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[問題] 超商美式咖啡 算進食嗎?

看板FITNESS標題[問題] 超商美式咖啡 算進食嗎?作者
mHRUed
(魯魯咪的魯蛇)
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如題

小魯我,最近開始喝超商冰美式咖啡,

但是我發現他有熱量 大約20大卡,

這樣算進食嗎?

我自己一天習慣吃兩餐,吃到基代,

如果早上喝一杯冰美式會不會變胖?

都已經不加糖不加奶,還有20大卡==

瓜張

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.7.188 (臺灣)
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bearmajik04/20 18:34這什麼廢文 瓜張

nh50712104/20 18:4120大卡就會變胖那你大概喝水也會變胖

所以不算進食嗎? 有人可以回答我 K ?

※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/20/2020 18:43:45

v226651404/20 19:01你昨天吃300元肯德基,然後在意今天多吃了20大卡?

我又不會每天吃速食,但我會每天喝咖啡

sodahaini04/20 19:08會太胖 建議不要再喝了

可4,我看旁邊女同學都在喝捏==

※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/20/2020 19:40:42

may82080604/20 20:17會胖,建議三餐都不吃只喝水,一定瘦

仙女餐仔

voohong04/20 20:37多了20大卡真的很瓜張

咖啡有20大卡要先講

d20019004/20 21:30那你不會去問旁邊女同學喔

你想害我被吉?

FarkU04/20 22:08若以間歇性斷食的觀點,有熱量就算進食。

那為甚麼很多人都說斷食期間可以喝咖啡?

noomlluf7204/20 22:45可以去Dcard減肥板喔>.^快去

早就去了,PTT一堆老人臭

wu096604/21 00:1620卡還好,如果可以跟你媽出去吃飯過程就可以減掉3600卡

跟妳女兒出去,可以減7200大卡

alfahsu04/21 04:59算 肥宅就算吃兩卡也算進食

OK

※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/21/2020 08:03:38

jojosie04/21 08:04美式咖啡成分並無反式脂肪 20卡你快走10分鐘就消耗掉了

FarkU04/21 09:58我認知的嚴格間歇性斷食在無進食期間只能喝水,斷食這件事

FarkU04/21 09:58不在熱量攝入後多快後可以消耗掉,在於您斷食期間有沒有熱

FarkU04/21 09:58量攝入,顯然水是最安全的選擇。

nh50712104/21 10:09可是他每天吃的熱量只有到基代而已 就算沒斷食好了體重

nh50712104/21 10:10也會下降阿

penlonly04/21 10:23認真回,思考你想斷食的重點是什麼,重點是你想減脂還是

penlonly04/21 10:23

penlonly04/21 10:24如果你重點是想減脂,斷食其實也只是你的輔助方法

penlonly04/21 10:24限制進食的時間以達到降低熱量攝取的效果

penlonly04/21 10:24那其實這樣的20大卡可以忽略不計

penlonly04/21 10:24如果你的重點是嚴格控制進食時間這件事情的話

penlonly04/21 10:24那我建議你不能進食的時間還是喝水吧 最不會出差錯

penlonly04/21 10:24不能接受的話 你就再好好思考一下 你斷食的目的何在

jumisui04/21 11:31你認真的嗎?我特地留言問你

jumisui04/21 11:32同學,說話不可以這樣的。你如果想這樣聊天,去邊板啊,

jumisui04/21 11:32他們都這樣聊天的

jumisui04/21 11:35是 marginalman 板,去那裡聊天吧

a831211604/21 11:58洗文

beatingren04/21 12:59吃空氣就不會胖了

alestorm04/21 14:49我以為美式都沒熱量欸幹

a11426104/21 16:07瓜張

FarkU04/21 17:29零碳水咖啡等可口可樂公司研發吧

kyo7631204/22 16:24你想問的應該是間歇性斷食可不可以喝黑咖啡?

j258536604/22 16:50應該是想嘴斷食的人吧。以為自己會不會胖跟斷食期間多

j258536604/22 16:50喝一杯美式有關係

leo03152305/02 12:32瓜張 洗文章仔還有人這麼認真回他

FederalSoul05/03 22:40瓜張