Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
小弟我目前健身五年
體重從173/53=》173/68
S 2倍體重，B 1.5倍，D 2.5倍
我心得就是，能改變自我，而且是徹頭徹臉那種。
1.女人緣變好：
以前細狗一條，雖然人緣都蠻好的，
女生朋友也很多
但就是交不到女朋友….
女人也是蠻視覺的動物
過瘦的身材就是給她們很沒「安全感」的訊號
在健身有成之後，可以明顯感覺到女人緣有變好，之後順利交到女友了，ya~
2.同性緣變好：
這是真的==在健身房被騷擾過好幾次
但這同性緣最好用的是在軍營裡面
你肌肉大，學長和同梯就不會看你沒有
肌肉大8+9也會想跟你做朋友
你在裡面趴數就比較大，不會被欺負。
而且肌肉大交同性朋友也很快
像之前細狗的時候，很喜歡ACG
那時候身邊的朋友就覺得我是死宅男
害我進入新朋友圈都要藏
現在變肌肉男
馬的老子喜歡什麼就什麼
我就喜歡看動畫和玩電動辣
同性的只會覺得你有反差很好笑
不會覺得你很宅
這真的差很多==
不用隱藏自己的興趣=》自信提升=〉做什麼事情都安然自若=》過的比以前爽
大guy4這樣
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※ PTT 留言評論
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好色ㄛ
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肌肉照呢
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左右為男
推
第2點真詳細
推
2>1，對吧？
推
第2點比第1點內容還要多很多 不解釋
推
甲
推
照片 謝謝
推
你女友484會彈出來
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猛男 發錢
推
重點放在第2點無誤
推
死宅男那段只是因為ACG啦 不管胖瘦
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肌肉照呢
推
兄弟…
推
你SBD太猛了吧…
推
肌肉男跟帥哥真的可以喜歡什麼就喜歡什麼，不要太反社會
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都是反差萌
推
第二點比第一點還多，你就承認ㄅ
推
推
推
健身後，你的女友何必是女孩
推
也可能是不在乎別人的看法了
推
竟然在西洽看得到卓叔XD
推
想到那張讀書跟健身的梗圖
推
小弟健身20年，女人緣還是看會不會聊天，同性緣倒是真的
→
好，然後宅就是宅，不會有什麼反差之類的
→
你本來就有女人緣啊，健身只是加分而已，沒有女人緣的
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健身也不會有，零乘任何數都是零
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣，健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西![[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vLTDYOOb.jpg "[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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文長恕刪 現實中真實案例 我，刀槍不入： 從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://cdn.readmoo.com/cover/pp/rgrkugj_210x315.jpg?v=1698308319 "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/rdHrLonBayU/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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你說的並不矛盾啊，因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙，分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好，腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡，在你感受痛苦時會產生，降低你的痛 苦，例如運動時身體的不適，也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制，做了你喜歡的事情，分泌來讓你感到愉悅，進而更喜歡做這件事。![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/h0Itzc6b.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vgFH4ygb.gif "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%（往75kg邁進） 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/Vc0RjG3b.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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馬的！ 整串看下來覺得被背叛了， 有人跟我一樣嗎？ 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣！![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/YTiFclab.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://images.plurk.com/4sDHS3MwUEULyICK5tX7qj.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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無庸置疑是會的 拿我個人當例子 幾年前因為腰受過傷椎間盤突出(程度到替代役那種) 導致我長期下意識避開會使用到腰力的動作 前陣子突然覺得每天腰痠![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/VSjrXQeb.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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[討論] 女生其實真的不喜歡肌肉男？我朋友壯壯跟我說他最近玩交友軟體的現象 本來放一般照片每天都還可以滑到2、3個配對 現在健身有成想說總算可以放八塊肌的陽光海灘照 結果突然就配對不到了？ 這樣的情況持續了四五天![[討論] 女生其實真的不喜歡肌肉男？](https://i.imgur.com/PPcpSY4b.jpg "[討論] 女生其實真的不喜歡肌肉男？")
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Re: [討論] 有女生能大聲說自己絕不會落入紅丸圈套嗎手機排版跑掉請見諒 蠻好奇大家身邊異性緣好會把妹的朋友真的都懂這些理論嗎？ 我身邊異性緣好的男生通常跟女生一開始相處都是先當朋友，沒什麼很強烈的意圖，聊天 也沒有什麼話術就是順順的聊，很多時候就順期自然的交到女朋友了 長相就普通人15
[問卦] 肌肉練很大塊可以幹嘛？欸欸 好奇某些健身仔 天天上健身房 目標成為巨巨 到頭來越練越粗10
Re: [心得] 準備放棄健身最近也有這個想法 練健身雖然體態變好看很多 但也是自己看得爽而已 問了很多朋友 都被說練那麼壯幹嘛 你之前還比較好看 健身後也沒交過女友了 每天睡覺 上課 健身 一天拿兩個小時去健身 哪有時間做其他事情!!!![Re: [心得] 準備放棄健身](https://i.imgur.com/51fPV1Rb.jpg "Re: [心得] 準備放棄健身")
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Re: [問卦] 為什麼台男健身風氣不如韓男?沒啊 因為台灣女森也沒特別愛肌肉啊 最受歡迎是高瘦排骨 每天勤勞揮汗如雨 練了一身肌肉8
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[問題] 同性緣好的人有什麼共同點平平都是男生 有人同性的緣特別好 朋友都會約他打球打電動 但都沒有女生要約他 不過只要他約就一堆同性朋友會去2
[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？幹 之前有人說女生不喜歡練太壯的男生 男生練的壯只會吸引同性 我原本真的這麼相信的 結果我最近發現![[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？")
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Re: [討論] 人緣很差很自卑我也想來回文抒發一下 本魯以前也是這樣 大學因為家裡經濟狀況關係 還有很多因素 雖然在學校一起吃飯 打電動的朋友看似多 但是交心幾乎沒有 尤其大三大四更明顯 (跟當時自己想法太封閉 太悲觀也有關係 那時省吃儉用也沒有給自己打扮 頭髮長了才剪 除了打工以外都穿夾腳拖 吊嘎
爆
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