Re: [求助] 應該如何打醒朋友?
我相信當事人也想改變
他會跟你訴苦 代表他不喜歡現狀不想保持現狀
但不知道該怎麼做 或是 沒有勇氣去做去改變
通常這時候需要外力介入 我會建議找一個好的心理師作為輔助
但通常在卡到陰的時候
你勸他為了自己去諮商 很少當事人聽得下去
你可以用 「我朋友之前也跟男友有類似狀況 他後來去諮商後他們關係就改善了 你要不要去試試看」對她來說會有比較大吸引力
因為現階段他應該還處在
『都是我的問題 如果我當初沒有講那句話 沒有做那件事
或是 我忍一下 他就不會生氣 就不會打我了』的鬼遮眼狀態
用諮商對你們關係有益處喔 比諮商對你下定決心跟她分手有用喔
兩相比較 前者對鬼遮眼的人比較有吸引力
因為她就還不想分手咩
這邊提一下我當初去諮商的情況
一開始諮商我都在哭訴為什麼對方要這樣對我
然後我有錄下我跟前男友的對話 沒錄到就事後馬上回憶打字下來
一句一句跟心理師討論我當時的感覺 我想表達的意思
後來心理師問了我幾個問題
你可以請你朋友想想
1 對伴侶關係的期待及想法
2是什麼原因讓他選擇留在這段關係
3如果真的分手會怎樣?
4讓你想離開這段關係的原因
到後來 我開始從思考我該怎麼跟他相處 改變他
變成我到底是個怎樣的人 我到底想要甚麼 又是這麼讓我變成這樣
我思考的方向關注的事情從對方變成我自己
到那個階段我發現 我其實很好
我不需要把自己放在那個位置任人踐踏
他沒有權力這樣對我
然後關於推文寫的 都是自己選的抖M愛被虐等等
我想站在女方立場偏袒的為她說話
我相信這世界上有很多善良的好人
我身邊很多人在一段關係出問題的時候都會先檢討是不是自己做錯了什麼?
至少我自己是這樣
(我不確定是不是因為我原生家庭從不誇獎小孩 只會針對還不夠好的地方批評
造成只要一段感情出狀況
我都會習慣性檢討自己覺得我就是個爛人一定是我做錯什麼才會這樣)
當然被打還不跑聽起來當然很蠢
我以前沒遇到的時候我也覺得受暴者不跑很蠢
但當我遇上的時候我發現很多事情就像溫水煮青蛙
一開始對方可能開始嫌你這個嫌你那個
我就開始檢討我自己 我是不是真的脾氣不好
廚藝不佳 不會講話才惹他生氣 又不懂人情世故巴拉巴拉
然後開始越來越沒自信 覺得我好像真的很爛 我很差
都是我不好才惹對方生氣
那當然有時候也會生氣啊 會覺得不是我的問題吧 你才有問題
就有口角 這時候就有拉扯
多次口角拉扯之後當然會有底下推文講的 累積夠失望之後想離開
但那時候的你 已經進入一個很奇妙的狀態
我真的不會形容 但直白地說 我覺得我那時候腦子真的出問題
我還站在陽台上想跳下去一死了之
當然伴侶自己選的 留在一段關係也是自己選的
只是如果感情的事情這麼好解決
最近應該也不會一堆文章吵得風風雨雨
男女雙方都過好自己小日子就好 怎麼會時不時出來發文靠北呢 :)
總之 希望大家還是對身邊的人多點關懷
有時候一句鼓勵會變成他們走出來很大的力量跟依據
我就很感謝當時推文鼓勵我的人
然後原PO真的是個很好的朋友 感覺得出來你很想幫她
恨不得把她拖去深山靈修三個月斷開業障
但切記要劃清他跟你的情緒界限
他有他的人生問題 你有你的
深陷感情泥濘中的人 找朋友訴苦很常見
但你不需要替他背負太多他自己的問題
當他傾倒情緒垃圾的時間次數超出你的負擔 影響你的生活時
你可以跟他說 我等下有事情要忙 我只能聽你說半小時或是40分鐘
時間由你決定 千萬不要讓自己也被她一起拖入泥沼
如果你沒有適時地拒絕 有天你也會垮
可能突然會她飆罵「到底要我聽你抱怨多久 你又不改 你很煩」
反而對你們都不好
同時你可以跟他交換條件
例如請他每天寫下對自己的鼓勵 (我稱為每日任務)
格式如下
4/16 glyndaing9 (妮西亞) 你真的是個很棒的朋友 因為你很努力很有耐心想幫助身邊的人 你很善良 很棒
4/17 glyndaing9 (妮西亞) 你今天非常的負責任非常優秀 因為雖然你身體不舒服 但你還是把該做的事情做完
以下類推相同格式
請他寫這個是因為 我覺得 會被留在一段受暴關係的人
其實很多都自信心低落 不管是原生家庭的影響
或是後來被伴侶貶抑所造成
他們變得很自卑 很害怕 質疑自己 認為一切都是自己的問題
透過每日寫下一項對自己的正面形容
讓自己增加自信
