[討論] 魚油的Omega-3是越多越好嗎?有上限嗎?

ericfrizzell 05/12 18:24太多反而會影響血液 不要亂補

excercang 05/12 19:1930%附近的就夠了，那種高濃度只是添加

excercang 05/12 19:19物少，正常人是沒必要吃到8 90%的魚油

fivecck 05/12 20:08重點是 EPA+DHA 加起來多少

gangstek 05/12 21:33我吃營養師輕食魚油 Omega-3高達85% E

gangstek 05/12 21:33PA也有48%

michael00y 05/12 22:25濃度高比較有效率 但不是越高越好

xin40obbpm 05/12 23:26超過量沒幫助 反而增加副作用風險

ginoch0823 05/13 00:40看需求補 不要亂吃

brenttrentha 05/13 10:10rTG型的高濃度吸收真的比較快

pianjcdfd3 05/13 10:52朋友吃太多拉肚子 醫生叫他停一陣子

ryohei1207 05/13 11:57營養補充要適量 魚油也一樣

johnme 05/13 13:25有心血管疾病的人更要注意劑量