[問題] 煩請推薦大體重的慢跑鞋

a2258014402/16 21:57美津濃大八試試看

VANDAS02/16 22:14一百公斤別跑了吧 先去游泳

snoopy856202/16 22:18美津濃 inspire系列

zxzx123302/16 22:43先游泳+1 怕你膝蓋受不了

s750322802/16 23:05先去游泳 然後瘦到80左右再看看美津濃的Inspire或亞瑟士

s750322802/16 23:05的Kayano

kerkerson02/16 23:36人體比你想像精密 多3公斤膝蓋承受就差很多了

kerkerson02/16 23:37多到10公斤15公斤 跑一跑膝蓋先爆掉剛好不用運動

crazycarter02/16 23:43可以先試看看健走就好 或是搜一下"慢慢跑" 不要貪快

boyutsai02/17 00:13不知道你身高，若你長時間沒運動，請先加強肌力

boyutsai02/17 00:14然後控制飲食先減重，直接要跑我覺得你會受傷

MisuzuXD02/17 00:29kayano很適合

seal8192402/17 01:15我120QQ，目前也在找鞋,不過我不跑，如板上大大所說太

seal8192402/17 01:15胖，目前我看上美津濃nimbus ,不過也還沒確定

clot0602/17 03:24Nimbus25 wave rider neo

nyanchan2202/17 06:45Wave Neo Ultra

gn0114021602/17 07:17hoka bandi8

hydeless02/17 07:38不要慢跑！肥仔起手式就是想省錢來跑步結果膝蓋爆掉後

hydeless02/17 07:38更肥

hydeless02/17 07:39公立的健身房從踩腳踏車或是划船機開始，體脂降到28-25

hydeless02/17 07:39左右再來跑

hydeless02/17 07:40健走（強度要夠）配合飲食控制就會瘦了

n9880200102/17 10:43肥宅建議走路 過來人 105=>82

muerta1802/17 11:08先騎健身車，一次至少半小時，一週三次以上，慢跑運動就

muerta1802/17 11:08先別想了

kyokofan02/17 12:04預算夠的話Saucony_Tempus會是好選擇。至於訓練方式也許

kyokofan02/17 12:05可以參考鍵神(現在叫肥肥麵)也是大體重

lovebean02/17 16:37減20公斤的過來人建議, 飲食控制佔能否減肥成功的90%重

lovebean02/17 16:37要性, 先好好校正自己過去錯誤的飲食觀念(會變胖除了少

lovebean02/17 16:37數是身體因素, 絕大部份都是飲食和生活習慣不良), 就可

lovebean02/17 16:37以大幅降低失敗率與復胖率, 接下來的就是執行力了, 再搭

lovebean02/17 16:37配運動更能事半功倍, 但就如前面大家所說運動必須循序

lovebean02/17 16:37漸進, 切勿心急, 萬一把自己搞受傷了相當不划算

kano252502/17 17:20推游泳或踩腳踏車

theworld6202/17 19:17謝謝大家指點，小弟獲益良多

tp6pt02/17 21:54健身房跑步坡度調高，用走的，速度調整看心跳決定，大概維

tp6pt02/17 21:54持在130-150下之間，持續30分鐘以上

tp6pt02/17 21:55然後我都穿nimbus

bake08802/18 07:08中國的必邁有做寬楦的你看看有沒有喜歡的鞋

ETH1000002/18 20:15nimbus 不用考慮了