相信自己是個很優秀的人 有能力離開這段不健康的關係去過更好的生活
推薦你朋友看這幾本書
推薦依序是
他為什麼這麼做
情緒勒索
我以為都是我的錯
親愛的其實那不是愛
然後替自己平反 我廚藝沒有不好 QQ
--
爆
Re: [求助] 吵的不可開交的過年真的看不下去還有人檢討原po做的不夠好 在這段關係裡,做什麼,做到何種程度根本不是重點 正常的關係會有埋怨,會有不滿,會有期待,會有要求,這些都是人之常情 但是不應該有貶低、打壓、干涉、羞辱,還把手伸到伴侶家庭的其他人身上 建議原po去搜尋一下有毒關係跟自戀型人格兩個關鍵詞82
[求助] 如何放過自己(文長)再次更新: 朋友看到底下好多留言很驚訝,許多留言提供建議鼓勵,甚至還有站內信的溫暖,一併都轉寄給朋友了,謝謝! (用手機發文,似乎格式跑掉了 ) 以下再補充: 我是本人,真的非常非常非常謝謝大家給我的建議,在這段時間我已經煩過身旁朋友好幾輪,但怕讓其他人一直承受負能量,所以才試著po網想要詢問看看。真的謝謝大家的溫暖。58
Re: [心情] 謝謝大家(關於伴侶諮商)現在才看到這篇文,我想針對伴侶諮商的部份,說明回覆一下: : 果然跟他說的一樣,談開了真的對兩人沒什麼幫助。 談開了,不是沒幫助,而是要看兩人怎麼談。 : 然後他不會跟我去諮商,因為他不相信諮商,就像他不相信任何宗教或是怪力亂神的事情 : 。他表示:「跟一個陌生人講真心話會有什麼幫助?我為什麼要跟一個陌生人講真心話?29
Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒抱怨是毒藥。 不滿引起抱怨,抱怨又會產生不滿,接下來會像連鎖反應一樣引發更多抱怨。 最明顯的例子是,你對生活不滿而對另一半抱怨,另一半不想聽你的抱怨,於是你發了這篇 文章來抱怨你的另一半。 -18
[閒聊] 分享諮商是否同意記者抄文:NO 我最近去自費的諮商所做個人的諮商 分享一下心歷路程給有需要的人參考 目前已經大概去1年多 當初會想去,因為經歷另一伴疑似外遇而分開8
Re: [求助] 該如何與愛開玩笑的先生溝通或釋懷?原文恕刪 看大家的推文一面倒建議原po離婚 但是就我身邊看到的例子 都是已經被罵到有點失去判斷力跟自信心 被說服對方是唯一會收留他的人8
Re: [心情] 我這種心態的人是怎樣的人?看下來感覺原po是透過這樣的手段來避免自己被別人軟土深掘,但事實上是因為不知道如何有界限的維持關係,所以才用這樣激烈的方式保護自己。 還有滿好奇的地方是,文章中提到的好友,真的是雙方都覺得彼此很好的朋友嗎?怎麼樣的朋友會被你稱為好的呢? 另外,原po在相安無事的0到情緒爆炸的1,這中間任何的0.1或0.5,有曾經跟對方提過自己在互動中的不舒服嗎? 如果沒有的話,那就是想要對方通靈知道你的雷點呀!說的更深層一點,或許也代表你並不足夠信任對方、信任這段關係,因此不願意把自己不舒服拿出來跟他討論。 一點想法分享,還是鼓勵原po要好好處理自己的關係議題,當然不馬上處理也不會怎樣,但有意思的就是困住你的東西,現在不出現以後還是會一直出現,準備好了就隨時能夠開始,有意識到問題就是一個開始,加油!1
[心情] 和曖昧對象吵架後,已經諮商了快一年了我們是一群諮商心理師,訪問了幾位有諮商經驗的受訪者,並在他們的同意下分享這些 諮商經驗(部分個人資料有調整),希望透過這些真實的經驗分享,讓大家更認識心理 諮商。因為不是要推銷特定的諮商所或是心理師,所以請大家不要敲碗受訪者是去哪邊 諮商的啦~ 羊羊羊 / 男 / 25/ 學生2
[心情] 跟男友去了伴侶諮商我們是一群諮商心理師,訪問了幾位有諮商經驗的受訪者,並在他們的同意下分享這些 諮商經驗(部分個人資料有調整),希望透過這些真實的經驗分享,讓大家更認識心理 諮商。因為不是要推銷特定的諮商所或是心理師,所以請大家不要敲碗受訪者是去哪邊 諮商的啦~ Lisa / 女 / 公司行銷人員- 我們是一群諮商心理師,訪問了幾位有諮商經驗的受訪者,並在他們的同意下分享這些 諮商經驗(部分個人資料有調整),希望透過這些真實的經驗分享,讓大家更認識心理 諮商。因為不是要推銷特定的諮商所或是心理師,所以請大家不要敲碗受訪者是去哪邊 諮商的啦 ~ LJ / 女 / 諮商心理師