Re: [閒聊] 麥當勞吃太多的情侶
※ 引述《ehentai (e.hentai)》之銘言:
: https://i.imgur.com/grRsuZN.png 作者不知
https:// twitter.com /Puzenketsu /status /1722247599464267975
原始來源,右半邊上車所以請自己想辦法點進去看
姑且針對過重的這個部分解釋
吃麥當勞一直有會肥的刻板印象
但麥當勞其實有提供熱量跟營養標記
你在吃麥當勞的時候完全是可以自我控制攝取的熱量的
而會肥基本上是因為熱量攝取過多,而不是麥當勞
麥當勞容易攝取多的其中一個原因是澱粉類做的很好吃,尤其是炸物
但實際上問題並不是麥當勞本身,而是吃太多
事實上有人為了驗證這件事,連續三個月只吃麥當勞,但有做熱量控管
結果不僅沒有變胖,還減輕了17公斤(還是磅?細節忘了)
總之,吃麥當勞會胖是刻板印象
各位吃東西還是要多注意熱量控管才是重點
--
有人去麥當勞吃健康餐的嗎?
牛肉漢堡不加醬+零卡可因該算健康吧
不吃垃圾食物 我TM去麥當勞幹嘛?
我要吃健康就去其他餐廳,去麥當勞幹嘛?
沒 我記得那種實測的結果是 雖然體重沒上升 但是內臟脂
熱量管制很容易的,一罐快樂水一份鹽分無調整中等薯條
肪暴增
比較容易鈉超標
我去麥當勞都點無糖飲料==
跟喝啤酒一樣,只要控管酒精攝取不過量就不會怎麼樣
速食就是偶爾吃一次,你天天吃還要控制,吃的會開心嗎?
D
我都要吃老麥了我還在乎他健不健康
就算有熱量控制,依照麥當勞的食物還是很容易提高內臟
脂肪連帶慢性病
體重沒變,但是身材變差、體脂肪跟內臟脂肪暴增
順便回上面,酒精對人體肝臟就是毒,不管是一杯還是一
滴都會有影響,最好是滴酒不沾
麥當勞給的熱量計算機隨便點一點就超高阿w
之前有看過營養師推薦的影片,但很久沒有吃麥當勞了。
之前忘記哪裡看到的 有人想減肥被建議先從飲食熱量控制開始
然後就開始記錄 早餐冰奶+忘記什麼詐的 午餐便當 晚餐各種
去掉快樂水跟薯條其實還好,可是麥當勞薯條超好吃
碳水或炸物+飲料 最多菜是在高麗菜鍋貼裡 熱量是有控制但...
最雷的是純碳水+油
警報15.7
有控制熱量就頂多有營養失衡問題
你可以點很多生菜
美乃滋拌飯怎麼辦(X
外食來說至少麥比較衛生==
不要吃薯條.含糖飲料 吃漢堡類(去掉起司)加沙拉其實還可以
吃麥當勞誰還管熱量...
去麥當勞點沙拉 很健康:)
去麥當勞吃沙拉 吃炸雞不吃皮 這跟炸蝦沒醬料有什麼不同
去麥當勞吃健康,那我還不如...
麥當勞可以點沙拉套餐阿,但那個價格超盤。
麥當勞便宜又乾淨衛生 算外食上選了
不吃炸的飲料選無熱量光漢堡頂多鈉含量有點高
鈉含量
去麥當勞就是要吃阿肥快樂餐快樂的 在那邊控制熱量?
