[疑問] 為什麼吃益生菌沒效
前段時間因為便祕的關係買了益生菌來吃
但吃了快三個禮拜還是沒有感覺排便變得比較順暢
是什麼原因阿?需要換其他牌子吃吃看嗎??
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※ PTT 留言評論
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推
你是不是沒有每天記得吃？益生菌跟其
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他保健品都要固定吃的，不能想到才吃
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如果你不改變你的飲食習慣那當然沒用..
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推
你現在是吃哪個牌子的?
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空腹+搭配溫水 不然就像你一樣白吃
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我在吃營養師輕食的，還不錯
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多吃一點蔬菜水果 可以幫助好菌生長喔
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我覺得葡萄王的也還不賴～～
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益生菌要飯前吃比較好
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推善存的益生菌,長期吃改善滿明顯的
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或是其實你本來腸胃就沒問題xD 導
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致便祕的原因也很多種
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還是有可能選錯菌種？便秘跟腹瀉適合
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的益生菌就不一樣
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原本的腸胃環境太糟了吧，所以益生菌
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進去也待不住，要搭配飲食改善。
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吃完益生菌就猛吃垃圾食物,腸道怎麼
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可能變健康...??
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如果你這個牌子的益生菌吃3個月還沒用再
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換個品牌或菌種試試，現在才不到一個月
爆
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[寶寶] 益生菌真的有效嗎?要怎麼知道吃哪款?很常聽到媽媽們在討論益生菌 幾個月後開始吃啊，排便順暢啊 或是增加好菌，或是改善腸胃道健康等等的相關討論資訊 但我越查越膜糊 市面上的菌有那麼多![[寶寶] 益生菌真的有效嗎?要怎麼知道吃哪款?](https://i.imgur.com/ICrBCI7b.jpg "[寶寶] 益生菌真的有效嗎?要怎麼知道吃哪款?")
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[問卦] 益生菌跟膠原蛋白是智商稅嗎？如題 很多網紅都在團購益生菌 說吃了會腸道暢通排便順暢 還有吃了可以維持青春美麗的膠原蛋白 這個到底是智商稅還是真的有用啊？？？13
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