[寶寶] 托嬰時小睡過短
寶寶目前4m20d
在家裡有建立規律作息,白天每醒2小時會讓他小睡2小時(4小時一個循環),白天小睡加起來有4-5小時
在家裡有建立睡眠儀式:關燈+放白噪音+穿包巾,基本上儀式做完放床上都5分鐘以內可以入睡,小睡大概45分鐘會醒一次,然後拍一拍屁股可以繼續睡。
送托嬰中心後,完全大脫離原本的作息表,小睡時間變得很不規律,每次也只睡20-45分鐘
一整個白天下來,累積的小睡時間只有1.5-2小時,造成整天睡眠時間被壓縮到只有13-14小
時
燈光部分托嬰中心統一熄燈午睡時間是12:00-15:00,但就算熄燈還是睡不長,其他有嘗試老師穿包巾+放白噪音
,但努力幾個禮拜都還是一樣
老師說沒辦法照家裡的作息表走,團體生活難免受其他同學影響,這些都可以理解。但老師
有沒有觀察睡眠訊號+哄睡或幫忙接覺,這個就不得而知
目前真的滿苦惱,有聽說寶寶白天小睡品質不佳反而會過度亢奮,增加夜醒的頻率,他夜醒
也確實從1-2次增加為3-4次,而且以前醒可能是因為肚子餓,喝了馬上睡,現在則是半夜可
能會非常清醒睡不回去
想請問各位有沒有什麼建議,還是只能等孩子習慣或長大呢?
托嬰中心只能讓寶寶自己看能睡多久,沒辦法幫忙哄睡或接覺嗎?找保母可以改善嗎?
先謝謝回答了!
--
保母也不一定會幫忙,要完全按照家裡的作息可能要
自己帶,遇過很強勢的保母,連奶都堅持她自己的時
間,寧願讓寶寶餓到一直哭
我其實沒有要求托嬰中心一定要按作息表走,只是想要他們幫忙如果睡太短醒來要幫忙接 覺 +醒太久要協助哄睡,但跟他們溝通感到很無力,因為他們給我一種沒有要努力的感覺… 說小孩很有精神,不想睡覺不會強迫他睡,偏偏我小孩貪玩,想睡也不太哭,但小月齡的 寶寶怎麼 可能睡20分鐘然後醒3小時以上都不睏?這應該是累過頭了反而很亢奮吧!每天去接小孩 抱回家都是秒睡? 明明很累為什麼在托嬰那裡都無法睡覺,不知道問題出在哪
因為我很要求寶寶的作息要按照他月齡的生理需求,
包含清醒時間、睡眠訊號等等,大部分托嬰其實無法
符合,所以決鬥燒錢找到府保母…,只有這樣或自己
帶才有可能完全依照寶寶的需求調整作息,過團體生
活很難
謝謝建議,跟先生有考慮過,但目前我們白天都要上班不在家裡,家裡也沒其他人,真的 要 請到府保母心裡會有點障礙,真的無法才會使用這個方案
※ 編輯: breezylion (1.161.153.52 臺灣), 08/15/2025 22:44:35
我一開始送托嬰的時候跟你有一樣的煩惱,每天都在努
力暗示老師請老師讓小孩多睡一點,盡量哄睡接覺,大
概過了一個月之後小孩才漸漸適應托嬰中心的作息,
睡眠時間也比較固定,現在就蠻穩定了
我已經送托一個多月了,可能要更長時間才能適應T T
我寶寶也是在托嬰小睡很短,老師感覺盡力了還是一
樣,我自己知道寶寶很難穩定睡眠所以也知道老師是真
的沒辦法
去托嬰讓小孩區分白天晚上 一陣子習慣中午就會睡覺
了 另外晚上讓小朋友早點開始長睡眠 應該也不至於
有睡眠不足的問題
但也有白天加起來只睡不到一小時的,就算回家馬上睡也湊不到13小時…
回應原po上面的留言,我覺得真的很多人會覺得小孩
「看起來很有精神不想睡覺」 ,不太會觀察睡眠訊號
,一直說小孩有精神不用強迫他睡,我以前常常聽到
也是很無奈
我也是看書才知道原來看起來有精神不代表不想睡,有時候其實是累過頭 不然長輩的觀念也都是他就想玩不要強迫他睡
妳知道團體的概念嗎?開學這個月這個月齡的班最難
調整 整天哭聲 老師都在超載邊緣 孩子跟妳一樣壓力
山大 回家好好抱抱共讀 吧 在機構是幾乎無法 長大一
定會適應 但如有好保母還是比較推
目前有在找保母了,只是第一次養小孩,可能對托嬰有過高期待,因為看心得文都是老師 很厲害小孩在老師手上都變很乖XD
※ 編輯: breezylion (1.161.153.52 臺灣), 08/16/2025 09:04:38托嬰5天週休2天,應該是你們在家要配合調整成托嬰的
作息吧,而且3~6M作息改變蠻大的,醒的時間會突然
比2M前多很多,不太可能硬壓寶寶睡到跟2M前一樣那麼
久,睡眠狀況也很吃寶寶氣質,我兩個小孩一個就是好
睡型,一個就不是,什麼接覺之類的根本無法
3、4M我覺得最難帶,又沒睡以前那麼久了,又還不能
行移動,醒著就會哼哼哈哈要人抱著東看西看的
有的,目前在家裡已經改成托嬰作息了,但其實在托嬰那邊不算有作息可言…餵奶、睡覺 的時間都不固定,睡的時間也很短
※ 編輯: breezylion (1.161.153.52 臺灣), 08/16/2025 12:32:24其實未來幼兒園上學也是按照團體作息
嬰幼兒的清醒時間,會一直增加一點點,所以作息每個
月要微調,直到變成可以清醒很久的人類,拿未來幼兒
園來類比四個月嬰兒也差太遠,嬰幼兒自然發展的話,
一歲多會變成只睡一次午睡,本來就比較容易跟幼兒園
同步。可以理解原po的困擾,但小月齡上托嬰就是沒辦
法完全順應生理作息,有的托嬰會分齡照顧,不換學校
就是等寶寶長大適應。在學校寶寶還沒適應,本來就睡
不久,只能安慰自己有小睡到就好,因為學校睡不多,
這個月齡回家六七點就能長睡眠了。
這個年紀整天13-14小時也還算可以,除了托嬰環境變
化外,其實也有可能就是月齡剛好進入睡眠紊亂期
我也是重視作息的媽媽,兩個孩子的作息都非常規律,
他們小時候我都是送只帶最多兩個寶寶的保母,因此
比較不會被其他寶寶影響作息
托嬰老師真的蠻厲害的 有她們的辦法 畢竟常一對多
孩子都要學會等待 但要看寶寶氣質 而且乖又安靜真
的是你要的嗎?
二寶八個月,八月開始去托嬰。我個人是覺得有老師能
幫你額外做的事,也是有不行的。能多睡點就偷笑一下
這樣。放假在家的日子我是能多睡就多睡,順便補平時
不足的睡眠。還有相信孩子是可以適應的。我諮詢的睡
眠顧問也是這樣講的。
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