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[懷孕] 孕期都吃什麼保健品呢?

看板BabyMother標題[懷孕] 孕期都吃什麼保健品呢?作者
chou71
(花小喜)
時間推噓28 推:36 噓:8 →:53

新手媽媽say hi!目前是懷孕初期
之前看人家討論孕期飲食、保健等等就覺得很頭大
這次真的輪到自己親自上場了
爬了好多文之後,大致擬定了預計的保健品補充清單:

初期(0~3個月)
1、葉酸:Nature Made(400u)
2、媽媽奶粉:(暫定,不確定是否必要)

中期(4~7個月)
1、孕婦維他命:Nature Made
2、DHA+EPA:德之寶魚油膠囊(EPA:DHA=3:2)
3、鈣:亞尼活力鈣鎂鋅加強錠
4、益生菌:養樂多??
看到很多媽媽推薦喝這個對便秘最有效XD
只是可能要買減糖的版本

後期(7~9個月)
1、孕期維他命:新寶納多
2、卵磷脂(不確定是否必要?主要是影響塞奶?)
3、DHA+EPA:德之寶魚油膠囊(EPA:DHA=3:2)

想請問這樣的清單是否 OK 呢?很怕有所遺漏
真的特別理解「老大照書養」的意思XD
麻煩各位前輩們給予建議,謝謝!

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※ PTT 留言評論
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iverson2001r11/08 19:49先恭喜!!問醫生也是不錯的選項,他們的建議更專業

iverson2001r11/08 19:49

iRilakkuma 11/08 20:13媽媽奶粉很甜,甚至某幾個牌子味道還很噁心,對我

iRilakkuma 11/08 20:13而言孕初期喝會想吐,比較建議中、後期喝

anniekinki 11/08 20:14葉酸最必要,其他要不要吃都行。如果會抽筋的話就要

anniekinki 11/08 20:14補鈣

lilylemon 11/08 20:19媽媽奶粉不需要,除了葉酸跟鈣之外,我覺得飲食均

lilylemon 11/08 20:19衡比較重要。

sylvia25856 11/08 20:27益生菌喝養樂多???

sylvia25856 11/08 20:27新寶納多很多人吞不下去 建議換牌子

Mgthok68 11/08 20:28我試管醫師直接開孕婦維他命、葉酸,dha則從12週吃

Mgthok68 11/08 20:28到36週停,說是因為接近生產有些研究說可能對凝血不

Mgthok68 11/08 20:28好,生產完再吃dha

eltar 11/08 21:15沒喝媽媽奶粉 魚油改藻油 新寶納多我吃了狂吐後來

eltar 11/08 21:15改別牌孕維 鈣必吃 產檢時醫生診斷重度貧血多開了

eltar 11/08 21:15鐵劑 特別補充C一起吃

CynthiaaC 11/08 21:22我之前是德之寶魚油直接吃到生 我覺得對便秘就有效

CynthiaaC 11/08 21:22了xdd

peibaby 11/08 21:23我吃葉酸、鈣、藻油、益生菌、鐵劑(這醫生開的)、

peibaby 11/08 21:23媽媽奶粉,這些都每天吃。

hobochi 11/08 21:30從頭到尾吃葉酸、後期補鈣、醫師說血紅素不足補鐵,

hobochi 11/08 21:30其餘都均衡飲食,基因決定一切

toyland 11/08 21:31只吃葉酸、雀巢媽媽膠囊、鈣,其他都沒必要

akiraonlyone11/08 21:37只吃葉酸,後期補鈣跟魚油,其他飲食均衡就好

mycity50123 11/08 21:44其他我無所謂,但魚油一定要吃!我之前懷大寶有吃魚

mycity50123 11/08 21:44油心情都會比較穩定,生二寶沒吃就明顯很容易情緒低

mycity50123 11/08 21:44

euruing 11/08 21:50葉酸 媽媽膠囊 新表飛鳴 再多就懶得吃了…

ansinlee 11/08 21:57備孕時就開始吃葉酸+維他命了 孕期開始沒多久開始

ansinlee 11/08 21:57吃藻油,後期吃鈣粉 lc40,我也不知道有沒用 反正

ansinlee 11/08 21:57嬰兒手冊各項動作指標都是大幅超前,連牙齒都是接

ansinlee 11/08 21:57近4個月就開始長了

cute781108 11/08 22:20歪樓想問一下,有聽過人家說吃魚油會讓寶寶頭變大

cute781108 11/08 22:20,是真的假的?如果是真的應該也只是略大一點不會

cute781108 11/08 22:20大到很誇張?@

hobochi 11/08 22:34我自己是沒吃魚油,醫生說日常都有在吃魚,不需要

hobochi 11/08 22:34刻意補

hydrangea21511/08 22:35新寶納多、葉酸、D3(可問醫師一天要吃多少量) 、DHA

hydrangea21511/08 22:35可以拿給產檢醫師看

suyu1003 11/08 22:55備孕前直到孕期期間只有葉酸有在持續吃

suyu1003 11/08 22:55孕後期有吃點鈣

suyu1003 11/08 22:55(我是平常很懶得吃保健食品的人)

