Re: [閒聊] 日本人很常吃兩份主食怎麼不會胖

有一種概念叫做

熱量赤字

意思就是說啊

要控制體重的人

只要吃進去的熱量小於消耗掉的熱量

基本上就沒關係不會胖

那不用說在哪看到日本人的生活作息

光是你去日本

整天走路就走1萬2萬步

就有夠操的

另外像跳躍時空的少女

要去學校的路上有個斜坡

這種斜坡應該在日本很常見

你一個日本人

每天上班上學就走這個斜坡

然後走個半小時1小時搭車

再從車站走半小時到學校或公司

別說瘦~至少維持不變胖都是很正常的

我前陣子去名古屋

路上跟地鐵真的沒看到胖子~

有在吉卜力公園看到幾個胖子

但那是歐美觀光客

他們超喜歡魔女宅急便

好多個歐美人把自己小孩裝扮成琪琪

超蘿 超可愛~

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