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Re: [問卦] 日本人瘦是因為他們不會一直吃的八卦?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 日本人瘦是因為他們不會一直吃的八卦?作者
huabandd
(我是阿肥巴你頭)
時間推噓 推:2 噓:2 →:13

我的老天鵝,什麼年代了

體重最關鍵就是飲食

原文留言還有在那邊基因、走路

可以不要這麼沒有常識嗎?

你吃得多,你走路再多都沒用

走路能消耗多少熱量?

能比你去健身還消耗熱量?

關鍵還是在飲食的內容跟份量

人家日本人吃的都是少量的

https://is.gd/XiPFkj

按照這種吃法會胖才有鬼好嗎?

看看日劇半澤直樹怎麼吃的

https://i.imgur.com/7CDeP4d.png

https://i.imgur.com/BG05XB4.png
https://i.imgur.com/Hax7XKH.png

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※ PTT 留言評論
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andy199113 04/07 02:29日本貧窮跟同儕壓力

willism 04/07 02:312025年日本人飲食攝取標準」實施草案,

franchy 04/07 02:31台灣就窮 怕餓死就會多吃一點

willism 04/07 02:31年齡在18至64歲、體力活動皆為正常水準

willism 04/07 02:32的男性,每天所需能量為2600至2750大卡

willism 04/07 02:32,女性則為1950至2050大卡。

webster1112 04/07 02:32感覺台灣肥胖過多 是這十年吧 ?

willism 04/07 02:32看了一下統計資料,日本人至少熱量赤字5

Virus5566 04/07 02:33日人被暗示變胖就會開始節食惹吧..反觀

willism 04/07 02:3300~800大卡,不會餓死嗎...

webster1112 04/07 02:33印象中小時候 15-20年前 沒如此誇張

webster1112 04/07 02:34真覺得 這就是富裕象徵嗎 ??????

Virus5566 04/07 02:38你自己用TDEE機算 沒啥運動的男性根本

herro760920 04/07 02:38基因還是影響最大

Virus5566 04/07 02:38不可能需要2600大卡好嗎..那訂的太高惹

s9623452 04/07 03:14什麼年代了...還不知道基因影響很大

siamese 04/07 08:27禁止騎機車 就會很多瘦子