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[問題] 我覺得我沒救了....

看板FITNESS標題[問題] 我覺得我沒救了....作者
DiorL
(鯨鯊)
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我的體重其實一直以來都維持在52左右,身高157,勉強還可以,
但自從吃了身心科的藥物之後,不知道為什麼體重每個月增加四公斤...
一直到快飆破70的時候,我受不了了,我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物,
他換掉了,可是我的體重始還是會悄悄地上漲.......
一直到中醫師幫我調理,我服藥造成的大胃王終於得到緩解.......
但是我的體重始終降不下去,心情差,經常吃不到1200卡,又被中醫師念,
真不知道該怎麼辦才好,彷彿遇見鬼,被下了毒咒........

我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了...
只是贅肉卻是不走.......

我決定每天都去萵苣動一動,看能不能喬一下體重.....往下移一點點....


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我的心情
好煩好沉重

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※ PTT 留言評論
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akiranon12/18 22:51可以分享一下每天的飲食清單?

luffyd412/19 00:01飲控也可以吃飽 食物要選對

kenkenken3112/19 00:06脫離壓力源感覺最好

excercang12/19 00:39身心的藥物也是能用中藥的,不太建議中西藥混吃,即使

excercang12/19 00:39間隔2小時也是

cami3312/19 00:41長輩吃西藥後,暴漲15公斤,太恐怖了

babelon12/19 07:16就算沒有大胃王模式也還是要看目前都吃些什麼過日

babelon12/19 07:1770公斤跟52公斤的生活習慣跟飲食一定有所差異

WI8212/19 08:02詳細紀錄一段時間看看

ChickByeMan12/19 08:19吃不到1200還能胖是什麼永動機

flowergone12/19 08:19身心科的藥有在吃會影響代謝吧 我停藥之前規律運動+

flowergone12/19 08:19飲控 但體重也幾乎完全沒降...

reaper31712/19 08:22你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了

littlebun12/19 09:09少吃只會惡性循環 你先紀錄平日活動量跟飲食才有得討

littlebun12/19 09:09

lipayee12/19 10:34甲狀腺機能正常嗎?做個健康檢查

Dilemmgty12/19 11:57吃不到1200還能胖

junxian12/19 12:51你是不是還有喝手搖飲,而且會加糖,和愛喝冰的。

a112121012/19 13:23生活狀況需要紀錄數據才能評估修正

iamoldtwo12/19 20:27需要誠實詳細列飲食清單才能確定

p0917198912/19 23:36可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃

p0917198912/19 23:36的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標

springman12/20 05:50可能比較憂鬱時才會覺得沒希望了。

chigo52012/20 08:12身心問題控制好再來減肥吧 這樣感覺妳心靈狀況會變差

spilee12/20 12:19戒糖、戒手機、慢慢跑40分鐘UP,加油!

excercang12/20 17:21之前好像有聽過藥效完全代謝掉要3個月-半年

excercang12/20 17:22即使停藥,要回復也沒這麼快

excercang12/20 17:24憂鬱 壓力也確實會影響減肥,如果吃藥又憂鬱會肥的更快

yoo1600012/21 14:04不會沒救

nawa612/21 19:51我甲低吃很少也是胖喔 要去檢查一下

mermermer12/22 03:58身心科的藥不會影響新陳代謝,而是你會變得貪吃

mermermer12/22 03:59你的心理狀況不確定能不能好好紀錄一天吃的所有東西

mermermer12/22 03:59零食水果那些全部都要紀錄,身心藥不是你說停就停吃的