[問題] 體脂肪的變化

FarkU05/26 17:48你先用膝蓋想一想

Ruruto4905/26 17:55水分和進食與否影響的吧

yonglun011605/26 18:07固定一個時段量，持續1-2周看看

prodigal05/26 18:38這已經不知道講幾次了

greenfetish05/26 18:447:45是一早還沒喝水的時候啊

vc15jk0505/26 18:47天天測已經夠很沒意義了你還一天兩次 以週為單位 紀錄

vc15jk0505/26 18:48一週內攝取食物再去量來判斷你的飲食或運動是否達到你

vc15jk0505/26 18:48的標準

ak07505/26 19:40正常

kagf05/26 20:29不正常，你去買一台幾十萬的inbody量比較準

Basket020505/26 20:48看鏡子

gogodebby05/26 21:14一個月測一次就可以了

meow102005/26 23:37這台沒喝水體脂量起來會變高，有喝水就變低，你試試

omanorboyo05/27 01:51要量就是做到盡量排空

omanorboyo05/27 01:51不過家用型的還是乖乖看體重就好了

molamolajump05/27 07:50一天量一次就夠了，量那麼多次你的脂肪也不會消失

molamolajump05/27 07:50家用的想每天量就固定時間

molamolajump05/27 07:50譬如早上起床尿完尿之後

molamolajump05/27 07:50長期紀錄觀察趨勢，同一天量好幾次根本沒意義

molamolajump05/27 07:52差一點的機器喝個水、拉個屎都可以差5%

speedp05/27 10:12可是我固定早上長期紀錄跟inbody比較起來也還是看心酸的

speedp05/27 10:12三個月體脂inbody 降3%, omron 255T 只降1%...

kenfan05/27 10:19原來小弟問了月經文= =真的對不起各位大大

speedp05/27 10:21重點是我記得說明書有說早晚量測會不同...至少官網有寫

globetk305/27 10:48你就算inbody也常有誤差，量腰圍吧

chigo52005/27 12:29你為什麼不固定時間跟狀態量阿？

doggy070405/27 13:34量腰圍最準

omanorboyo05/27 21:43家裡就是做到固定角度拍攝就好 比量體脂有用

kairi05/27 23:13不正常 快去念經吧

cli601205/28 07:21正常 但你數據變化比我的來得大 體脂肪的量測是利用微電

cli601205/28 07:21流偵測身體阻抗反推脂肪含量 早上呈脫水狀態 所以數值較

cli601205/28 07:21高 喝了水 身體的導電性變高 所以數值較低 若要比較 建議

cli601205/28 07:21固定用早上起床後小便完的數據追蹤

my775206/07 08:00你插腰抬手摸大腿可能都會數字不一樣，你可以試試看，家

my775206/07 08:00用的是測微量電阻值再套用公式，甚至把性別改一下，數字就

my775206/07 08:00會完全不一樣