[寶寶] 該如何調整寶寶長睡眠作息？

swoodstock08/15 15:07下午1-1.5小時小睡後 到晚上都沒有小睡了嗎？

BURNFISH08/15 15:40我送托後 寶寶都9點前入睡 托嬰中心大概會給她睡2～3小

BURNFISH08/15 15:41時

q16908/15 16:09只能說減少下午小睡的次數，不然睡多影響晚上要長睡眠的時

q16908/15 16:09間

una010908/15 16:28我們家寶寶早上6點半起床，之後到9點-9點半小睡，之後等

una010908/15 16:28中午12點-2點午睡，下午有時會睡4點半-5點，7點就直接長

una010908/15 16:28睡眠了，看起來你們家寶寶是白天小睡太多了。

comicgirl08/15 16:30下午睡太多了

comicgirl08/15 16:31晚上睡前至少保持4-5小時清醒，晚上比較能睡長

wagamamajan08/15 16:56白天醒來以後跟她玩久一點

joyce827808/15 17:06建議可以寫出整天睡眠的作息，大家才有依據協助，另外

joyce827808/15 17:06我自己最晚下午四點後就不再讓小孩小睡

joyce521421108/15 17:12我們家現在 5M，從 4M 開始就自己調整成晚上 6-7點

joyce521421108/15 17:12開始長睡眠，睡到隔天早上六點左右，白天小睡總共三

joyce521421108/15 17:12小時內

marcia08/15 17:56我家在同月齡的時候大概長睡眠前的3小時就不給睡，通常是

marcia08/15 17:56睡到1830，1900副食品2100睡前奶，2130哄睡，通常2200睡著

marcia08/15 17:56到0700起床早餐奶(0030夢中奶)。整體可能彈性往前半小時內

marcia08/15 17:56。

LMY7708/15 19:05鈞媽有拍訓練睡過夜的影片可以參考

LMY7708/15 19:05https://reurl.cc/ZbbKoQ

swoodstock08/15 23:08我大寶是下午六點後不小睡

beugodon08/16 06:54我家是1800不睡覺，中間不超過一小時，22點就寢，可到06

beugodon08/16 06:5430,但有夜奶

cba121408/16 07:59下午17點後別再小睡了，妳的孩子有點日夜顛倒了，白天小

cba121408/16 07:59睡總時數不要超過3小時，也不要讓她清醒超過2-2.5小時，

cba121408/16 07:59不要哄睡

cba121408/16 08:01開始練習自行入睡，網路很多資訊，半夜如果4-5小時內討奶

cba121408/16 08:01，都是習慣性夜奶了，副食品多練習吃