[問題] 運動新人可以買划船機嗎？

RicFlair09/19 01:56可調式啞鈴 彈力繩是最方便的 不熱身真勇者

RicFlair09/19 01:59熱身你就做幾個簡單的拉伸動作就好 網上找一下教學

RicFlair09/19 02:00會做到僵硬又痛不知道你是做什麼熱身 還是有舊傷?

ALEX49209/19 02:01也沒有很痛，就是感覺越做肩膀越緊，又很僵硬

ALEX49209/19 02:02熱身就轉手臂，然後後背也會轉到那種

RicFlair09/19 02:11不然就是花點錢請個教練幫你看一下 帶你做幾個熱身動作

RicFlair09/19 02:12轉手臂會痛聽起來像是有傷

nofaceguy09/19 06:51上半身可以伏地挺身、單槓(但這可以用彈力帶減輕重量)

nofaceguy09/19 06:52若是心肺，上半身可以游泳自由式

kenkenken3109/19 08:23划船練腿練背練小臂，還能有氧，感覺真不錯

creative09/19 08:352000上下買的是玩具，真有心買一台3～4萬價錢可以接受

creative09/19 08:36再說

cutevicl09/19 08:37划船機不是都要破萬嗎?

gs0000109/19 08:401.2000買到的不是運動器材，至少要4萬起跳。

gs0000109/19 08:402.搬重物不是只練腿，心肺，搬重物需要全身力量，從背、

gs0000109/19 08:40臀、腿發力才是正確的方式之一。

gs0000109/19 08:403.心肺不是只有划船機可以練，可以從跑步開始，或是橢圓

gs0000109/19 08:40機、跑步機也可以。

pttdcc09/19 09:252000不如買多功能單雙槓架+彈力繩都比划船機好

s250020509/19 11:32問就是買

s123632509/19 14:19原PO應該是學生吧？感覺目前身體都還很僵硬，建議參加

s123632509/19 14:19學校的社團或上瑜伽課就好了

s123632509/19 14:20先建立運動的基本概念，瑜珈是用來保養身體

youGG09/19 14:24建議不要浪費錢

wu096609/19 14:45聽起來你需要的是先補充一些運動知識，然後再規劃一下上半

wu096609/19 14:45身的運動，又或者找個人教一下會更好

Puma556609/19 16:472000元的划船機當曬衣架不好用

JustMeNU09/19 16:56跑步機比較好掛衣服

excercang09/19 17:55健身房或運動中心就好

excercang09/19 17:56這2000花下去，沒養成運動習慣前會先變大型垃圾

shane2415609/19 19:14先練徒手 徒手深蹲 伏地挺身 引體做不來就吊槓就好或

shane2415609/19 19:14者澳式引體 以上你都做持續半年一年 肌力絕對同齡人

shane2415609/19 19:14好

shane2415609/19 19:15啊 還有分腿蹲 真的要負重可以書包裝書當作負重道具

shane2415609/19 19:16背著可以當引體 伏地挺身用 手拿可以深蹲用

shane2415609/19 19:17真的想花錢就買彈力繩 超好用 熱身 訓練都可以用

ceca09/19 22:44划船機的問題就是...太無聊.

ceca09/19 22:44你不能一邊運動一邊划手機.

lineju09/19 23:13買了不久就會變成大型傢俱吧....

RicFlair09/20 00:17彈力繩便宜方便好用 沒健身過的可能不相信這東西也不知

RicFlair09/20 00:18道怎麼用就是

RicFlair09/20 00:18練健康的其實就可調啞鈴 彈力繩 瑜珈墊就很夠了

RicFlair09/20 00:21但我感覺原PO可能有拉傷過 或是平常一些姿勢不良

RicFlair09/20 00:22自己亂練有可能不小心就拉一下

ro123eo09/20 01:292000的划船機不用想 一定很雷 我自己在萵苣用過那種商用

ro123eo09/20 01:29划船機 確實能練到心肺跟肌耐力 回家查價格也是至少四五

ro123eo09/20 01:29萬起跳的

pttdcc09/20 09:13會推彈力繩就是可以輔助你拉單槓 看來你需要的是拿兩千塊

pttdcc09/20 09:13先補充健身知識

Puma556609/20 10:03買兩條彈力繩不到500元交互使用壽命都比2000划船機長

Puma556609/20 10:05放棄了也不占空間

amber62609/20 19:10彈力繩有定點支撐的話拉起來也是很有感的

cattony09/20 22:12買可調節式啞鈴

CelicaGT09/21 00:42聽到2000原本不大相信,結果一查迪卡儂的真的只有2999

chigo52009/21 09:00大學生麼？去學校健身房比較實在

iamoldtwo09/21 19:04推wu0966