speca2c98 11/08 23:16我的醫生當年說只有前三個月的葉酸必吃,其他都是選

speca2c98 11/08 23:16擇性的

Malcha 11/08 23:20我很容易感染,有加吃蔓越莓益生菌

pigching198911/08 23:42初期3個月葉酸必吃,孕後期會抽筋可補充鈣,有打算

pigching198911/08 23:42哺乳卵磷脂;飲食營養均衡的話,孕婦維他命、媽媽

pigching198911/08 23:42奶粉、魚油、鐵等看需求了;我本身孕吐到6、7個月,

pigching198911/08 23:42除了葉酸,後期才吃得進去吃鈣粉跟媽媽膠囊補一下,

pigching198911/08 23:42後來寶寶出生脖子算很快硬,不知道跟鈣粉有沒有關聯

pigching198911/08 23:42XD

pigching198911/08 23:42是說我吃鈣粉對抽筋沒幫助就是了

kiss377017 11/08 23:43初期不要吐到沒胃口就好

pigching198911/08 23:45樓上中肯 每個人懷孕狀況不一樣 真的吃得下就很好

pigching198911/08 23:45 也恭喜原po一起當媽媽

cypher4444 11/08 23:48孕婦維他命、魚油(超級不愛吃魚!)、鈣、鐵劑(

cypher4444 11/08 23:48本來就貧血)、D3

cypher4444 11/08 23:49便秘問題我是靠大麥若葉解決,每個人有效的方式不一

cypher4444 11/08 23:49

cypher4444 11/08 23:52有特別挑葉酸含量較高的孕婦維他命,就沒特別單獨吃

cypher4444 11/08 23:52葉酸了

freya07 11/09 00:05恭喜懷孕!初期我覺得最重要的就是葉酸,中後期則吃

freya07 11/09 00:05孕婦綜合維他命、鈣片,其他我覺得就健康飲食即可

d9321003 11/09 00:19老婆都吃活力媽媽的 懶得分那麼多牌

damao 11/09 00:53葉酸吃全孕期,中期開始補鈣跟DHA到生完還持續吃

neak 11/09 00:56補鈣不如補維D,維D比較有用

charles6416 11/09 01:069月才發文產後隆乳…現在又新手媽媽….

charles6416 11/09 01:06發表文章都跟保健食品有關…

charles6416 11/09 01:06葉味飄出來了

pigching198911/09 01:57...翻一下之前的推文 原po不是新手媽媽了...

rayray123 11/09 02:01真的有需要吃到這麼多人工保健品嗎 商人圈套

jessieL 11/09 02:20葉酸 藻油 孕期維他命 有抽筋補鈣 後期多吃牛肉菠菜

jessieL 11/09 02:20補鐵,我自己大概是這樣

asukaka 11/09 03:372年前有1歲大的小孩,今年做產後隆乳的新手媽媽

rabbit0704 11/09 04:41跟醫生討論狀況 選擇適合的保健食品吧

THANN 11/09 08:04我吃葉酸、藻油、檸檬酸鈣、益生菌、後期卵磷脂

THANN 11/09 08:05中期驗血有點貧血,有吃新鐵多

cityfish 11/09 08:22看就知道在業配德之寶啊 太明顯了吧

cityfish 11/09 08:24EPA:DHA3:2有什麼好講的XDDD

imanda0324 11/09 08:52先確定你會不會孕吐再採買食品,我吐到20w,媽媽膠

imanda0324 11/09 08:52囊味道讓我照吐

imanda0324 11/09 08:53媽媽奶粉因有妊娠糖尿所以買了也沒喝

u4fu3 11/09 09:21葉配養樂多嗎XD

michellehsie11/09 10:06初期吃葉酸,中期後只吃新寶納多

iRilakkuma 11/09 11:06業配補噓

hhi0531 11/09 12:48噓業配

wanba5566 11/09 13:36孕婦維他命、藻油、鈣片、D3

loveriver77711/09 14:42養樂多別鬧了 要是有妊娠糖尿你會後悔死

Mmg 11/09 15:05借問大家孕維會分中期跟後期 買不同的吃嗎?

afternight 11/09 19:18不負責任統計 問保健食品的文80%都是葉配文拉

frogchild 11/09 23:52惠氏?聽我同事姐姐好像孕期產品都吃這牌子居多

yap89130 11/10 00:51我也都吃新寶納多孕婦維他命,醫生推薦我孕晚期吃

peggy2556 11/10 10:17媽媽奶粉我覺得非必要欸 然後養樂多真的先不要鬧,

peggy2556 11/10 10:17妊娠糖尿病超麻煩....

rapmon 11/10 10:59孕婦維他命我是吃新寶納多跟澳佳寶,都還不錯,適

rapmon 11/10 10:59口性也都滿好不會反胃

spiral1226 11/10 18:42業配?