能撇開魚油到底有沒有用...假設有用好了 我看過食物裡的鯖魚也有 epa+dha,而且每100克有快3克的量 高於魚油一天要epa+dha大於1克 才會有用的量![Re: [新聞] 館長魚油遭嫌「比好市多貴又少」?本人急反駁:不能 Re: [新聞] 館長魚油遭嫌「比好市多貴又少」?本人急反駁:不能](https://img.youtube.com/vi/cwxxkzSDRhE/mqdefault.jpg)
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[問題] 貓吃魚油會軟便嗎前陣子帶貓咪回醫院回診 健康沒什麼問題但醫生有建議補充魚油 因為他的皮膚比較敏感一點容易癢 所以我有去寵物店買店家推薦的 但吃了一陣子了大概三週9
[問題] 貓一天攝取魚油的建議用量想請問一下 針對Omega-3的補充品 貓一天的建議用量是多少呢? 有看到不同說法 如參考網站2篇文所說![[問題] 貓一天攝取魚油的建議用量 [問題] 貓一天攝取魚油的建議用量](https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden/590066378/cover600.jpg)
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Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎最近減重成功,血壓降到很漂亮的數字,分享一下,給沒錢買魚油的人建議 從140,90降到110,74 如果你三餐吃很健康的食物,加上運動,不用多我每天只固定運動半小時而已 本來打算買魚油什麼的,但是沒有,光是瘦下來數據就很棒了 對了我所說的健康食物是用牛肉麵碗裝一盆蔬菜在吃,一天吃一盆,包含很多類型蔬菜7
[討論] 魚油的Omega-3是越多越好嗎?有上限嗎?最近在看魚油補充品 發現有些標榜 Omega-3 超過 90% 也有人說只要含量夠高 吃少顆就有效 但也有醫師提醒說 Omega-3 吃太多可能會影響凝血功能 所以想問大家 魚油的 Omega-3 濃度是不是越高越好? 還是其實有一個適合的範圍 超過就沒差甚至有副作用?2
[問卦] 補充魚油被發現有增加心房顫動的風險!?如題 魚油一直被認為是很健康的營養補給品 在各大賣場都會看到有在賣 很多醫生 醫療網紅都出來推薦每天都要吃魚 不然就補充魚油 但是現在被發現 每天補充魚油可能會增加心房顫動 心房顫動跟中風非常有關![[問卦] 補充魚油被發現有增加心房顫動的風險!? [問卦] 補充魚油被發現有增加心房顫動的風險!?](https://cdn.jamanetwork.com/images/logos/JAMA.png)
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[心得] 關於魚油 真實挑選心得分享最近因為爸爸一直跑醫院,報告都不及格 醫生建議自費脂妙清或買高濃度魚油 想說雖然營養系畢業多年 但也不能漏氣 立刻去查了很多國內外資料![[心得] 關於魚油 真實挑選心得分享 [心得] 關於魚油 真實挑選心得分享](https://medschoolimg.s3.amazonaws.com/album/2201/1559794369089714176-1642737221238050049.jpg)
Re: [問卦] 魚油484看EPA+DHA總含量就好不看幾%?: : ※ 引述《ahw12000 (體重130KG三高肥宅)》之銘言: : : 肥宅我窮鬼啦 : : 每天看省錢板然後花大錢 : : 昨天又有保健食品的促銷
[請益] 有人同時吃南瓜籽油跟魚油的嗎?各位好 各位也從青年逐漸變熟男 除了運動應該也有做一些保健吧? 雖然說飲食正常均衡營養是最重要的 但有些食物就很難經常吃到,特別是外食族