蓋伊有拍過影片啊,三餐吃速食吃一個月還是多久,熱量
都有控制,所以體重沒增加,但是體檢結果出來明顯身體
變差了
事實是薯條為最肥的餐點
漢堡相較起來好很多
17磅吧 三個月17公斤會死人
說吃麥當勞不會胖 叫人去麥當勞點沙拉不要吃薯條可
樂的都是硬拗而已
這系列不是一路打炮到祖孫三代都吃麥當勞
熱量有控管就算了 一直吃高度加工食物對腸胃也不好
去麥當勞控制熱量?這樣你能吃的量很少吧,餓死
吃速食就是吃爽的,唧唧歪歪那麼多幹嘛不去外面吃其
他的= =
講什麼廢話
一個月吃一次還好吧==
口袋有套套
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[閒聊] 靠北,M一個套餐熱量1600如題啦!最近體種上升很多,想說發生什麼事情,發現麥當勞一個套餐熱量將近1700 大麥克+大暑+六塊麥克雞+中杯可樂 我這個月一天吃五份,想說有在運動(每天騎健身車半小時,心率維持65)每天攝取8500 大卡。難怪想說怎麼胖了5公斤== --11
Re: [問卦] 真的有人愛吃大麥克嗎?大麥克味道很穩定阿. 雙層牛和勁辣連續吃比較容易膩. 大麥克比較耐吃. 不過大麥克熱量548大卡 蛋白質26 雙層牛467 蛋白質268
[問卦] 麥當勞1+1還是很佛吧我剛下班啦 這時間想省錢又想吃有熱量的 就跑來吃麥當勞1+1 麥當勞這個算佛吧? 有沒有1+1的卦啊?9
Re: [問題] 大夜班練跑建議?附上健康檢查報告目前剛看完營養科,醫生說我目前只有攝取大概1200卡的熱量,以我的年齡正常要攝取1800 卡。 而且如果我每天要運動跑步+握力的話,吃的要比消耗的多才會變胖 這樣是不是應該請家人去Costco買那種高熱量半成品(例如 牛肉麵)回來煮比較好?6
[閒聊] 麥當勞零卡可樂有可能做錯嗎?最近去吃麥當勞 都改喝零卡可樂了 這樣點大概每次可以少攝取兩百大卡的熱量 我感覺 零卡可樂喝起來氣泡的感覺跟一般的可樂不太一樣X
Re: [新聞] 獨/麥當勞漲價漢堡變小!遭批「和糖醋我不懂耶,花錢吃三餐本來就是吃個味道,肚子不會餓到痛就好了;麥當勞速食熱量本來就很高,男生一天也只需要2500卡左右,你吃那麼多是直接想要爆肥嗎? 也別忘了就算是運動把多餘的熱量消耗掉好了,你也要快跑十圈操場才能把一碗白飯的熱量消耗掉,更何況是麥當勞碳水化合物,糖分和脂肪本來就超標,你就算跑一整晚也未必能把為了貪吃那多一點的麥當勞對於身體造成的熱量負擔消耗掉。 台灣一堆人體重完全超標,一堆人根本懶得去計算三餐熱量,甚至對基本的營養學完全沒概念(女生一天只需2000卡,男生一天只需2500卡),導致一堆人貪吃高油高糖高鹽精緻加工食品的結果就是台灣癌症跟洗腎人口爆表。 啊你會說吃不飽怎麼辦?其實人體根本不需要吃飽,吃到剛好不會餓就好了。如果真的還會餓就去灌個1000cc的水就肚子就飽飽的了,別忘了根據營養學人體一天是至少需要攝取5000cc的白開水的。 --4
[問卦] 同事連吃四天麥當勞,熱量應該還好吧?!敝司肥宅同事 衝著麥當勞近期的各種優惠 再加上 走出去隔壁巷轉角處就是麥當勞 他媽的方便4
Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說個人經驗 如果只是要瘦 真的熱量赤字就夠了 之前曾經連續半年 早上喝黑咖啡3
Re: [問卦] 麥當勞是真·熱量之主484沒看過麥胖報告R 當年還是國高中生的時候 老師可能覺得我們還有救 還來得及阻止變成肥宅 很奢侈的特別用正課來放麥胖報告給大家看- 斷食有沒有用,要看你的每一餐的飯量 如果你斷食24小時之後,吃的是麥當勞吃到爆 那麼你不但不會瘦,還會胖 斷食應該跟熱量攝取控制做搭配,才會有效果 反過來看,做熱量攝取控制而不斷食有沒有用?
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